Lipidy, inaczej tłuszcze, to naturalne związki chemiczne o różnorodnej budowie chemicznej. Są definiowane jako grupa związków dobrze rozpuszczalnych w niepolarnych rozpuszczalnikach organicznych, takich jak chloroform, [...]

Od paru dekad jedną z chorób, która dotknęła naszą cywilizację jest problem otyłości. Kobiety bardzo często poruszają temat modnych diet, na które wydają pieniądze a które są bardziej lub mniej skuteczne . Ze statystyk wynika , że ponad połowa Polaków ma nadwagę - jest to dobry sposób na zarobek.

Problem zaburzeń odżywiania, szczególnie anoreksja, dotyczy coraz młodszego pokolenia. Takie zaburzenia to m.in. anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się. Pamiętajmy, że waga u nastolatków ciągle wzrasta....

Może zacznę biegać? Albo sama ćwiczyć? Kupię sobie kasetę z Cindy Crawford albo Ewą Chodakowską i będę codziennie z nimi ćwiczyć. Nie, nie uda się. Wolę pospać/ poczytać/ (sic!) pojeść. Muszę znów regularnie chodzić na fitness.

Uwielbiamy cukier. I chociaż wydajemy trzykrotnie mniej niż Anglicy, Szwedzi czy Belgowie, polski rynek słodyczy jest już wart ponad 13 mld zł. Prognozy mówią, że spożycie słodyczy jeszcze wzrośnie. Jednak to, co cieszy producentów, martwi lekarzy. Dlaczego tak trudno zrezygnować ze...

Dietetyczne reality show dla otyłych dzieci nie tylko nie prowadzi sensownej terapii, ale depcze godność uczestników. Krytyczna analiza nowego show TVP.

Walczysz z nadmiernymi kilogramami? Torturujesz swoje ciało kolejną drakońską dietą i wydajesz majątek na tabletki i kuracje odchudzające? A może by tak...

Czy od robienia brzuszków da się schudnąć z brzucha? Jak wyszczuplić uda ćwiczeniami? Czy faktycznie wystarczą ćwiczenia, aby spalić tłuszcz z brzucha i ud? ...

Gwiazdka to nie tylko czas pełen radosnych spotkań z bliskimi, ale również... bezgranicznej ilości tuczącego jedzenia i takiej samej dozy krytycznych i oceniających spojrzeń monitorujących stan Waszej wagi. Czy warto odchudzać się w Święta? Co jeśli okres diety pokrywa się kolacją wigilijną?

Minęły trzy miesiące, od mojego postanowienia wejścia w tryb fit. Jedno, co mogę stwierdzić, to, że czas zasuwa do przodu. Wydawało się, że...

Zwłaszcza magiczną moc ma codzienne picie gorącej wody z cytryną. Poniżej znajdziecie właściwości tego napoju, o których może nie każdy z Was wie - spisuję te najistotniejsze i/lub najciekawsze dla mnie:

Ciało otyłej osoby po ataku serca. Dla niektórych ciekawy materiał naukowy, dla innych kolejny bodziec do walki z otyłością. (Dokument BBC, Obesity The Post Mortem 2016)

Bieganie wydaje się jednym z prostszych sportów. Jednak optymalny trening biegowy wymaga pamiętania o kilku podstawowych zasadach.