tl;dr
Jestem gruby, ale chcę to zmienić, więc założyłem nowe konto, żeby mi mireczki pomogły trzymać się planu. A plan jest taki:
Do końca roku zrzucić 20 kg:
1. rowerek a po jakimś czasie dojdzie siłownia
2. dieta
3. zero słodyczy i coli
4. raporty na mirko
Mireczki moje drogie, założyłem sobie nowe konto, dzięki któremu (mam nadzieję) dostanę trochę motywacji w ciężkich chwilach mojej drogi do "nowego ja".
Pozwolę sobie opisać
Jestem gruby, ale chcę to zmienić, więc założyłem nowe konto, żeby mi mireczki pomogły trzymać się planu. A plan jest taki:
Do końca roku zrzucić 20 kg:
1. rowerek a po jakimś czasie dojdzie siłownia
2. dieta
3. zero słodyczy i coli
4. raporty na mirko
Mireczki moje drogie, założyłem sobie nowe konto, dzięki któremu (mam nadzieję) dostanę trochę motywacji w ciężkich chwilach mojej drogi do "nowego ja".
Pozwolę sobie opisać
- Kauna
- xann
- Napleton
- venomik
- licze-co-sie-kroi
- +3 innych
1. wczoraj nie byłem na rowerze, dzisiaj będę
2. wczoraj zeżarłem o 360 kcal za dużo a dzisiaj idę spać głodny, bo pierogi
3. wczoraj 0 słodyczy, dzisiaj też
Wczoraj nie pisałem, więc dzisiaj dwudniowa aktualizacja.
Więc wczoraj:
1. nie byłe na rowerze ( ͡° ʖ̯ ͡°)
2. Zgodnie z radami, które pojawiły się pod poprzednim postem zjadłem więcej. Niestety nie sądziłem, że orzechy są tak kaloryczne
@Ch-jogromPL: Pisałeś że jestem trolem i że mam obowiązkowo jeść co tydzień czekoladę i lejsy. Porada roku. Ja Ci pisałem, żebyś dodał tag lub mnie na #czarnolisto. Popatrz jak nawzajem się olewamy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc dodaj
@Glober: Znalazłem inny kalkulator i wyliczyło mi, że moja podstawowa przemiana materii potrzebuje aż 2500 kcal. To bardzo duża różnica i szczerze mówiąc głodny nie chodzę przy tych 1700. No ale jak trzeba, to trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Colis: Właśnie zaznaczałem ćwiczenia 4 razy w tygodniu, ale siedzący styl życia. Coś musi być nie tak z tą aplikacją - poszukam innej.