skąd kreatyna i białeczko w stosunkowo normalnej cenie i dobrej jakości?
#silownia #odzywki #mirkokoksy

Siema mirki, sa jakies kody rabatowe na SFD? #sfd #silownia #odzywki #kulturystyka

Zapomniałem szejkera z domu do gainera na wyjazd. Jakieś alternatywy?
Może blenderem rozdrobnić?
#odzywki #silownia #mikrokoksy

#mirkokoksy #suplementy #odzywki #kreatyna
Z jakiej firmy najlepiej wziąć kreatyne, jeśli ciężko z kasą?

Co sądzicie o przedtrenigówce? Pomogła wam dużo w osiągnięciu jakiegoś celu?Kilka osób pisało mi, że jest bardzo niezdrowa i tak się zastanawiam czy brać nadal.
#silownia #trening #mirkokoksy #trenujzwykopem #dieta #suplementy #odzywki

Stosował ktoś białko od Multipower? Mieszanka koncentratu, izolatu i hydro. Jakie wrażenia? Co ewentualnie polecacie (dotąd brałem Dymatize iso 100, ale coś podrożało, poza tym chyba nie potrzebuję izolatu)?

#mikrokoksy #silownia #odzywki #suplementy

hej. Mam wieczny problem z dietą. Przez to, że rodzice w dzieciństwie na siłę kazali mi jeść niedobre rzeczy, to teraz istnieje może z 7 potraw, które lubię, inne odpadają ;p wolę głodować, jak nie ma tego co lubię.
Mój typowy dzień to rano 2 kanapki z czekoladą, na obiad frytki i na wieczór dwie kanapki z czymś lekkim znów.

A przydałoby się coś pobilansować.
- Czy znacie jakieś słodycze, które można kupić w neciePokaż całość

Jak to jest z tymi zawodowcami? Diety na ostatni guzik zapięte. Każde kalorie i wartości odżywcze obliczone.
Jakoś wątpię, aby taki Pudzian czy Karaś stosowali odżywki z #olimp #odzywki #suplementy #sterydy #trening
#silownia #mirkokoksy

Siemka, poszukuje mocnej przedtreningowki, zależy mi na pobudzeniu nie na pompie, aktualnie stosuje blackweiler Olimpu ale lipa jest xd, co polecacie? Ps. Dobrze wspominam nox pump z 1,3 #silownia #odzywki

#anonimowemirkowyznania
#mirkokoksy #mikrokoksy #wzrost #odzywki
Czy w wieku 21lat jest opcja urosnąć jeszcze kilka cm? Jakaś kuracja hormonalna, mam 174cm wzrostu

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatnąPokaż całość

Potrzebuję uzupełnić w diecie 30-40g białka - jaka forma jest najzdrowsza? Jak patrzyłem na standardowe odżywki większość ma szkodliwe słodziki w składzie (aspartan, sukraloza). Doczytałem żeby popatrzeć na wegańskie odżywki - ale nie wiem czy to dobry trop.

Miałbym prośbę o poradę.
#odzywki #odzywianie #mikrokoksy #silownia

Widziałem dziś "Tiger Fighter - na mięśnie". O jego świetnych właściwościach dla wzrostu i zachowania masy mięśniowej świadczy dodatek BCAA w składzie (0,24% BCAA, czyli aż 0,6 g BCAA na puszkę) przy zaledwie 9,2g cukru na 100 g.
A więc aby dostarczyć standardową porcję 10 g BCAA wystarczy jedynie niecałe 17 puszek napoju. Dostarczymy tym samym dodatkowe 396 g cukru, co da nam dodatkowe 1583 kcal, więc energii na treningu nie zabraknie.Pokaż całość

Białeczko Olimp dobre jest, czy są lepsze marki? Muszę sobie dosuplować trochę białka :|

#olimp #odzywki #mikrokoksy #sport #silownia

Dobry,

Zacząłem biegać (ponownie). Pierwszy miesiąc poszedł z górki, wszedłem na poziom, który uważam za dobry na początek.

Chciałbym się was zapytać o opinie - czy wspomaganie się monohydratem kreatyny i betalaniną ma sens? Ponieważ podpowiedział mi to znajomy, lecz nie jestem co do tego pewien.

SąPokaż całość

Ktoś z Was już kosztował nowego smaku „ciastka belgijskiego” WPC Premium 82? Nic mi ten smak nie mówi, a jednak ciekawi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bialko #kfd #odzywki #mirkokoksy

warto kupic? nie smakuja mi te odzywki bialkowe, bo smak lipny, a nie chce wciskac na sile

#odzywki #mirkokoksy
#silownia

Mam pewne pytanie odnosnie terminu waznosci supli. Mam 5 Boogiemanow ktore nie byly otwarte, a data przydatnosci to 04/2020. W-----c czy idzie to jeszcze zjesc? Dodam tylko, ze z kazdej zrobil sie kamien.

Mam tez CM3 od Treca, otwarta wazna do 10/2020. Tez wywalic i otworzyc nowa czy nic sie nie stanie
#suplementy #odzywki #silownia #kfd

Jaka najlepsza kreatyna w tabletkach?
Chodzi mi o najlepsza pod względem cena / jakość
Suplementuje dziennie 5g,fajnie jak nie trzeba będzie brać 5 tabletek bo to średnio wygodne
#mikrokoksy #silownia #suplementy #odzywki

Ma ktoś z was na sprzedaż jakiś preworkout z dmaa "geranium"
#silownia #odzywki