Witam, jak mieszać odżywki w shakerze? Czy mogę dać 70 g. Gainera i 5 g. Kreatyny + 250 wody oczywiście. Dopiero zaczyna zabawę z odżywkami więc jestem zielony w temacie, liczę na pomoc

#fitness#fitness #silownia #odzywki #pytanie

pytanie do #mikrokoksy

Waham się nad odżywkami. Zapuściłem się przez ostatni czas (ok 3 - 4 lata). Wcześniej regularne treningi muay thai oraz siłka.
Przytyłem od tego czasu z 12kg.
Zacząłem ćwiczyć od 2 miesięcy na siłowni, pierwszy miesiąc ciężarem własnego ciała, teraz ze sprzętem.
Często po treningu czuje sie strasznie głodny, a nie zawsze mam jak zjeść coś treściwego.Pokaż całość

Mutant mass bedzie dobry dla totalnego wiecznego ektomorfika? #mikrokoksy #odzywki

A ja mam zagwozdkę. Czy jak kiedyś spytaliście się kogoś gdzie jedzie to on odpowiedział coś w stylu "do Bibic " . O co chodzi w tego typu wyrażeniu ? Co ono oznacza ? Gdzie są te Bibice ?
#rozmyslania #odzywki #zycie #niewiemjaktootagowac

najtańsza polska strona z odżywkami?

#mikrokoksy #silownia #odzywki

kolagen+zma+kreatyna+bialko
warto brac co innego niz mono za 25 zł z @KFD_pl ?
smak bialka oreo, bardzo smaczny
cos polecacie dodatkowo, jakies nowosci na rynku moze? :D

#suplementy #dieta #silownia
#odzywki

jakies zma polecacie? kfd mialem, ale trzy ogromny tabletki na noc srednio mi pasuja, scitec dobre, ale trohe chyba zdrogie

#odzywki #suplementy #mirkokoksy #dieta
#silownia

#mikrokoksy lepiej kupic odzywki z firmy KFD (bialko, bcaa, kreatyna) czy lepiej doplacic i kupic z jakichs bardziej znanych typu olimp/trec itp.?

#kiciochpyta #odzywki

jakies odzywki lub koksy pod kondycje w sportach walki polecacie?

#mma #odzywki #dieta #mirkokoksy #sterydy
#silownia

Najpierw masa...
#mikrokoksy #epicmeal #gainer #masa #odzywki #silownia

Miałem nie kręcić afery ale jednak to zrobię, bo baaaaaaardzo mnie denerwuje jak muszę się dopraszać o głupie "przepraszam".
3 sierpnia stwierdziłem, że zamówię i sprawdzę odżywki z SFD, akurat mieli dobrą cenę na zestaw wpc 750g x3 za 99,96 (dobrałem do tego kreatynę 500g za 28zł). Wybrałem opcję za pobraniem, w dostawie do apteki "Włochy" w Warszawie na ul. Globusowej 25 ,( dosyć mam już użerania się z kurierami, więc taPokaż całość

Mirki, warto sie czym wspomóc? Ćwiczę 7 miesięcy, ale efekty zwolniły (chudy tutaj).
#odzywki #silownia #mikrokoksy

czy blonnik moze wyloywac zgage? biore trzy lyzeczki dziennie, sniadanie, obiad i kolacja, waga 85kg

#dieta #suplementy #zdrowie #odzywki
#silownia

Ja pracuje fizycznie. Dziennie wyciskam mnóstwo soku. Pot – wydzielina gruczołów potowych. Składa się głównie z wody (~ 98%)[1], soli (NaCl) (0,6-0,8 %)[1], tłuszczów[potrzebny przypis], mocznika[1], kwasu moczowego[1], amoniaku[1], kwasu mlekowego, węglowodanów, związków mineralnych (zawierających np. potas, wapń, magnez, żelazo). Idealny drink. #zdrowie #mezczyzni #meskastrefa #odzywki #energetyka #weganizm #survival

wzialem ashwagande na noc, budze sie jakos rano i oczy rozwalone jakby srodek dnia byl
jakims cudem udalo mi sie zasnac
wtf?

#suplementy #silownia #odzywki
#ashwagandha

warto ashwagande sprobowac?
#suplementy #odzywki #mirkokoksy
#silownia

#mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #odzywki #sarm Panowie, Ktoś Coś? co to za nowy wynalazek? zwie się toto SARM. ze strony swiatsupli.pl
Najnowszej generacji suplementy diety.
Ze względu na dużą szkodliwość steroidów anaboliczno-androgennych, od wielu już lat trwają prace nad stworzeniem “idealnego sterydu anabolicznego”. Powinien on charakteryzować się maksymalnym działaniem nasilającym procesy anaboliczne i niwelującym skutki uboczne, związane z wpływem sterydu na układ hormonalny.Pokaż całość

Witam mam pyt. dot. odżywek i suplementów. Mój odzienny trening to przykładowo 60 minut orbitrek + trening siłowy 50/60minut na maszynach (trening na grzbiet klatkę biceps brzuszki plecy).(Dodatkowo trenuje 3 razy w tygodniu trening obwodowy 60 minut) Moim celem jest to by poprawić i zrobić dość mocną kondycję + chciałbym ''urosnąć'' jeżeli chodzi o mięśnie.
Moje pytanie brzmi jakie odżywki polecacie i kiedy? Z pewnych przyczyn nie mam możliwości jeść tak jakPokaż całość

Mirki czas na zmiane! Planuje zaczac chodzic na #silownia ostatni raz bylem jakies 10 lat temu i kompletnie nie wiem jak sie za to zabrac. Potrzebuje jakis konkretny trening? Jakies odzywki? Jesli to tak to skad to ogarnac? #mirkokoksy #trening #odzywki

Z jakiej firmy polecacie sprawdzoną Johimbine? Chce sobie zamówić tylko nie wiem na którą sie zdecydować
#suplementy #odzywki #mikrokoksy