Zbliżają się święta — najbardziej kaloryczny czas w roku. Śledzie w śmietanie zagryzane kutią i sałatka warzywna wraz z serniczkiem szepczą: „Zjedz jeszcze...”. Jak przetrwać ten czas?

Wstajesz rano - ciemno. Wracasz z pracy - to samo. Spada nastrój, pojawia się rozdrażnienie i w końcu chandra i sezonowa depresja dają o sobie znać. Jak z nimi walczyć? Kilka patentów w infografice.

Jak dbać o stawy, co może grozić, gdy je zaniedbamy? Dowiecie się z infografiki.

Ciąża to nie tylko wyjątkowo szczęśliwy czas dla pary, ale też wyjątkowo wymagający. Aby przebiegła ona bez problemów i by dziecko dobrze się rozwijało, należy przygotować swój organizm. Jak? O tym w infografice.

Głowa Cię na...prawdę boli, a może to już migrena? Wiele osób myli ją ze zwykłymi bólami głowy, a ci, którzy nawet rozpoznają jej właściwe objawy, często nie leczą jej prawidłowo. Ta infografika zdradza całą prawdę o migrenie i pomoże Ci mieć ją z głowy.

This is... Crossfit! Modny, uprawiany przez miliony osób na świecie, obiecujący idealne ciało. Jednak czy jest bezpieczny i dla każdego?

Serce. Centralny narząd układu krwionośnego i najważniejszy organ ciała. Kochasz je? Więc o nie dbaj, żeby służyło Ci jak najdłużej. Jak? To w zasadzie nic trudnego - zobacz.

Szacuje się, że nawet trzy miliony Polaków może uprawiać bieganie. I bardzo dobrze, jednak nie przestrzegając kilku zasad bieganiem możemy zrobić sobie więcej szkody niż pożytku. W sprinterskim tempie. Oto one.

Michael Phelps na igrzyskach w Rio wyróżniał się nie tylko formą, ale i śladami po bańkach chińskich. Nie trzeba jednak sztabu medycznego ani wizyty w ośrodku spa, by zadbać o zdrowie i urodę w najlepszy możliwy sposób. Oto kilka domowych sposobów.

W końcu urlop. Bilety zabookowane, punkty do zwiedzenia zapisane w notesie. Jednak na myśl o zagranicznych uszczerbkach na zdrowiu dopada cię paraliż? Spokojnie – nie takie podróże straszne, jak się odpowiednio przygotujesz.

Dom zbudowany, drzewo posadzone, syn.. Tutaj pojawia się problem. Czy jest on wynikiem niepłodności, czy problemów z potencją – można mu zaradzić! Oto kilka naturalnych metod, jak poprawić sytuację.

Choć kleszcze to nie wampiry ani wilkołaki, wokół nich narosły mity niczym z horroru. Rozprawiamy się z nimi, przy okazji przekazując patenty skuteczne niczym woda święcona czy osinowy kołek.

Starasz się, by samochód służył jak najdłużej i nie odmawiał posłuszeństwa. Czy tyle samo uwagi poświęcasz zdrowiu? Twój organizm jest jak auto - działa niezawodnie, ale jeśli go zaniedbasz, "odwdzięczy" się awarią. Czy Twój styl życia wymaga generalnego przeglądu?

Dziś jest Światowy dzień bez papierosa. Rzucanie palenia nie jest łatwe, ale da się! Kilka prostych zabiegów może wzmocnić naszą (słabo)silną wolę, która często jest największą przeszkodą.

Witaminy A, D, E, K, to grupa związków chemicznych, których potrzebuje ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania. Czy znasz ich tajemnice? Warto je poznać, by czuć się lepiej!

Choć wielu z nas niezbędnik na majówkę kojarzy się z sześciopakiem piwa i zestawem kiełbasa+grill jednorazowy, warto pomyśleć także o innych drobiazgach - by być przygotowanym na przykre niespodzianki. Oto krótka lista!

Czy w walce ze stresem jesteśmy skazani na pożarcie? Ależ nie! Są skuteczne metody, by odebrać mu apetyt i uspokoić skołatane nerwy. Oto kilka z nich.

Nie, nie da się zbudować idealnego "sześciopaka" w 30 dni. Ale te kilka miesięcy, jakie zostały do wakacji, może wystarczyć, by poprawić formę. Jak to zrobić? Kilka pomysłów w infografice.

Myślicie o diecie wegańskiej, ale obawiacie się braków w składnikach odżywczych? Tych kilka patentów może Wam pomóc i przy okazji urozmaici jadłospis. Smacznego!

Choć mrozy na chwilę odpuściły, wkrótce wrócą. Bo w końcu "jak jest zima to musi być zimno". Jak się przed nimi bronić? Kilka patentów znajdziecie w infografice.