Wszystko

Najnowsze

Archiwum

GodComplex
  • 2
a z niedożywienia ma zanik masy mięśniowej skoro tłuszczu do palenia nie ma, męczenie przy zwykłych czynnościach to po prostu rezultat braku siły...


@drahtzieher: trzęsienie się całego core, karku przy zwykłym wstawaniu krzesła z braku siły to wariant normy i po prostu bycie "niewytrenowanym"? Być może tak jest, ale ja nigdy nie słyszałem żeby ktoś miał takie problemy z powodu niewytrenowania. Nie siedze przed kompem, do 18 rż regularnie uprawiałem
  • Odpowiedz
GodComplex
  • 1
Też normalne. Carpal tunnel syndrome, słyszałeś? Pewnie tak, ale brzmi zbyt błaho więc zignorowałeś i doszukujesz się czegoś innego.

Wiele osób które ostro n------a na PC z ambicjami pójścia w pro ma potem z tego powodu jakieś urazy z dłońmi lub nadgarstkiem.


@drahtzieher: Być może carpal tunnel syndrome, ale wtedy objawy byłyby ograniczone głównie do dłoni, a ja mam je w innych miejscach na ciele oraz charakterystyka bólu dłoni nie
  • Odpowiedz
koronawirus
  • 0
Szukam kogoś kto ma endoprotezę biodra. Fajnie jakbyś był w okolicy mojego wieku (31 lat). Czeka mnie niedługo zabieg i cholernie się boję. Dużo słyszałem, że łatwo o to żeby biodro samo wypadało z panewki i trzeba zajebiście na to uważać. Chciałbym porozmawiać na priv.
#endoproteza #medycyna #szpital #biodro #ortopedia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 0
@koronawirus: Kumam, termin operacji już ci podali? zasadniczo jak nie olejech rehabilitacji po zabiegu to zazwyczaj w przeciągu roku wraca się do pełnej sprawności :) Młodzi mają lepiej bo organizm szybciej się regeneruje i jest mniej komplikacji, minus taki że co 15-20 lat czeka cię rewizja, a jak jesteś aktywny fizycznie to pogadaj z operatorem o dual mobility
  • Odpowiedz
astrodamus
astrodamus
  • 0
Może ktoś polecić dobre wkładki do butów, które zmniejszą ból pięty (samodiagnoza - zapalenie rozcięgna podeszwowego)? Kupiłem jakieś za 30-40 ziko i cudów nie zdziałały, jest szansa, że droższe (100 zł wzwyż) coś poprawią?
#medycyna #ortopedia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Deatg
  • 0
samodiagnoza


@astrodamus: wkładki tylko maskują problem, sprawdz anglojęzyczny yt tam jest multum info o tym, dam ci hasła: Protokół Rathleffa, Automasaż, Rozciąganie "Tylnej Taśmy" (Metoda ATG!-slant board calf stretch),Toe Yoga potem zmiana nawyków-poczytaj o barefootach
  • Odpowiedz
leniar
  • 0
mireczki mam krzywe plecy. dosłownie wyglądam jak na zdjęciu. dopóki to był czysto wizualny problem to nie myślałem za dużo o tym że się garbię, ale od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, mięśnie karku i często miewam bóle głowy. Wyczytałem w internecie, że te bóle głowy mogą brać się właśnie z wady postawy (tak wiem, leczenie sie z google, ale dlatego chce iść do lekarza, żeby powiedział czy to
leniar - mireczki mam krzywe plecy. dosłownie wyglądam jak na zdjęciu. dopóki to był ...

źródło: obraz_2026-02-24_030215565

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
retronom
  • 2
@leniar: stan przy ścianie, pośladki, łopatki i glowa mają dotykać ściany. Rozłóż ręce na boki, dłonie na zewnątrz.Zegnij ręce pod kątem 90* w kształt litery W. Łokcie i dłoń mają dotykać ściany. Powoli przesuwaj dlonie po scianie do góry w kształt litery V. Potem wróć do pozycji W. Powtórz 15x.
Ja sobie tak plecy naprostowalem - już po jednej serii zauważysz różnice.
  • Odpowiedz
BialaJaskolka
  • 1
@leniar: Na początek najlepszy będzie fizjoterapeuta. Jeśli Twoja sylwetka to wynik nawyków i pozycji które przyjmujesz na codzień to wyprowadzicie to wspólnie za pomocą ćwiczeń, rozciągania przykurczonych mięśni i wzmacniania osłabionych partii. Do lekarza pierwszego kontaktu warto się wybrać po skierowanie na badanie rtg lub rezonans, w innym przypadku lekarz raczej nie będzie pomocny. Najczęściej spotykam się z tym, że w takim przypadku lekarze zalecają leki przeciwbólowe i masaże co
  • Odpowiedz
essos
essos
  • 0
Potrzebuje porady, bo nie wiem czy przypadkiem nie uszkadzam sobie kolana na rehabilitacji

W skrócie: Mniej wiecej w sierpniu podczas spania na brzuchu mailem chyba lekki przeprost kolana i nagle poczulem mocny bol, ktory przeszedl ale za dnia zacdzelo abrdziej boleć, torche tez spuchlo. Potem mialem usg i pod koniec pazdziernika rezonans ktory ktorego wynik wklejamw komentarzu (w skrocie chronopatia 1 stopnia i jakies lekkie uszkodzenie ląkotki.

Dostalem skierowanie od ortopedy na
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrZajac
  • 1
@essos: Mireczku, dwa razy sam sobie odpowiedziałeś klucz rozwiązania. Jeśli czujesz subiektywne pogorszenie od zabiegów fizykoterapii (która w ogóle jest jakimś 10% całej terapii), to zrezygnuj z nich i skup się na ćwiczeniach, po których sam jak mówisz czułeś się lepiej
  • Odpowiedz
czecotam
  • 0
Mirki, ból związany z zapaleniem rozcięgna trwa już z 5 miesięcy. Miałem zastrzyk ze sterydu, ultradzwięki i dalej boli ta stopa jak cholera. Czasem ciągnie do łydki, ból zmienia miejsce generalnie. Jakieś protipy co może pomóc wyleczyć to dziadostwo? Próbowałem wkładek, ale było jeszcze gorzej, ćwiczenia rozciągające łydki i rolowanie - bez skutku lub również na minus. HELP #ortopedia #medycyna #fizjoterapia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@czecotam: Stwierdzone zapalenie po USG? Robiłeś dodatkowo RTG aby wykluczyć ostrogę piętowa? Co robisz z rehabilitacji całkowicie pojętej? Jak zarządzasz obciążeniem treningowym?
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@czecotam: Ostroga z Achillesa? Czyli górna? To ma ogromny wpływ na całe rozcięgno.
Musisz dołożyć pracę na zginacze stopy, na trójgłowy łydki, trochę obciążenia grawitacyjnego
  • Odpowiedz
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalistenika #trening #niebieskiepaski #streetworkout #fizjoterapia #ortopedia

Mam od dłuższego czasu jakiś problem z rotatorami. To już kwestia miesięcy. Boli często jak coś z rana porobię, potem mija i czasami po treningu, a nawet w trackie. No ale ogólnie uczucie spiętego mięśnia, tyle że no boli często, ale nie bardzo mocno i
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
@czarny_matt94: Jumper Knee też mam, ale to raczej kwestia wady rozwojowej tego stawu i złego ułożenia rzepki. A co do tracenia techniki, to trochę bym się zgodził. Ogólnie nauczenie się dobrego napinania mięśni w odpowiednim czasie, żeby uciec od patologi nie jest łatwe. Może to być też wina, że za bardzo egoliftingowałem.
  • Odpowiedz
melba
  • 1
@Horrorystyczny_Demon_Pagona: weź, uśmiechnij się i żyj. Jeśli faktycznie przegrałeś w życiu to nie przez palec, tym bardziej jeśli nie odczuwasz chronicznego bólu i nie uniemożliwia codziennego funkcjonowania. Uwierz mi, masa ludzi z przyjemnością by się z Tobą zamieniła, nawet oddała w p---u ten palec żeby nie mieć innych kłopotów ze zdrowiem.
P.S jeśli dziewczyna ucieka ze względu na krzywy palec to lepiej na dłużej się z taką nie wiązać.
melba - @HorrorystycznyDemonPagona: weź, uśmiechnij się i żyj. Jeśli faktycznie przeg...

źródło: hq720

Pobierz
  • Odpowiedz
lUnknownl
lUnknownl
  • 0
Cześć Mirki, mam problem z prawą łydką jak i napięciem w prawej stopie w okolicach kostki jak i od górnej części stopy co występuje znacznie rzadziej jak napięcie w łydce.
Po krótce, mam 25 lat od dziecka miałem nadwagę i płaskostopie które najprawdopodobniej nie zostało prawidłowo wyleczone. Jakoś rok temu byłem u Fizjo ze względu na ból w okolicy bioder z prawej jak i lewej strony na zmianę w zasadzie. Zrobiłem RTG stawu
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 1
@lUnknownl: przed rowerem porob mostki i planki na tej stronie, do tego z lekkim obciazeniem wznosy kolan w przod i tyl, boki.
Ja mam taki problem ze jak na zimno wsiade to bedzie bolec tam ze nie powinno, przez wlasnie rotacje biodra.
  • Odpowiedz
JestemKrzysio
JestemKrzysio
  • 1
Pytanie może głupie, może mądre - osoby po różnych złamaniach, itp - jak macie na stałe w organiźmie śrubki / blaszki / protezy / endoprotezy to piszczycie na bramkach np. na lotnisku? :)
Dostaje się jakiś, nie wiem, papier / certyfikat / "paszport" implantu? (nawet nie wiem, jak to dobrze nazwać)

(konkretny przypadek - złamanie w łokciu, z przemieszczeniem, endoproteza 'końcówki' kości - ta główka + kilka śrub + dwie blaszki -
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pieknylowca
pieknylowca
  • 1
Dostaje się jakiś, nie wiem, papier / certyfikat / "paszport" implantu? (nawet nie wiem, jak to dobrze nazwać)


@JestemKrzysio: dostaje się przy endoprotezoplastykach. Przy innych nie zawsze ale często w wypisie jest napisana firma/system jakiego użyli. Zazwyczaj są tytanowe więc nie piszcza. Poza tym, jak ktoś jest zdrowy to można je usunąć
  • Odpowiedz
Wredna_pomarancza
  • 1
@JestemKrzysio: Ja mam śrubkę ze stali. Przed rezonansem prosiłam szpital o zaświadczenie na temat materiału i takie dostałam, dostałam informację o użytej śrubie i zaświadczenie od producenta. Dostałam to po wielu latach od operacji, więc zawsze można poprosić.
Na lotnisku pikałam, nie wiem czy to przez śrubkę, ale po prostu mnie obmacali, o nic nie pytając. Jeśli natomiast w Twoim przypadku jest tytan, to nie powinno być żadnego problemu.

Jeszcze
  • Odpowiedz
jezus_cameltoe
  • 2
#bieganie #ortopedia #medycyna

Mam zwyrodnione biodro 30 lat po złamaniu. Chodzić jeszcze chodzę ale bieganie musiałem odstawić. Ortopeda #swiebodzin twierdzi, że tylko operacja wymiany wchodzi w grę a potem minimalna aktywność. Zatem pytam czy są inne nowoczesne techniki operacji, które nie eliminują z aktywności fizycznych?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
saggitarius_a
  • 0
Miał ktoś druty w barku, obojczyku? Jak wygląda proces wyjęcia? Kładą na kilka godzin czy normalnie na wizycie jest wyciąganie? Jakie znieczulenie, miejscowe czy ogólne?

Dziś mam wyciągnięcie 2 drutów z barku, będę wdzięczny za info ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ortopedia #zdrowie #kiciochpyta #lekarz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi