#plywanie siema chcialbym zacząć chodzić sobie na #basen i robić 2-3 razy w tygodniu trening pływacki, ogólnie to pływac umiem ale nie bylem na basenie kilka lat. Jaki dystans na godzinny trening będzie ok na poczatek powiedzmy że chcę pływac około godziny
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
mirasKo-Kalwario
Tomahawkkk
via Wykop2 km na początek będzie ok.
💧 Przebadano prawie 22 tys. miejsc do rekreacji wodnej w państwach Unii Europejskiej, Szwajcarii i Albanii.
🏄♀️Gdzie jest najczystsza woda?
🏊♂️Na którym miejscu są polskie kąpieliska?
🌊Co możemy zrobić by zwiększyć czystość wód?
Zapraszamy
🏄♀️Gdzie jest najczystsza woda?
🏊♂️Na którym miejscu są polskie kąpieliska?
🌊Co możemy zrobić by zwiększyć czystość wód?
Zapraszamy
źródło: soze_Posty IG (53)
Pobierz
@kq2w6 jest źle ale będzie lepiej...
Plażowicz w Mielnie nie był w stanie wydostać się z morza [VIDEO]
![Plażowicz w Mielnie nie był w stanie wydostać się z morza [VIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/853de31bdc8938ed99120e2c2d7fe1152070a0bd8b09434a84a44bf69a1d8549,w220h142.jpg)
"Morze to olbrzymi żywioł. O krok było dzisiaj od tragedii. Chwała Bogu, wszystko skończyło się dobrze! Mój jednodniowy wypoczynek skończył się dużą ilością stresu i łez. Do końca życia nie zapomnę jego wołania o pomoc i tą bezsilność, że nie możesz nic zrobić i musisz czekać na pomoc"
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rybnik. Sezon na incydenty kałowe rozpoczęte. Brodzik zamknięty
Tradycji w Rybnickim kąpielisku stało się zadość. Zgodnie z przewidywaniami mieszkańców miasta już w pierwszym weekendzie otwarcia miał miejsce incydent kałowy.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
Siema, polećcie coś (najlepiej z amazona) bo mnie zaraz szlak jasny trafi ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chodzi mi o czepek - zamówiłem jakiś z Areny, niby dla dorosłych a przyszedł rozmiar jak na nastolatka. Patrzyłem jeszcze na jakiś - ludzie piszą, że dobre na nastolatków itd (w nazwie oczywiscie "dla dorosłych" xD) Nie chce mi się znowu zamawiać i odsyłać
#plywanie
#plywanie
Dramatyczne doniesienia z Krety. Polak wśród ofiar
Niedziela była tragicznym dniem na Krecie. Według oficjalnych informacji straży przybrzeżnej utonęły wówczas cztery osoby. Przy jednej z plaż w Retimno życie stracił 56-letni turysta z Polski. Mężczyzna został znaleziony nieprzytomny w morzu i wyciągnięty przez świadków, którzy wezwali pomoc.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od ponad pół roku regularnie chodze na basen (1-2 razy w tygodniu).
Po takim czasie mogę już powiedzieć, że 90% bywalców basenow to stali zawodnicy. Co ciekawe, jest coraz więcej osób dorosłych, które tak jak ja uczą się pływać. Ale najciekawsza grupa młodzież. Dzieciaki plywajace w klubach, które trenują po kilka razy w tygodniu sa szersze w barach niz ja i prawdę mówiąc 90% facetow może pomarzyć o takiej
Od ponad pół roku regularnie chodze na basen (1-2 razy w tygodniu).
Po takim czasie mogę już powiedzieć, że 90% bywalców basenow to stali zawodnicy. Co ciekawe, jest coraz więcej osób dorosłych, które tak jak ja uczą się pływać. Ale najciekawsza grupa młodzież. Dzieciaki plywajace w klubach, które trenują po kilka razy w tygodniu sa szersze w barach niz ja i prawdę mówiąc 90% facetow może pomarzyć o takiej
@mirko_anonim: basen top dyscyplina dla dzieci
jaki jest obecnie najlepszy androidowy #smartwatch z #esim?
szukam czegoś przede wszystkim do sportu: #bieganie #plywanie #rower ale:
1. nie chcę apple
2. musi być esim by nie targać telefonu
o ile wystarczy mi zliczanie kilomentrów i jakichs podstawowych informacji podczas biegania i roweru to martwię się głównie o basen - by nie gubił przepłyniętych basenów
szukam czegoś przede wszystkim do sportu: #bieganie #plywanie #rower ale:
1. nie chcę apple
2. musi być esim by nie targać telefonu
o ile wystarczy mi zliczanie kilomentrów i jakichs podstawowych informacji podczas biegania i roweru to martwię się głównie o basen - by nie gubił przepłyniętych basenów
@krry: no to raczej nic lepszego nie ma na rynku niż apple i najnowsze samsung glaxy z esim
@niech_ktos No trudno, na to wygląda. ¯_(ツ)_/¯ a tak chciałem jakiejś odmiany od kolejnego samsunga.
#plywanie #rower #bieganie
jaki zegarek/band polecacie? żeby dobrze mierzyło pływanie i wszystko inne. budżet 100-1200 zł. nigdy nie używałem więc nie mam pojęcia na co patrzyć, a tyle tego jest na rynku. w necie głównie marketingowe artykuły. chcę po prostu żeby mieć dostęp do statystyk i żebym nie musiał sie skupiac na liczeniu basenów, tylko by samo liczyło. i żeby trasy rowerowe mi pokazywało po treningu.
jaki zegarek/band polecacie? żeby dobrze mierzyło pływanie i wszystko inne. budżet 100-1200 zł. nigdy nie używałem więc nie mam pojęcia na co patrzyć, a tyle tego jest na rynku. w necie głównie marketingowe artykuły. chcę po prostu żeby mieć dostęp do statystyk i żebym nie musiał sie skupiac na liczeniu basenów, tylko by samo liczyło. i żeby trasy rowerowe mi pokazywało po treningu.
servus, szykuję się do specyficznego #triathlon z #plywanie na dystansie nieco ponad 3km. Podzielicie się swoimi osiągami na 1km do 3km? Staram się zbić aktualnie na 55 minut/3km i zastanawiam się, czy to będzie znośny czas, żeby nie dopłynąć ostatnim ( ͡° ͜ʖ ͡°) #ironman #plywajzwykopem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@ZionOfel: Gdyby była Palestanczyką to pewnie by już ja o------i z artylerii
@Taktyczny_Polarnik: Z atomówki. xDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim 2. Tak ogół się
@mirko_anonim: nie byłem nigdy
Cześć, jaki kanał pneumatyczny polecicie? Głównie na Zalew, ale i rzeka jakaś się trafi. Czy w ogóle jest sens kupować taki kajak? Nie rozedrze się na byle gałęzi? Myślałem o taki do 2k. #kajaki #kajakarstwo #turystyka #zwiedzajzwykopem #plywajzwykopem #plywanie #sport
Mam pytanie i liczę na Waszą pomoc. Swoją przygodę z pływaniem rozpocząłem w styczniu. Do marca pływałem na własną rękę, niestety — bardzo nieprawidłowo. W marcu zacząłem trenować z trenerem i początkowo zauważyłem duże postępy. Jednak od około 1,5–2 miesięcy mam wrażenie, że stanąłem w miejscu albo wręcz się cofam.
Mój główny problem to tempo — nie potrafię go utrzymać ani kontrolować. Mam wrażenie, że problem pojawił się, odkąd zacząłem chodzić na siłownię.
I
Mój główny problem to tempo — nie potrafię go utrzymać ani kontrolować. Mam wrażenie, że problem pojawił się, odkąd zacząłem chodzić na siłownię.
I
@labelle: Ile treningów pływania a ile siłowni i z jaką intensywnością? Generalnie jeżeli mocno chcesz pójść w pływanie to nie powinieneś trenować częściej niż 2x FBW na siłce (i to głównie ćwiczenia korekcyjne).
@labelle: jak siłownia jest również "na własną rękę" czy nawet razem z trenerem, który nie uwzględnia specyfiki pływania, to jak najbardziej może to ograniczyć progres.
Do tego samo pływanie ciągiem, chociażby było to i 10km, to zbytnio nie poprawi tempa. Aby rozwijać umiejętność szybkiego pływania - a w konsekwencji utrzymywania tempa, to musisz pływać typowo na tempo, zaczynając od krótszych dystansów, w stylu jak najszybciej 50m dowolnym, 15 sekund przerwy
Do tego samo pływanie ciągiem, chociażby było to i 10km, to zbytnio nie poprawi tempa. Aby rozwijać umiejętność szybkiego pływania - a w konsekwencji utrzymywania tempa, to musisz pływać typowo na tempo, zaczynając od krótszych dystansów, w stylu jak najszybciej 50m dowolnym, 15 sekund przerwy
@sokytsinolop: ciekawie, pływam tylko kraulem, pierwsze 5 metrów około pod wodą i jeszcze na basenie 50m, a błędy rzędu 50% mi potrafi zrobić XD ale muszę krzywo pływać XDDD
@ZawszeMyjeKubkiOctem: albo jakaś wadliwa sztuka zegarka, sprobuj sie z kims wymienic i sprawdzcie wyniki
Nie wiem czy mirki słyszały o Enhanced Games (olimpiada z dozwolonymi środkami dopingowymi), padł nowy rekord świata w pływaniu na 50 metrów, powiem że się tego nie spodziewałem ale czekam z ekscytacją na kolejne konkurencje
#mikrokoksy #sterydy #plywanie
#mikrokoksy #sterydy #plywanie
źródło: image
Pobierz@Poemat: Niestety, teraz zrobili tylko "showcase" ale nigdzie nie potrafię znaleźć info czy będzie coś więcej
@Pan_Szeryf: Też szukałem i chyba nic nie będzie. Jestem ciekawy czy ten rekord "śrubowali" kilka razy czy akurat miał farta życia i złapali za pierwszym razem robiąc sobie niesamowity marketing XD
Tychy: Objadali się się w Aquaparku. Myśleli, że uda im się oszukać system
Czech i Słowak oszukiwali system płatności w tyskim Aquaparku. Pasibrzuchy mogą teraz spędzić 8 lat za kratami.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
16 września 1976 roku mistrz świata w pływaniu w płetwach kończył 13-milowy bieg treningowy w Armenii, gdy nagle usłyszał niepokojący dźwięk. Trolejbus przewrócił się przez ścianę zapory i wpadł do jeziora Erewan. 23-latek natychmiast wbiegł na miejsce zdarzenia, rozebrał się i zanurkował do zanieczyszczonej ściekami wody, aby uratować jak najwięcej ludzi.
Pomimo prawie zerowej widoczności, Karapetyan popłynął 15 stóp w dół (5 metrów), aby dotrzeć do trolejbusu, tylko po to, by odkryć,
Pomimo prawie zerowej widoczności, Karapetyan popłynął 15 stóp w dół (5 metrów), aby dotrzeć do trolejbusu, tylko po to, by odkryć,
źródło: temp_file7731716272100271928
Pobierz
Desperacka próba ratowania tonącego
Zobacz zanim skoczysz za kimś do wody
z- 105
- #
- #
- #
- #
- #