Siema wykop

Dziś chciałbym zrobić małe #chwalesie, a raczej chwale podopiecznego.
Z kolegą ze zdjęcia współpracujemy już całe 9 miesięcy, przez ten czas udało nam się zgubić równiutkie 35kg (108kg->73kg).

Przez pierwsze 6 miesięcy kolega się tatuował, więc treningu siłowego nie było, ale jako że wcześniej były używane środki, a nie chcieliśmy się odblokowywać bo w planach było odpalenie się w momencie rozpoczęcia treningów, to lecieliśmy sobie około 250mg testa
Lewusx - Siema wykop

Dziś chciałbym zrobić małe #chwalesie, a raczej chwale podopi...

źródło: comment_1664110504XbkOjBwl39hAt4Yl1rWEZC.jpg

Pobierz
  • 63
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SIEMA KONIEC DELOADU WIEC TROCHE MI O--------A Z TEJ ILOSCI ENERGII JAKA MAM I ROBIE #pokazforme Z SIERPNIA. GENERALNIE JAK WIDAC NA ZALACZONYM OBRAZKU WIELKI CHLOP 145KG 195CM WZROSTU 18 LAT, OD PARU MIESIECY CWICZE Z @DopeLifter I UROSLEM JESZCZE WIEKSZY A PLANY SA ZEBY BYC JAK NAJWIEKSZY. KOCIE USZKA NA ZDJECIU ZEBY ODDAC HOLD KASAHARZE A ZOLTA MORDA BO TAK PAN JEZUS POWIEDZIAL. USMIECH BO AKURAT ZDJECIE ROBIONE
k.....w - SIEMA KONIEC DELOADU WIEC TROCHE MI O--------A Z TEJ ILOSCI ENERGII JAKA MA...

źródło: comment_1663926211vQ4jcN9WCbysRguW1W8H4e.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ostatnio zdecydowałem się zrzucić trochę nadmiernego tłuszczu i dojść to trochę bardziej zdrowej formy, zdjęcie po 2 miesiącach lekkiego odchudzania. Ogólnie jestem zadowolony z wyników ale zastanawiam się co teraz, czy lepiej jeszcze trochę zejść z tłuszczu czy może zacząć chodzić na siłkę i próbować zrobić lepsza formę?
#pokazforme #zdrowie #odchudzanie #dieta #mikrokoksy
jmryftb44SKY - Ostatnio zdecydowałem się zrzucić trochę nadmiernego tłuszczu i dojść ...

źródło: comment_1663441528zc3Np15KSuFfeCthDggXBD.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jerzy-bak: Nie odbieraj tego jako uszczypliwość z mojej strony. Po prostu tak samo będzie Ci wjeżdżać mięsień jak nie lepiej, jak zmniejszysz sobie ciężar i skupisz się na technice. Pozdro
  • Odpowiedz