@janemba: Jak tam z jakością tych bialeczek? Pytam bo jak kupowałem to były ich pierwsze partie, które wychodziły tragicznie pod względem smaku i rozpuszczalnisci. Dużo sie zmieniło?

@obcx: to jesli tak to ten suplement i ktorym piszesz bedzie w porzadku, magnez najlepiej sie wchlania ze zwiazkow organicznych jak cytrynian (nawet ok. 90%). https://www.doz.pl/leki/p10031-Magne-B6_Skurcz 13 zl to chyba spoko cena?

@obcx: teraz zauwazylam ze to z Twojego linku bardziej Ci sie oplaca :D

@xefreniks231: siusiak lepiej dyga

@ChoNoTu: poka

@ElCidX: no podobno brana na sucho idzie w suchą masę także nawet lepiej

@ElCidX: a jabłczan musisz jabłkiem zagryźć, inaczej się nie przyswoi

@MrNomad kfd. Chyba najlepsze odżywki teraz i dosyć tanie

@MrNomad polecam zacząć trenować zamiast łykać prochy

Pokaż spoiler

@jasieeks: Może pójdziesz do jakiegoś dietetyka ogarniętego czy trenera który Ci przy okazji wyjaśni to i owo.

@jasieeks: miałem kiedyś tam dietę. Zero dopasowania pod twoje życie. Takie kupowane przez neta nie mają sensu bo nikt tam nie wie czy akurat będziesz miał czas zrobić taki, a taki posiłek i czy w ogóle masz dziś ochotę na np. rybę. Kup se wagę kuchena. Zryj w miarę dobrze pod względem produktów i licz kcal w fitatu czy innym takim ustrojstwie. Takie kupowane diety tą męczarnie i szybki sposóbPokaż całość

@K_F2003: Ja tam bym to dawał do jednej szejkera, szkoda czasu na bawienie się.

Jakies gainery, białko, a moze co innego?

@mariusztkd: enan/cypio + deca na dzien dobry

@mariusztkd: to się nie uda. Zacznij liczyć kalorie.

@Tofinen: z wpisu raczej wynika, że twoje bycie """""ektomorfikiem""""" wynika nie ze złego doboru odżywek a z braku jakiejkolwiek wiedzy o odżywianiu

@Tofinen: ale tu nie ma znaczenia o kogo chodzi, wklej ziomkowi to co tobie napisalem

Pokaż spoiler

@night_driver koło Krakowa

@night_driver do Azot i Nazot

@maaniek19: https://www.soyafoods.pl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Ceadderx: Soseł klonowy przypomina strukturą owocowe, ale jest całkiem sympatyczny jak na te mocno okrojone z kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@epic_25: Marihunaen większość ludzi ocenia pozytywnie (nawet jak robiliśmy degustację w Łodzi to z kilkaset osób na żywo się przwinęło i testowało - stąd podsumowanie), ale jak ktoś nastawia się że będzie 100% konopia a nie kreatyna a i jeszcze można oszukać systemPokaż całość

@KFD_pl: hm smaku praktycznie kreatyna nie ma, wsypuje se do mordy i popijam, za to cuchnie okropnie

@UFC_Jest_W_Dupie: suplementacja cynkiem w razie gdy nie posiadasz niedoboru nie jest czasem szkodliwa?

@sheremere: KFD na propsie

@sheremere: nie warto. Bierz kfd

@Kasahara: a proszek do pieczenia to po co ? pytam z ciekawości

@picasssss1 wklep w google 'wodorowęglan sodu trening'

@Kingston: Aż musiałem rozchodzić tę żenadę...

@JohnnieWhite: pechowy to i palca w dupie se zlamie

@JohnnieWhite: Ile Ty masz lat, że takie codzienne sytuacje kosztują Cię tyle nerwów? Zdarza się, ktoś z kimś się nie dogadał, ktoś miał gorszy dzień. Nigdy nie miałem z SFD problemów.

@Adamxvia0: dieta i kreatyna

@Adamxvia0: Testosteron, hgh i insulina. Może pomogą.

@UFC_Jest_W_Dupie: Oczywiście, że może. Powoduje opóźnienie opróżniania się pasażu pokarmowego. Po co Ci aż 3 łyżki błonnika dziennie?