Bieg Morskiego Komandosa zaliczony - krótkie sprawozdanie z imprezy. Dowiedz się, jak wygląda ten typ biegów survivalowych. Więcej na http://runforfit.net

Bieg Morskiego Komandosa - jak ukończyć zupełnie inny typ biegu z przeszkodami. Możesz dowiedzieć się o moich przygotowania do BMK: http://runforfit.net

Maraton - plan treningowy - jak przygotować się do pierwszego w życiu maratonu Plan treningowy to podstawa. Więcej na http://runforfit.net

Maraton - kolejny etap do zaliczenia. Moje przygotowania do tego biegu. Jak się do niego przygotować. Więcej na moim blogu: http://runforfit.net

Bieg survivalowy z cyklu Runmageddon -jak złapać satysfakcję i dobre nastawienie po survivalowym biegu z przeszkodami. Więcej na http://runforfit.net

Miesięczne podsumowanie treningów -warto kontrolować przebieg treningów i postępy. Każdy krok do przodu motywuje do dalszego działania: http://runforfit.net

Ból kolana u biegacza - jak sobie z tym poradzić - odpowiedź bazuje na moich doświadczeniach. Popularna kontuzja - więcej znajdziesz na http://runforfit.net

Runmageddon Weteran, trzy imprezy biegowe z przeszkodami z cyklu Rekrut, Classic i Hardcore. Jak to zrobić w jeden weekend? Więcej na http://runforfit.net

My first Runmageddon - how to take a part in extreme obstacle run and not to die. My relation from Runmageddon Recruit - Run with 30 obstacles

Runmageddon is a race known as hell run, during which the players must overcome extremely difficult obstacles. Find out more about my new challenge.

Runner's knee. What to do based on my real experience. It is popular injury, so find out more how to deal with it at http://runforfit.net

Jak zrzucić parę kilo, jak się zmotywować do ruchu na świeżym powietrzu. Strona po Angielsku, ale to chyba nie problem:)