[Lewusx]

Siema WYKOP

Jako że rok się kończy, a mikołaj niekoniecznie do każdego w tym roku zawita.
Ceny białka pną się w górę, a tajemnica budowania mięśni nie dla każdego jeszcze została odgadniona.
No i wiadomo, każdy chce wyglądać bo ile można walić konia w poduszkę.

Postanowiłem zorganizować mały konkursik, speszli fo ju.

Konkurs polega na zgadnięciu moich wyników na przyszły rok. (Sezon zaczynam za 38 tygodni, kończę za 46-48)

Będę brał udział w zawodach 5 razy.

W komentarzach obstawiacie moje wyniki czyli np:

-3 złote, 1 srebrny, 1 brązowy.
-2 złote, 2 srebrne, 1 raz bez finału.
-1 złoty, 4 srebrne.
-3 srebrne, 2 brązowe.

Bawić będziemy się tylko w kolory medali i określenie "bez finału", kto będzie najbliżej moich wyników otrzyma ode mnie wybrane suplementy o wartości 300zł.

Dodatkowo każda osoba która zostawi + będzie losowana po nowym roku w celu rozdania 1kg białka.

Czyli jedna nagroda będzie rozdana niedługo, a druga za niecały rok, pewnie o tym zapomnicie, więc można zrobić sobie fajną niespodziankę.

W przyszłym roku będę również walczył już o kartę pro, czyli poziom zawodów będzie już bardzo wysoki, to taka wskazówka co do obstawiania wyników.

Kolejna wskazówka to fakt że w mojej kategorii (Do 102,5kg) zazwyczaj mam 12-16 osób.

No i ostatnia wskazówka to moja forma sprzed roku na 2 tygodnie przed zawodami, dodaje w zdjęciu.

#silownia
#trening
#dieta
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#rozdajo
#konkurs

[Insuliniarz]

@Lewusx: 4 złota, 1 srebro. Powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[alahakbar]

@Lewusx: to ty ?

jaki wzrost waga?

[Lewusx]

@alahakbar: 176/100kg.
Ja, ja.

[DexterFromLab]

@Lewusx: chyba trochę ćwiczyłeś. Wodać lekki zarys mięśni. Chyba biegasz co najmniej raz w tygodniu albo chodzisz na basen?

[alahakbar]

@Lewusx: gratulacje
tak patrzac amatrosko poza brzuchem to ciezko sobie wyobrazic jakis obszar do porawy

czy brzuch to kwestia pozy?

ile masz w pasie
?

w klacie?

wyglada

jak 90 do 130 140

[Lewusx]

@alahakbar: Dlaczego brzuch do poprawy? Tutaj nie ma być six packa jeśli tego Ci brakuje. :)
W pasie około 75 w klacie nie mam pojęcia, ale zależy mi zawsze na tym żeby wnosić jak najwęższą talię na scenę.

[Lewusx]

@DexterFromLab: Trochę ćwiczę, ale głównie to sterydy.

[DexterFromLab]

@Lewusx: serio? Nie widać. Zdrowy chuop. Widać że zupę jadłeś jak mama dawała. Ja nie jadłem i dlatego nam 169 cm wzrostu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Lewusx]

@DexterFromLab: Właśnie powiem Ci że z zup to tylko rosół za młodego. Większość rzeczy zacząłem jeść dopiero mając 20 lat około.

[alahakbar]

Dlaczego brzuch do poprawy? Tutaj nie ma być six packa jeśli tego Ci brakuje. :)

@Lewusx: ano nie znam parametorw na zawody
ale patrzac na nogi to slabo uwidoczniony ten six pack ale tez nie wiem czy to jest istotne

[DexterFromLab]

@Lewusx: no i właśnie w tym rzecz. Ludzie nie doceniają rosołu w dzisiejszych czasach. Gdyby w każdym domu był rosół co niedzielę to świat byłby lepszym miejscem. No nic, zdrowia Mirek. I powodzenia w tej kulturystyce, żeby Ci mięśnie duże rosły. I pamiętaj żeby zupy z chlebem jeść, to się najesz porządnie i będziesz miał siłę ćwiczyć. ;)

[Pawelek1e]

Złoto x2 Srebro x2 Brąz X1

[Lewusx]

@alahakbar: Tutaj masz pozę w której pokazuje się mięśnie brzucha.

[Lewusx]

@DexterFromLab: Taka grochóweczka z chlebkiem, mmmm. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[alahakbar]

@Lewusx: powodzenia daj znac jak beda pierwsze wyniki

o ile sie siur skurzczyl( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DexterFromLab]

@alahakbar: jak facet zje rosół z chlebem to ma siura po kolana a jajka takie że może na nich siadać jak dzicy murzyni w Afryce. Nie zmyślam.

[boltzman]

@Lewusx: na finał zapraszasz do siebie?

[XYZ91]

@boltzman: Dwuznacznie to zabrzmialo kolego xDD

[Poemat]

@Lewusx: 5x złoto

[d1ck]

@Lewusx: 2zlote, 1srebro, 1braz, poza finałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)