#odchudzanie - strona 411

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MazowszaK

28.03.2016, 11:54:12

#heheszki #humorobrazkowy #humor #odchudzanie #rozowepaski #sport

Odchudzanko czas zacząć-na fotce Kępa Bałtycka

MazowszaK - #heheszki #humorobrazkowy #humor #odchudzanie #rozowepaski #sport

Odch... — **źródło:** comment_aow5eGh7zkm1FtCL3ncUiSuEy2TKHBiq.jpg
Pobierz

corpseRott

28.03.2016, 12:10:30

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

m.....l

konto usunięte 28.03.2016, 13:29:06

@MazowszaK: masa kobiet po 40 przez opinie takich osób jak ty siedzi ubrana na plaży, bo wstydzi się swojego ciała i boi komentarzy, wzroku ludzi. Ta pani nie ma kompleksów, miło spędza czas. Powinna dać ci po mordzie.

Wyruszamy po sok z brzozy - sezon rozpoczęty

Dlaczego warto skorzystać z możliwości jakie daje nam natura ?

z dodany: 27.03.2016, 11:11:25

Keybowsky

26.03.2016, 18:25:11

Ruszyłem wreszcie swoją grubą dupę i poszedłem pobiegać. Poza tym, że przemarzło mi gardło i bolą mnie łydy to #czujedobrzeczlowiek.
Polecam ten styl życia. Mam nadzieję, że na tym 1 randomowym zrywie moja historia z bieganiem się nie skończy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#bieganie #biegajzwykopem #sport #odchudzanie i w sumie trochę #oswiadczenie

dzieju41

26.03.2016, 18:35:44

@Keybowsky: Moja się skończyła na jednym, myślałem, że do domu nie dojdę.

fosse

26.03.2016, 22:58:16

@Keybowsky: Masz plusa w nagrodę, następnym razem też Ci dam, więc nie s------l tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

arisuss

26.03.2016, 17:51:16

Jestem na diecie a dokładnie nie jem chleba ziemniaków ,makaronów zero słodyczy nie jest określony schemat po prostu tak robię i widzę efekty. Parę lat temu byłam na diecie gdzie w pierwszym tygodniu jadło sie pol papryki na śniadanie a potem sardynki lub jakieś inne rybki bez oleju, czy ktoś z Miraskow sie o której diecie mówię? Chciałabym ja zacząć tylko nie mogę jej znaleźć. #odchudzanie Pomożecie? #dieta

Majkeldzekson

26.03.2016, 18:00:32 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

p.....p

konto usunięte 26.03.2016, 18:14:15 via Android

@arisuss: o Jezu, jak się chcesz wziąć za siebie to ćwicz i jakąś konkretną dietę zrównoważona stosuj, a nie wynalazki z internetow

majkson

26.03.2016, 07:27:37

Znowu jestem po lepszej stronie 100kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) po Bożym Narodzeniu, jak pojawiło się 111kg postanowiłem że styka i czas wziąć się do roboty. Wystarczy tylko biegać, chodzić na siłkę i jeść mądrze. Narazie półmetek bo celem jest 89kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#feelsgoodman #bieganie #odchudzanie #dieta #mikrokoksy

majkson - Znowu jestem po lepszej stronie 100kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) po Bożym Narodzeniu, jak ... — **źródło:** comment_lgwgKqB5wZ9wMpA7Hx9T2ZOikvsqUvD7.jpg
Pobierz

T.....g

konto usunięte 26.03.2016, 07:29:51 via Android

@majkson: #bekazgrubasow

majkson

26.03.2016, 07:41:39

@jathek: jojo bedzie jak przestane cwiczyc i zaczne zrec duzo gównianych rzeczy. ale to nie odkrycie

OKRĄGŁE PLECY? NIC Z TEGO! BUDUJĄC MIĘŚNIE PAMIĘTAJĄC O...

OKRĄGŁE PLECY? NIC Z TEGO! BUDUJĄC MIĘŚNIE PAMIĘTAJ O KRĘGOSŁUPIE

z dodany: 25.03.2016, 21:27:57

ODCHUDZANIE - TRUJĄCE kapsułki, 60 szt - Portal Dbam o Zdrowie

Popatrzcie jak producenci robią w jajo swoich klientów. Tabletki na odchudzanie z piperyną 95% - najnowsze "naukowe" odkrycie: A w składzie: DWUTLENEK TYTANU (trucizna) oraz tlenek żelaza (czyli rdza) !

z dodany: 25.03.2016, 11:58:15

Jedz smacznie i zdrowo w Wielkanoc

Przepisy na majonez, fit pasztety i inne świąteczne smakołyki!!!

z dodany: 24.03.2016, 17:45:32

Ostry sos do obiadu sposobem na walkę z rakiem? A może sposób na odchudzanie?

Uczucie palenia i bólu towarzyszące spożywaniu ostrej papryki powoduje, że wiele osób rezygnuje z tego produktu. Są również i tacy, którym wydaje się, że ten rodzaj papryki jest szkodliwy. Wszystko przez wspomnianą reakcję organizmu sugerującą, w mniemaniu niektórych ludzi, że gwałtownie się...

z dodany: 24.03.2016, 08:12:14

M-------a a wpływ na trening

Czy palenie zioła ma wpływ na odchudzanie bądź budowanie mięśni? Czy je spowalnia czy przyśpiesza? Czy m-------a ma pozytywny czy negatywny wpływ na kwestię budowania sylwetki?

z dodany: 23.03.2016, 15:26:33

Soczewica I Jej Wpływ Na Zdrowie

Soczewica, mimo swoich cennych składników, nie jest zbyt popularna na polskich stołach. Spożywana jest głównie przez wegetarian i wegan, ponieważ zawiera duże ilości dobrze przyswajalnego białka, które stanowi alternatywę dla białka zwierzęcego. Jest także dobrym źródłem błonnika...

z dodany: 23.03.2016, 08:38:06

Domowy trening: jak sprzątać, żeby schudnąć?

przątanie to niekiedy przykra konieczność, ale także dobra okazja, żeby się poruszać. Dlaczego więc nie połączyć przyjemnego treningu z pożytecznym robieniem porządków? Podpowiadamy, które z wykonywanych czynności domowych pomogą nam spalić kalorie i wzmocnić mięśnie.

z dodany: 22.03.2016, 15:10:20

Fitlover rozkochuje w zdrowym jedzeniu - niestandardowa akcja promująca

Fitlover odwiedził ćwiczące dziewczyny i spróbował rozkochać je w zdrowym jedzeniu. Czy mu się to udało? Zobaczcie. fitlovebox - box stworzony, by pomóc zadb...

z dodany: 22.03.2016, 14:10:02

Jak zacząłem biegać? Dlaczego warto biegać? | Geek Work

Jeśli jesteś gruby - to jest to Twój wybór. Czy na pewno?

z dodany: 21.03.2016, 10:06:15

szalony_kefir

20.03.2016, 15:23:22

Czytał ktoś książkę "2xme- minimum zaangażowania, maksimum efektów" ? Warto kupić? #mikrokoksy #odchudzanie

AllOver

20.03.2016, 15:40:55

@szalony_kefir: ja czytałem. Ogólnie informacje nt. diety okresowego postu znajdziesz w internecie. Jeśli interesuje cię ta dieta, a jesteś zbyt leniwy żeby samemu wszystko liczyć itp. to tam są gotowe przykłady.

P.....k

konto usunięte 20.03.2016, 15:41:23

@szalony_kefir: Ja mam tę książkę. Cała jej zawartość jest w internecie - 160 stron za 50zł, bo tyle kosztuje ta książka z przesyłką to zdecydowany przerost formy nad treścią. Jeżeli nie masz pojęcia o diecie, to ta książka w zajebiście przystępny sposób tłumaczy zasady funkcjonowania naszego organizmu i kwestie tego, co jeść, czego nie jeść, jak ćwiczyć itp.

r.....a

konto usunięte 20.03.2016, 11:02:19

hej #mikrokoksy, co u tym sądzicie?
#odchudzanie #bieganie

P.....k

konto usunięte 20.03.2016, 15:46:08

@rzydoMasonerya: Jeżeli No cardio to raczej nie bieganie. Działa. Nie wiem jak u Ciebie z masą, ale jeżeli masz dość dużą masę to nie oszukuj się - cardio będzie najlepszą drogą do jej zrzucenia.

D.....x

konto usunięte 21.03.2016, 07:31:08

@rzydoMasonerya: w skrócie jakie są założenia tego systemu?

Sirtuiny – droga do długowiecznści

Białka Sir (Silent information regulator) należą do NAD+-zależnych deacetylaz histonowych, enzymów katalizujących reakcję deacetylacji, czyli reakcję od

z dodany: 19.03.2016, 22:06:43

b.....i

konto usunięte 19.03.2016, 17:59:36

Cel: Redukcja
18-03-16
19-03-16

Waga:

b.....i

konto usunięte 19.03.2016, 18:05:29

@AdiLDZ: przy wejściu na taką dietę to może dzień lub dwa coś tam poczujesz. Potem się przyzwyczajasz. Zwłaszcza jeśli zaczniesz traktować jedzenie nie jak przyjemność, ale jak czynność fizjologiczną... jak robienie kupy :-)

pneumokok

19.03.2016, 18:18:14

@berti: opowiedz coś więcej o zaożeniach i treningu, może ktoś dołączy

kopek

19.03.2016, 11:15:38

jak zrzucic w 3 miesiace 10kg? dobrze wygladam tylko bebzol mi wystaje ;(
co najlepiej pływanie? rower?
bieganie odpada bo mieszkam na wygwizdowie i rok temu ledwo uciekłem psom
#pytanie #odchudzanie

L.....k

konto usunięte 19.03.2016, 11:16:08 via Android

@kopek: uciekaj dalej psom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gliwa

19.03.2016, 11:32:53

@Lotczyk: @kopek: pewnie tak z 3 ucieczki tygodniowo i w moment 10 kg byś zrzucił :D

Nordic Walking jako kompleksowy trening stosowany w rehabilitacji

Prawidłowa technika marszu podczas treningu Nordic Walking zapewnia zaangażowanie aż 90% mięśni ciała. Wydłużony krok pobudza do pracy większe grupy mięśniowe....

z dodany: 19.03.2016, 10:10:26