Cóż poradzić...
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#motywacja
#pokazforme
#youtube

Koniec z ciężarami
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#pokazformePokaż całość

Ciekawe jakie dawki tej kawy piernikowej z wk trzeba zapodawać żeby takie przyrosty w 4 lata osiągnąć

XD #motywacja

#silownia #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #obalamysterydziarza

Pompa z rana
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#pokazforme
#motywacjaPokaż całość

Siema!
Kilka tygodnie temu miałem okazję stanąć na scenie w zawodach Denni Wolf Classic w Niemczech.

Nagrałem z tego myślę dość fajny materiał. Zobaczycie w nim między innymi, ostatni trening obwodowy przed zawodami, naukę pozowania u Krystiana Wolskiego, porównania z zawodów, a bonusowo pozowanie gościnne Ursa Kalecińskiego, chłopaka który w wieku 22lat zajął 4 miejsce na MR Olympia w kategorii Classic Phyqiue.

Zapraszam do udostępniania, komentowania i zostawienia łapki, nawet w dół, jeśli materiałPokaż całość

Coś tam rośnie po ostatnich zmianach w planie treningowym i po 4 treningu #ems. Obecnie 94 kg przy 186 cm wzrostu. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #pokazforme #trening

Bez zbędnego gadania
#pokazforme
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#motywacjaPokaż całość

Zgniatanie jajka bicepsem hm nie jest to wcale takie łatwe.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#silownia
#youtubePokaż całość

#mirkokoksy #pokazforme