Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@kujwdupe Chłodne okłady i orteza. Doraźnie nimesulid .
@kujwdupe: I jeszcze jedna bardzo, ale to bardzo ważna sprawa. Koniecznie idź do jakiegoś fizjoterapeuty żeby cię przygotował do rekonstrukcji. Im więcej przepracujesz przed zabiegiem i wzmocnisz mięśnie, tym łatwiejszy będzie powrót do zdrowia po zabiegu
- 1
Dzisiaj się dowiedziałem od jednego z fizjo, że mam szpotawe kolana (2-2,5 cm) i powiedział, żebym sobie znalazł inny sport niż #bieganie lub #trekking
Iść do drugiego fizjo czy faktycznie to jakaś duża wada dyskwalifikująca? Ktoś ma doświadczenie, jakieś ćwiczenia?
#sport #ortopedia #fizjoterapia
Iść do drugiego fizjo czy faktycznie to jakaś duża wada dyskwalifikująca? Ktoś ma doświadczenie, jakieś ćwiczenia?
#sport #ortopedia #fizjoterapia
@nick230 Szpotawy to ona ma ryj głupi k---s
@nick230 nie ma co iść do drugiego, powie to samo pewnie. mi kilku powiedziało że nie mogę biegać. przerzuciłem się na rower po czym powiedzieli że roweru też nie mogę
niech się pieprzą. biegam i jeżdżę (ale niewiele w porównaniu do dystansów ultra jakie robiłem wcześniej)
niech się pieprzą. biegam i jeżdżę (ale niewiele w porównaniu do dystansów ultra jakie robiłem wcześniej)
- 0
Podejrzewam, że mam #rwakulszowa W skrócie: jakieś 2 msc temu złapał mnie ból pleców, Wyprostowanie się wymagało kilku minut, a później np. aby usiąść też potrzebowałem kilku minut zginania się. Ogólnie takie bóle łapią mnie od prawie 30 lat powiedzmy raz na 1-2 lata, ale zawsze kilka dni i mijało. Tym razem z półtora tygodnia mnie trzymało, oczywiście były dni lepsze i gorsze ale zdecydowałem się iść do lekarza. Dostałem
@Vadzior: raczej chodzenie, bieganie trochę w lepiej amortyzowanych butach, poza tym poprawa diety, pić marchewki i naświetlać słońcem, krótko, często, bez kremów
@Vadzior: To jeszcze dobrym pomysłem by było udać się do ortopedy aby zbadał co może być powodem, lepiej takie rzeczy wcześniej wyłapać :)
#biedanonim
Mam rozkładaną wersalkę, której nie mogę zamienić na łóżko. Jak poprawić komfort snu? Czy ma sens położenie na niej toppera - materaca nawierzchniowego o grubości około 4-6 cm, wykonanego z pianki visco, o twardości H2? Czy ktoś z takiego korzystał, a jeśli tak, to jak go oceniacie?
#pytanie #sen #spanie #materac #materace #lozko #kanapa #wersalka
Mam rozkładaną wersalkę, której nie mogę zamienić na łóżko. Jak poprawić komfort snu? Czy ma sens położenie na niej toppera - materaca nawierzchniowego o grubości około 4-6 cm, wykonanego z pianki visco, o twardości H2? Czy ktoś z takiego korzystał, a jeśli tak, to jak go oceniacie?
#pytanie #sen #spanie #materac #materace #lozko #kanapa #wersalka
źródło: visco-4-cm-120x200-materac-nawierzchniowy-z-pamiecia
PobierzJest tutaj jakiś ortopeda lub fizjoterapeuta? Jak rozumieć stwierdzenie, że troczki rzepki są niejednorodne echogenicznie? To oznacza ich naderwanie/ uszkodzenie? Byłem dziś u ortopedy i dopiero po wizycie czytając opis zobaczyłem o tym wziamnkę
#ortopedia #medycyna #fizjoterapia
#ortopedia #medycyna #fizjoterapia
@bladybezczel Niejednorodna echogeniczność oznacza, że w tkance zostały zauważone zmiany odbiegające od pewnej normy - mogą być o charakterze zapalnym, zwłóknień czy zwyrodnień. Nie musi to być nic poważnego, co wpływałoby na dolegliwości bólowe.
@bladybezczel: Miesiąc to za mało. Ale tak jak mówię, trafi się inny diagnosta, inaczej na to spojrzy i być może stwierdzi że jest OK. Troczki można traktować jak ścięgna/więzadła, a wiec tak, mogą się regenerować.
- 0
Od tygodnia staw kolanowy strzela mi dosłownie co chwilę, gdzie trochę pochodzę występuje napięcie mięśni całej tylnej strony nogi. Przed chwilą jak paliłem papierosa poczułem że jak skieruję stopę po wewnątrz to zaczynam odczuwać mocny ból w śródstopiu, wręcz drętwieje mi cała noga. Tak jutro idę do ortopedy, jest jakiś specjalista na sali?
#lekarz #medycyna #ortopedia #pytaniedoeksperta
#lekarz #medycyna #ortopedia #pytaniedoeksperta
Jest obrzęk?
@Grann: zrób RTG
- 1
Mirki,
Zacząłem niedawno biegać, w trosce o stawy kupiłem sobie nike invincible run 3 i po kilku-kilkunastu minutach biegania zaczynaja boleć mnie stopy - palący ból na środku/zewnętrznej części stopy. Ból rośnie wraz z długością aktywności i tak samo szybko maleje po zakończeniu aktywności.
Wcześniej biegałem troche w jakiś adidas alphabounce i nie miałem czegoś takiego, natomiast podobny ból pojawiał się jak próbowałem biegać w lesie w trekingowych Salomonach.
Stopa wyglądają normalnie.
Zacząłem niedawno biegać, w trosce o stawy kupiłem sobie nike invincible run 3 i po kilku-kilkunastu minutach biegania zaczynaja boleć mnie stopy - palący ból na środku/zewnętrznej części stopy. Ból rośnie wraz z długością aktywności i tak samo szybko maleje po zakończeniu aktywności.
Wcześniej biegałem troche w jakiś adidas alphabounce i nie miałem czegoś takiego, natomiast podobny ból pojawiał się jak próbowałem biegać w lesie w trekingowych Salomonach.
Stopa wyglądają normalnie.
@pr0pr: dużo ważysz? Wiem, ze to może dziwnie zabrzmieć, ale możesz mieć za dużo amortyzacji. Stopa za bardzo pływa w obuwiu i układa się nienaturalnie.
Druga kwestia to masowanie i rozciąganie stopy, zazwyczaj na piłeczce np tenisowej lub jakies twardzszej.
@KollA Całkiem przypadkiem nike i adidas maja pewnie z 90% rekordów na 10, 21 i 42km wśród zawodowców. Tak wiem, tez kwestia marketingu, ale jak zobaczysz mniej znanych dobrych
Druga kwestia to masowanie i rozciąganie stopy, zazwyczaj na piłeczce np tenisowej lub jakies twardzszej.
@KollA Całkiem przypadkiem nike i adidas maja pewnie z 90% rekordów na 10, 21 i 42km wśród zawodowców. Tak wiem, tez kwestia marketingu, ale jak zobaczysz mniej znanych dobrych
@KollA: ja przerobiłem kilka par kalenji z Decathlonu, adidas aultraboost i 3 pary nike pegasus i kilka par noname oraz jedna asicsa. Kalenji i nike w podobnej cenie i na podobnym poziomie, noname i asics poziom niżej, a ultraboost króluje. We wszystkich wybieganie +1000km. Adidasy mam do dzisiaj na nogach, pomimo 1500km biegu, ponad 3000km spacerów nadal są mega wygodne. Teraz używam ich już tylko do spacerów, bo amortyzacja nie
@bladybezczel dzięki zrobię jak mówisz, ty też najlepiej poszukaj dobrego specjalisty. Mam wrażenie że w dzisiejszych czasach pomimo daleko posuniętej techniki jest strasznie dużo lekarzy z przypadku...
- 0
Jestem po rekonstrukcji ACL i wydaję mi się, że jest zbyt dobrze żeby to było prawdziwe. Dzień po operacji już byłem wstanie zgiąć kolano do 90 stopni. Lekarz co mnie składał powiedział, że jest super i że mam wywalić stabilizator jak najszybciej. Pielęgniarki przy wydawaniu stabilizatora mówiły że nosić 24/7 przez 2 tygodnie; szczerze to mi to bardziej przeszkadza niż pomaga, zwłaszcza w rehabilitacji. Jeszcze w dodatku od drugiego dnia po zabiegu
@c137: Bardzo dobrze Ci idzie. Kule i ortezę przy izolowanym ACL odrzuca się od razu. Pełno siły i mobilizacji dla zwiększenia ROM także jak najszybciej. Jesteś w stanie w 14-16 tygodni wrócić do bardzo mocnej plyometryki czyli dobre 60% sukcesu już osiągniesz.
@c137 Też jestem po operacji kolana (artroskopia). U mnie akurat tylko shaving czegoś maziowego i wycięcie części łąkotki. Wg zaleceń 5 tygodni o kulach. Początkowo bez obciążenia, później lekko zwiększać. Aktualnie 3 dni po operacji mogę już zgiąć nogę do 90 stopni (przy ćwiczeniach). Prawie zero bólu. Nie ćwiczyłem przed operacją, ale też nie jestem zasiedziały.
Fizjo ze szpitala kazała od razu ćwiczyć - do progu bólu. Ale nie obciążać, tylko
Fizjo ze szpitala kazała od razu ćwiczyć - do progu bólu. Ale nie obciążać, tylko
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@takiseroza: tak jechać z pacjentami , my lekarze nadludzie musimy panować nad tym tałatajstwem
- 0
#medycyna #ortopedia #lekarz #chirurgia
Hej potrzbuje pilnej informacji
Wczoraj byliśmy z dzieckiem na dyżurze ortopedycznym w szpitalu z podejrzeniem skręcenia kolana co zostalo potwierdzone. Noga córki zostala zagipsowana od tyłu takaby nie mogla zginać kolana, na pytania o ortezy (zamiast gipsu) lekarz powiedział ze takich nie robią dla dzieci co chyba nie jest zgodne z prawda. Badanie USG nie zostalo wykonane tylko RTG dostalismy jedynie
Hej potrzbuje pilnej informacji
Wczoraj byliśmy z dzieckiem na dyżurze ortopedycznym w szpitalu z podejrzeniem skręcenia kolana co zostalo potwierdzone. Noga córki zostala zagipsowana od tyłu takaby nie mogla zginać kolana, na pytania o ortezy (zamiast gipsu) lekarz powiedział ze takich nie robią dla dzieci co chyba nie jest zgodne z prawda. Badanie USG nie zostalo wykonane tylko RTG dostalismy jedynie
konto usunięte via Wykop
- 1
Chcialem sie zapytac czy sa takie ortezy zamiast gipsu
@olderoc: takie?
https://www.orteo.pl/dziecieca-orteza-kolana-z-funkcja-unieruchamiania-do-leczenia-zlaman-pooperacyjna-szyna-z-regulacja-kata-zgiecia-i-wyprostu-kontrolowana-mobilizacja-medi-rom-kidz
źródło: 16d5606a576b36ed7b6647d16f327d76fdb437cd
Pobierz@olderoc: 9 lat, to już powinna ogarniać aby nie zginać kolana, kiedy ma się nauczyć kontroli odruchów
Znacie w Warszawie jakiegoś dobrego lekarza specjalistę od łokcia? Już od kilku miesięcy mam problem. Diagnoza to łokieć tenisisty, aczkolwiek podczas ćwiczeń poczułem ukłucie i od tamtej pory się ciągnie. Próbowałem już leczenia farmakologicznego, fizykoterapii, zabiegów Indiba, jonoforezy, ostrzyknięcia. Po blokadzie miałem kilka tygodni spokoju to znów wróciło. W badaniach USG żadnych zmian, a mnie już powoli trafia.
#medycyna #zdrowie #lekarz #ortopedia #mikrokoksy
#medycyna #zdrowie #lekarz #ortopedia #mikrokoksy
@widzialem: Początkowo od 4/5 dni, potem wydłuża się nawet do 10 w bardzo późnym okresie jeśli potrzeba.
Można a nawet trzeba i sam to zalecam dodatkowo.
Można a nawet trzeba i sam to zalecam dodatkowo.
konto usunięte via Wykop
- 2
@widzialem: Moja różowa nie mogła ręką ani ruszyć, ani podnieść czegokolwiek i po badaniach obrazowych dostała zalecenie fali uderzeniowej od ortopedy właśnie na łokieć tenisisty.
Jakbyś się zastanawiał, czy warto zaufać wykopowemu fizjo, to zawiozłem ją do @Poemat i dziewczyna po każdym zabiegu wychodziła uśmiechnięta a w domu spokój, obiad znowu na stole i w nocy głowy nie zawraca, więc polecam XD
Jakbyś się zastanawiał, czy warto zaufać wykopowemu fizjo, to zawiozłem ją do @Poemat i dziewczyna po każdym zabiegu wychodziła uśmiechnięta a w domu spokój, obiad znowu na stole i w nocy głowy nie zawraca, więc polecam XD
Potrzebuję lekarza który fachowo oceni i pomoże wyleczyć bolący bark. Macie jakieś doświadczenia w tym temacie?
#lekarz #ortopedia #rehabilitacja #rzeszow
#lekarz #ortopedia #rehabilitacja #rzeszow
@zamawiacz88: proponuje zacząć od fizjo. chodziłem do różnych ale macieja baran na krzyżanowskiego. wymiata jeśli chodzi o wiedzę i podejście do pacjenta.
Mireczki, to że ból kręgosłupa minął, poprzez ćwiczenia, wizyty u fizjo itp. - to jak rozumiem, niekoniecznie musi znaczyć że wszystko już jest w porządku tak? Często ludzie są jacyś nienormalni i (jak mi się wydaje), wracają do swojego ukształtowanego życia z uśmiechem na twarzy bo ból minął to pewnie jest wszystko super.
Czy po doznaniu urazu - np. dyskopatia lędźwiowa, ma taki sam przebieg jak jakieś zwichnięcie? Tj. fizjo może wygiąć,
Czy po doznaniu urazu - np. dyskopatia lędźwiowa, ma taki sam przebieg jak jakieś zwichnięcie? Tj. fizjo może wygiąć,
@interpenetrate Krótko mówiąc kręgosłup z czasem ulega szybszym lub wolniejszym zmianom wynikającym z choroby zwyrodnieniowej, która przybiera różne postacie. Rehabilitacja, dbanie o siebie, ćwiczenia - to wszystko ma jedynie za zadanie spowolnienie rozwoju tych zmian. Nie zatrzyma ich i na pewno ich nie cofnie. Stałe monitorowanie też nie ma większego sensu, bo wiadomo, w jaki sposób należy dbać o kręgosłup, ale i tak nikt tego nie robi. Monitorowanie niczego nie zmieni.
konto usunięte via Android
- 1
@interpenetrate zamiany zwyrodnieniowe (związane z wiekiem) to zwykłe starzenie się, jeszcze kilka lat temu tego nie rozumiano i traktowano jako patofizjologię. to tak jak zmarszczki na twarzy.
same zamiany zwyrodnieniowe czy przepukliny nie muszą dawać objawów bólowych. takie zmiany znajduje się u większości ludzi.
nie ma sensu co pół roku robić badań obrazowych - bo one niczego nie wnoszą. wyjątkiem są sytuację, kiedy pojawiają się poważne objawy tj. zatrzymania moczu, ból
same zamiany zwyrodnieniowe czy przepukliny nie muszą dawać objawów bólowych. takie zmiany znajduje się u większości ludzi.
nie ma sensu co pół roku robić badań obrazowych - bo one niczego nie wnoszą. wyjątkiem są sytuację, kiedy pojawiają się poważne objawy tj. zatrzymania moczu, ból
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@HIMARS: ale ja nie trenuje. Tag dałem dla zasięgu. To normalnie tak podczas każdego dnia mam
konto usunięte via Wykop
- 0
@interpenetrate: nie normalne, coś jest nie tak, zrób badanie krwi.
Może ktoś się orientuje za ile czasu po takiej operacji będę mógł wrócić do pracy?
Rozpoznanie:
- rozdarcie łąkotki
- artroskopia stawu kolanowego prawego
- usunięcie/szycie MM
Rozpoznanie:
- rozdarcie łąkotki
- artroskopia stawu kolanowego prawego
- usunięcie/szycie MM
- 0
Znacie jakiegoś dobrego ortopedę od barku?? Dzwonilem do dr ficka w Bieruniu, ale terminy długie i sam osobiście nie przyjmuje. Może być cały Śląsk ale dalej też mogę podjechać. Ktoś słyszał w Bielsku o dr Brzóska Roman??
#slask #ortopedia #medycyna #mirkokoksy #bielskobiala #fizjoterapia #katowice #silownia #lekarz
#slask #ortopedia #medycyna #mirkokoksy #bielskobiala #fizjoterapia #katowice #silownia #lekarz
@Wasky Tak, artroskopia miałem nawykowe zwichnięcie barku. Ceny w 2007r za wizytę to ok 300zł, operacja kilksnaście tysięcy, ale doczekałem się z NFZ, musiałem dopłacić za nici, kotwice i jakies inne pierdoły ok 3 tys. Jeszcze rehabilitacja, nie pamiętam, ale nie było tanio.
@Wasky Mikołaj Podsiadło, urzęduje w św. Łukaszu. Tez z barkiem byłam, nawykowe zwichnięcie, partner z kolanem, Podsiadlo go operował.

@cheeseandonion: chce więcej!
1
Jak poznać, że sport zamiast pomagać, szkodzi...

W miejsce popularnego sport to zdrowie ortopedzi na podstawie swoich doświadczeń w gabinetach ukuli inne powiedzenie, które sprawdza...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #





















Czasami odczuwam małe problemy z nadgarstkami, raczej nic trwałego, bo wystarczy rozmasować albo odejść od komputera na dzień i przechodzi. Ale chciałbym skontrolować jak sprawy wyglądają, bo praca typowo biurkowa i prędzej czy później wiem, że nadgarstek i tak wysiądzie.
#lekarz #ortopedia #pytanie
Co do kontrolerów i grania na konsoli to akurat kolega miał podobnie. U niego się okazało, że to faktycznie wina tego jak trzymał pada. Zmienił sposób trzymania pada i zaczął robić przerwy i przestało go boleć.
Powodzenia