Wszystko

Najnowsze

Archiwum

partycjaD
partycjaD
  • 0
@ziarno_cebuli: Najlepiej nie odchudzać się a ćwiczyć, mięśnie mają mniejszą objętość przy tej samej wadze. No i na brzuch najważniejsza jest dieta. Więc policz sobie bilans energetyczny, dieta z dużą ilością błonnika i ćwiczenia siłowe.
  • Odpowiedz
a.....i
a.....i
  • 0
@Inferialis: No, bo zakładając że ważysz 90 kg, to za 3 miesiące znikniesz xD

A, tak serio to na początku kg leco jak szalone, później wolniej ale to normalne i całkiem logiczne. Czytałem, że najzdrowiej jest tracić 1 kg tygdniowo = 4 kg miesięcznie, ale ile w tym prawdy nie wiem. Możliwe, że za dużo kalorii uciąłeś sobie, metabolizm zwolni i będzie odkładał tkankę tłuszczową :D

Metabolizm działa jak rower, jeśli jesz
  • Odpowiedz
dssagr
dssagr
  • 2
@corazmniejdni: tutaj masz wzór ile można zrzucać fatu na tydzień https://www.youtube.com/watch?v=h7MD3YqSIl4#t=4m12s , więc pomijając początkowe spadki wagi spowodowane wodą itp (czyli tak porównując średnią wagę z 2 i 3 tygodnia itd) nie powinieneś celować w więcej niż wyjdzie Ci jak wyliczysz stąd. Wiadomo, że nigdy nie trafisz idealnie, ale tutaj chodzi, żeby starać się reagować jak za mało dodać kalorii, jak za dużo to ująć. Proponuje też mierzyć obwód pasa
  • Odpowiedz
Avaritia
  • 1
Mircy i Mirabelki, czy ktoś z Was stosował Młody (Zielony) Jęczmień? Czytałam o wspaniałych właściwościach tego specyfiku, podobno powinno się go pić rozrobionego w wodzie albo soku 2x dziennie na 30 min przed posiłkiem. Ktoś stosował to dłużej? Jak się po tym czuliście? Jakieś lepsze efekty odchudzania? Dziś spróbowałam po raz pierwszy, obrzydliwe (z wodą), wieczorem spróbuję z sokiem, może nie będzie tak źle. #odchudzanie #mlodyjeczmien #zielonyjeczmien
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi