Wpis z mikrobloga

@ziarno_cebuli: Najlepiej nie odchudzać się a ćwiczyć, mięśnie mają mniejszą objętość przy tej samej wadze. No i na brzuch najważniejsza jest dieta. Więc policz sobie bilans energetyczny, dieta z dużą ilością błonnika i ćwiczenia siłowe.