#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Pół roku ćwiczeń (w zasadzie 5 bo miesiąc stracony przez grypę) i trzymania kalorii. 73->79kg Pora redukować czy masować dalej? Jeżeli masa to na oko do ilu? Jeśli redukcja to do ilu?
@awitampanstwa: bierzesz pod uwagę że profil statystycznego wykopka charakteryzuje się wiekiem 13 lat i posturą piwnicznego szczura? Ta ankieta odpowie Ci na pytanie co sądzą o tym dzieci przeglądające fora obrazkowe. Po komentach jeszcze część głupich idzie odsiać ale w ankiecie jak w demokracji profesor zostaje przegłosowany przez dwóch żuli siłą większości - parafrazując klasyka
@XYZ91: jako powyżej mianowany profesor wychowania fizycznego powiem: cisnij jeszcze trochę na masę synu bo dobrze to wygląda, tylko się nie zatrać w masowaniu bo nie ma gorszej sylwetki polskiego "kulturysty" jak napakowany ulaniec bez karku. Estetyka ponad obwód mięśnia. ( ͡º͜ʖ͡º)
Pół roku ćwiczeń (w zasadzie 5 bo miesiąc stracony przez grypę) i trzymania kalorii.
73->79kg
Pora redukować czy masować dalej?
Jeżeli masa to na oko do ilu? Jeśli redukcja to do ilu?
źródło: comment_1670370480JnoeQFDZt0GQC0fmpoYzLR.jpg
PobierzMasa dalej czy redukcja?
Ta ankieta odpowie Ci na pytanie co sądzą o tym dzieci przeglądające fora obrazkowe. Po komentach jeszcze część głupich idzie odsiać ale w ankiecie jak w demokracji profesor zostaje przegłosowany przez dwóch żuli siłą większości - parafrazując klasyka
Moim zdaniem powinieneś iść na 0. Masy złapałeś ale nie mięśniowej - sam tak robiłem dobijając do 90 a teraz walczę żeby zrzucić zaległy fat