15 września mija mi rok odkąd musiałem z siłowni przejść na basen ( problem z mięśniem przy karku). 125wizyt później wyglądam tak, jakby mój szkielet uległ zmianie. Nic tak nie modyfikuje sylwetki naturalnie jak pływanie.
W dodatku waga o circa 12kg w dół przy okazji.
Zaczynałem z poziomu zerowej umiejętności pływania.
Każdemu, komu mogę, ciągle to polecam. udało się jedną osobę zachęcić na tyle, że przełamała swój lęk do wody z z
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaczynałem z poziomu zerowej umiejętności pływania.


@FormalinK: Ile ci to zajęło do momentu poczucia się pewnie? Jestem teraz na etapie 9/10 lekcji. Zaczynałem kompletnie od 0 - wcześniej nie chodziłem nawet na basen. Uczę się żabki i grzbietu. Czasami jakiś elementów kraula. Dopiero teraz na etapie 10 lekcji jestem w stanie popłynąć żabą kilka metrów z synchronizacją oddechu, wyburzeniem z wody, kopnięciem. Jednak po przepłynięciu jakiegoś dystansu zaczynam gubić rytm
  • Odpowiedz
@FormalinK: @Pharos: Może wam się przyda. Mnie opanowanie jako-tako kraula zajęło jakieś pół roku. Chodziłem na lekcje z instruktorem, ale raz w tygodniu. Sporo pływałem też sam. Ale nie o tym. Jak już się ma jakieś podstawy, to polecam książkę Sheili Taorminy: Swim speed secrets: Master the freestyle technique. Większość tej książki jest poświęcona jednemu ruchowi - odpychaniu się łapą pod wodą. Niestety książka trudno dostępna, nie wiem
  • Odpowiedz
@ja_to_ktos: Wchodzisz na płytką wodę i wchodzisz coraz głębiej. Po co Do tego jakiś nauczyciel? Co on będzie robił? Będzie mówił że jesteś wspaniały i dobrze Ci idzie? Tego potrzebujesz?
  • Odpowiedz
Mircy z #szczecin ale też inne miasta mogą się wypowiedzieć. Mignęła mi reklama kursów pływania w fabryce wody. Pływać umiem, jakiś krótki dystans przepłynę, dłuższych nie próbowałem i nie wiem czy sobie poradzę. Stąd pytanie czy ktoś z was uczęszczał na takie kursy? Moim założeniem jest jakaś aktywność poza rowerem (pogoda robi się słaba na rower szosowy) chciałbym się trochę poruszać i może zgubić trochę tłuszczu. #plywajzwykopem #
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#plywanie
Mirki, myślę nad pływaniem po zakrzowku w krakowie, hobbystycznie, w chłodniejsze dni, dla ruchu.

Jaka kupić tania piankę do tych celów? W decathlom widzę jakieś 400-600 wzwyż, a szukam czegoś do jakichś 100-200.

Da radę, czy po prostu olać to i próbować bez ?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Na strimie krzyczała, że zaraz zwiariuje. Trudno się dziwić. Na tym etapie to był już głównie wysiłek psychiczny.

#plywanie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć
Jestem na etapie zakupu zegarka Garmin fenix 8
Obejrzałem wszystkie testy i opinie na yt i dalej nie wiem którą wersję wybrać
Tj amoled (podobno jaśniejszy ekran ale nie wiem co mi to zmienia) czy solar (bateria bedzie trzymać dłużej)
I coś z czym mam większy problem to rozmiar. Mieszkam na małej wsi i w żadnym sklepie w promieniu 30km nie znalazłem ich stacjonarnie przez co nie moge zobaczyć jak wielkie są one na
Malistral - Cześć 
Jestem na etapie zakupu zegarka Garmin fenix 8
Obejrzałem wszystki...

źródło: temp_file442677008787540618

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
Ja mam fenixa 7x solar, czyli największą wersję poprzedniego modelu.
Gdybym miał dzisiaj kupować to zdecydowałabym się (gdyby to było akceptowalne dla mnie cenowo) na wersję z największym ekranem MIP że szkłem szafirowym.
Używam go głównie na rowerze, siłowni, przy wycieczkach pieszych. Wszystko co poniżej napisze jest na podstawie serii 7,nie sledze zmian w nowszych wersjach.
Jeśli planujesz z niego nawigować to bierz największy ekran jaki się da. Obawiałem się tego rozmiaru, wcześniej
  • Odpowiedz
W ogóle jak podłączycie decathlon active pod strave/garmin lub inne tego typu apki to w kazdym tygodniu możecie otrzymać 50pkt
a 250 pkt to voucher na 5zł a 1000pkt to już 25zł wystarczy tylko połączyć apki ze sobą
Nawet naliczają punkty, gdy się użyje karty podarunkowej choć w regulaminie jest jasno napisane, że nie naliczają
#bieganie #decathlon #plywanie #rower #kolarstwo #sport
razdwatrzy55 - W ogóle jak podłączycie decathlon active pod strave/garmin lub inne te...

źródło: image

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach