Witam, posiada ktoś kontakt do Prima sort USA, bo zgubiłam kontakt, a tam chciałam jakieś sarmy etc, a najbardziej cardaryn #silownia #mikrkoksy #dieta

Jak tam panowie zdrówko u was?
Ja chorowałem trochę ale czas wrócić do mordowni i targać żelazem dziś pierwszy trening po chorobie :)
#mirkokoksy
#mikrkoksy
#sport
#motywacjaPokaż całość

Kiedyś wogole nie robiłem deload od 4 lat już robię i teraz właśnie przyszedł czas na to by odpocząć od ciężkich treningów.
Pozdro #mirkokoksy #mikrkoksy
#sport
#motywacja
#silownia
#pokazforme

Działać n---------ć nie wymiękać zesraj się a nie daj się tym którzy za twoimi plecami Cię obgadują rób swoje...
#mirkokoksy
#mikrkoksy
#silownia
#motywacja
#sport
#pokazforme

Jakie są najlepsze jakies batony proteinowe albo inne fit?
#pytanie #diet #dietetyka #mikrkoksy #pytaniedoeksperta

Mirki co byście wyrzucili z tej diety? Chce obciąć kalorie tak gdzieś o 1000 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Posiłek z płatkami mógłbym zamienić na serek wiejski, już troche lepiej by było. Zastanawiam się czy boczku nie wywalić całkowicie bo odejdzie mi w ten sposób dużo kalorii. Stracę białko ale i tak mam go dużo. #mikrkoksy #silownia
PS. 191 cm wzrostu i 97 kg wagi.

#mikrkoksy macie jakieś kody na bulkpowders?

Mirki,policzylem zapotrzebowanie kaloryczne na stronie potreningu.pl. moje bmr wynosi 2144kcal, aby utrzymać wagę 3698kcal. Jeżeli chcę nabrać masy mięśniowej to do którego z tych wyników mam dodać nadwyżkę kaloryczna? #mikrkoksy #silownia #dieta

Gdzie w #krakow zrobie najtansze badania krwi na testosteron?
#mikrkoksy

#mikrkoksy DACIE RADĘ Z 10KG TO ZROBIĆ? #silownia