Mirki czy mąka pełnoziarnista to mąka graham ?
Bo nigdzie pełnoziarnistej spotkać nie mogę ;(
#mirkokoksy #dieta #odchudzanie
Bo nigdzie pełnoziarnistej spotkać nie mogę ;(
#mirkokoksy #dieta #odchudzanie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
DIETETYCZNE WŁAŚCIWOŚCI CYTRYNY - ORAZ WSZELKIE INNE; GORĄCA WODA Z CYTRYNĄ
Zwłaszcza magiczną moc ma codzienne picie gorącej wody z cytryną. Poniżej znajdziecie właściwości tego napoju, o których może nie każdy z Was wie - spisuję te najistotniejsze i/lub najciekawsze dla mnie:
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sekcja zwłok otyłej osoby - Dokument BBC
Ciało otyłej osoby po ataku serca. Dla niektórych ciekawy materiał naukowy, dla innych kolejny bodziec do walki z otyłością. (Dokument BBC, Obesity The Post Mortem 2016)
z- 296
- #
- #
- #
- #
- #
10 najczęstszych błędów podczas biegania
Bieganie wydaje się jednym z prostszych sportów. Jednak optymalny trening biegowy wymaga pamiętania o kilku podstawowych zasadach.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Bromatologia: @xspeditor: nie mieszaj koledze
pelnoziarnista maka to maka razowa
np maka pszenna razowa badz maka zytnia razowa (typy 2000)
maka graham to tez typ maki pszennej pelnoziarnistej, ale jest delikatnijsza
pelnoziarnista maka to maka razowa
np maka pszenna razowa badz maka zytnia razowa (typy 2000)
maka graham to tez typ maki pszennej pelnoziarnistej, ale jest delikatnijsza
@wykopowy_brukselek: Powtórzyłeś to co ja napisałem.
How to lose weight and be fit
Jak zrzucić parę kilo, jak się zmotywować do ruchu na świeżym powietrzu. Strona po Angielsku, ale to chyba nie problem:)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Krótki (20 minutowy), LEKKI trening na czczo rano, tak czy nie?
#odchudzanie #redukcja #mirkokoksy
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Krótki (20 minutowy), LEKKI trening na czczo rano, tak czy nie?
#odchudzanie #redukcja #mirkokoksy
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Komentarz usunięty przez autora
@AnonimoweMirkoWyznania: a czemu nie? Kazda forma ruchu jest ok
Cellulitowa sobota? Na czym polega ta akcja?
Akceptacja siebie to podstawa. Kanadyjska aktywistka przekonuje, że warto polubić swoją skórkę pomarańczową.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: albo do endokrynologa
.
.
@AnonimoweMirkoWyznania: do endokrynologa koniecznie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ziemniaczana_krolewna: poledance wydaje się super zabawą i ten trigger u facetów jest bardzo zabawny jak o tym słyszą
@ana_nana: noooo... Nie. Bo stosowalam metody rusz się, ogranicz węgle i nie zryj słodyczy i jakoś nie chudlam. Jak się ma zaburzenia metaboliczne to porady z internetu nie wystarczą.
#anonimowemirkowyznania
Jestem #rozowypasek i staram się zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, ok. 8 kg. Trenuje siłowo 3-4 razy w tygodniu żeby dodatkowo ie być po schudnięciu trzęsącą się galaretą. Oprócz bieżni przed i po treningu siłowym chciałabym wykorzystać w dni nietreningowe swój rower spinningowy. Teraz tak - korzystniejsze dla mnie będzie wykonanie na nim 15-30 minutowego treningu interwałowego czy godzinny i powyżej trening aerobowy oglądając serial?:f pomocy!
#mirkokoksy
Jestem #rozowypasek i staram się zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, ok. 8 kg. Trenuje siłowo 3-4 razy w tygodniu żeby dodatkowo ie być po schudnięciu trzęsącą się galaretą. Oprócz bieżni przed i po treningu siłowym chciałabym wykorzystać w dni nietreningowe swój rower spinningowy. Teraz tak - korzystniejsze dla mnie będzie wykonanie na nim 15-30 minutowego treningu interwałowego czy godzinny i powyżej trening aerobowy oglądając serial?:f pomocy!
#mirkokoksy
@AnonimoweMirkoWyznania: zamiast marnować czas na bieżni oglądając chłam poświęć czas na organizację diety
@ethics: skończ juz z tym.jaki ty to nie jestes zajebisty bo tescia bijesz i wszystkie rozumy pozjadales, tylko doczytaj to i owo. Pozdrawiam
Dieta wacikowa - szokująca i niebezpieczna nowa metoda odchudzania
Szokująca i niebezpieczna metoda odchudzania stosowana przez osoby, które chcą uzyskać szczupłą sylwetkę. Zobacz na czym polega dieta wacikowa. Nie uwierzysz do czego są zdolne osoby chcące zrzucić niechciane kilogramy.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rowerowe uchwyty na telefon.
Tym razem starałem się wybrać te ciekawsze uchwyty rowerowe. Mocowane na kierownicę roweru. Niemal wszystkie służą do mocowania telefonu do kierownicy roweru.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
FIT PRZEPIS #35 PASTA Z MAKRELI [ENG subtitles
https://www.facebook.com/powerontheplate Składniki: -Makrela wędzona 200 gram -2 ogórki konserwowe -2 jaja gotowane -2 ząbki czosnku -2 łyżki szczypiorku -100 gram jogurtu naturalnego -2 łyżki musztardy -1 łyżka soku z cytryny -sól i pieprz
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Są tutaj jacyś dietetycy chcący pomóc mirkowi w zmianie trybu życia i ułożyć dietę ?? #dieta #odchudzanie . Pisać prv
konto usunięte via Android
@zarowix: styropianem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cześć Mirki.
Od dziś zaczynam dietę odchudzającą, która opiera się na spożywaniu białka. Przez jakiś czas białko będzie królować na moim stole, jednak nie do końca mam pomysł na potrawy, co by nie było zbyt monotonnie :) Staram się unikać tłuszczów i ograniczyć węglowodany. Może macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie, obiad lub kolacyjkę złożoną z białek?
#fit #odchudzanie #dieta #dietetyka #pytanie
Od dziś zaczynam dietę odchudzającą, która opiera się na spożywaniu białka. Przez jakiś czas białko będzie królować na moim stole, jednak nie do końca mam pomysł na potrawy, co by nie było zbyt monotonnie :) Staram się unikać tłuszczów i ograniczyć węglowodany. Może macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie, obiad lub kolacyjkę złożoną z białek?
#fit #odchudzanie #dieta #dietetyka #pytanie
@pantarheiii: slaba zarzutka na diete Dukana.
z liczeniem kalorii próbowałam, ale nie jest to łatwe, bo po przyrządzeniu zmieniają się wartości.
@pantarheiii: xD po to liczy się przed obróbką cieplną.
konto usunięte via Android
Misja: ciąża. Jak się przygotować? INFOGRAFIKA
Ciąża to nie tylko wyjątkowo szczęśliwy czas dla pary, ale też wyjątkowo wymagający. Aby przebiegła ona bez problemów i by dziecko dobrze się rozwijało, należy przygotować swój organizm. Jak? O tym w infografice.
z- 157
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wiem, że ten przepis pojawiał się wielokrotnie, ale myślę że warto przypomnieć.
piankowe mleczko wersja light
polecam wszystkim na diecie odchudzającej, #vlcd i mirkom z siłowni. Czas wykonania to ok 10 min. łącznie ze zmywaniem.