Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
z_upix
Or3z
via Wykop Mobilny (Android)@z_upix: wyglądasz jak baba
konto usunięte
@z_upix: większe od moich ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Martwy ciąg 370kg z bloków 10cm, w sprzęcie :) Forma trochę uciekła ale o tym zaraz.
Najpierw zrobiłem 350kg, po którym miałem średnie odczucia, poszło git ale jednak nie najłatwiej.
Czułem jednak że dzisiaj mam w sobie siłę na jeszcze jedną serię, logicznym krokiem było zrobienie 360kg... ale ta liczba jakoś nie przemawiała do mnie, nie chciało mi się z nią siłować... 370kg O! Przed tą liczbą czułem respekt i wiedziałem że to
Najpierw zrobiłem 350kg, po którym miałem średnie odczucia, poszło git ale jednak nie najłatwiej.
Czułem jednak że dzisiaj mam w sobie siłę na jeszcze jedną serię, logicznym krokiem było zrobienie 360kg... ale ta liczba jakoś nie przemawiała do mnie, nie chciało mi się z nią siłować... 370kg O! Przed tą liczbą czułem respekt i wiedziałem że to
where lockout byku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@matteo_moravietzky: Nie przytrzymałem, od razu rzuciłem, bo poczułem że tracę przytomność xD
@cryptonews_win: @IntruderXXL: >:-(
źródło: comment_1646756089IT7w2Vc7EQ70lbpv3EAJq8.jpg
Pobierz
@DrumBass: hehe robię co chce jak chce kiedy chce nikt mi nie zabroni a Ty możesz zmienić kanał na bardziej profesjonalny tam sobie popatrzysz na full vlogi
@jerzy-bak:
Krótko z low test naturalami. Pozdrawiam Panie Jerzy! Skos na pewno super wejdzie, bezpiecznych treningów!
hehe robię co chce jak chce kiedy chce nikt mi nie zabroni a Ty możesz zmienić kanał na bardziej profesjonalny
Krótko z low test naturalami. Pozdrawiam Panie Jerzy! Skos na pewno super wejdzie, bezpiecznych treningów!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@bunnyboy: tam jest E, tutaj aktualna wersja
źródło: comment_1646501670HiEyrbBGlFYgywaUYCF9TN.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mahapralaja: Super forma. Lepsza niż wielu sterydziarzy z tagu xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Rok różnicy 3 marca 2021 -> 3 marca 2022 87 kg (redukcja z 95) -> 68 kg.
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #redukcja #dieta
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #redukcja #dieta
źródło: comment_1646334845wdOnXjnKSRDDopxlr5KQvo.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pierwszy tuning stojaka a z czasem coś jeszcze się dorobi przerobi itp.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#diy
#motywacja
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#diy
#motywacja
@matteo_moravietzky: tak mogłem nawiercic dziur i dwa haki tylko wkładać ale mnie chciałem tak zrobić
@Pozytywny_gosc: ta chyba by nie to zadusiło jak małe dzieci kota
Dzisiaj Siad z łańcuchami ~370kg x 1 :) Bez skrzyni i bez taśm na kolanach.
Na sztandze 305kg + ~64kg z łańcuchów
Pomimo że dzisiaj to nie był "mój dzień", do tego puścił mi upper back i miałem trochę grindu, to jestem bardzo zadowolony z tego wyniku, fajnie to poszło.
Czuję że jako natural prędzej czy później zrobię 400kg+ w siadzie w taśmach :)
Teraz
Na sztandze 305kg + ~64kg z łańcuchów
Pomimo że dzisiaj to nie był "mój dzień", do tego puścił mi upper back i miałem trochę grindu, to jestem bardzo zadowolony z tego wyniku, fajnie to poszło.
Czuję że jako natural prędzej czy później zrobię 400kg+ w siadzie w taśmach :)
Teraz
@Gacrux: Zawsze byłem smukły :)
@IntruderXXL: w końcu jakaś zdrowa ilość ryków i łańcuchów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx: Sugestia taka, jak robisz jakieś przepisy, to wrzuć może składniki w opisie?
Obejrzałem dziś sobie vloga w ciągu dnia, byłem w markecie na wieczór i naszła mnie chęć, żeby coś z tego co pokazałeś zrobić, ale jak miałem odsłuchiwać filmik w sklepie, to sobie odpuściłem. Ewentualnie tak jak robi kolo z Policzonej Szamy, w jednym miejscu na filmie lista rzeczy, żeby zrobić sobie screena - a gdzieś w komentarzu
Obejrzałem dziś sobie vloga w ciągu dnia, byłem w markecie na wieczór i naszła mnie chęć, żeby coś z tego co pokazałeś zrobić, ale jak miałem odsłuchiwać filmik w sklepie, to sobie odpuściłem. Ewentualnie tak jak robi kolo z Policzonej Szamy, w jednym miejscu na filmie lista rzeczy, żeby zrobić sobie screena - a gdzieś w komentarzu
Treningi nudne, więc nie ma co pokazać, to chociaż ulane plecy pokażę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
źródło: comment_1645906840dt6xEUu5wX97yOFfOKqVCt.jpg
Pobierz
111 kg, 35 % BF
Idealny chłop z Podlasia
This Isn't Even My Final Form
#ladnypan #pokazforme #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Idealny chłop z Podlasia
This Isn't Even My Final Form
#ladnypan #pokazforme #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
źródło: comment_1645693477IAWpBqNEDi9JfsrsSRPSs1.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Kasahara podlany Pan jest nieźle
@Kasahara: Typowy zapuszczony Polak. Poszedłbyś na siłownię chociaż te 2 razy na tydzień.
Siema!
Dodaje wynik #rozdajo (https://www.wykop.pl/wpis/63843439/uwaga-rozdajo-w-zwiazku-z-checia-rozwoju-swojego-k/)
Zwycięża: @OttoVonAnus
#
Dodaje wynik #rozdajo (https://www.wykop.pl/wpis/63843439/uwaga-rozdajo-w-zwiazku-z-checia-rozwoju-swojego-k/)
Zwycięża: @OttoVonAnus
#
@Lewusx: W ramach wygranej, @OttoVonAnus zdecydował się przekazać nagrodę na cel charytatywny.
Szacunek dla Niego!
Szacunek dla Niego!
źródło: comment_1645713422f0oSxugnjwwFWz6AJYdqGd.jpg
Pobierz
