Gwiazdka to nie tylko czas pełen radosnych spotkań z bliskimi, ale również... bezgranicznej ilości tuczącego jedzenia i takiej samej dozy krytycznych i oceniających spojrzeń monitorujących stan Waszej wagi. Czy warto odchudzać się w Święta? Co jeśli okres diety pokrywa się kolacją wigilijną?

Minęły trzy miesiące, od mojego postanowienia wejścia w tryb fit. Jedno, co mogę stwierdzić, to, że czas zasuwa do przodu. Wydawało się, że...

Zwłaszcza magiczną moc ma codzienne picie gorącej wody z cytryną. Poniżej znajdziecie właściwości tego napoju, o których może nie każdy z Was wie - spisuję te najistotniejsze i/lub najciekawsze dla mnie:

Ciało otyłej osoby po ataku serca. Dla niektórych ciekawy materiał naukowy, dla innych kolejny bodziec do walki z otyłością. (Dokument BBC, Obesity The Post Mortem 2016)

Bieganie wydaje się jednym z prostszych sportów. Jednak optymalny trening biegowy wymaga pamiętania o kilku podstawowych zasadach.

Jak zrzucić parę kilo, jak się zmotywować do ruchu na świeżym powietrzu. Strona po Angielsku, ale to chyba nie problem:)

Akceptacja siebie to podstawa. Kanadyjska aktywistka przekonuje, że warto polubić swoją skórkę pomarańczową.

Szokująca i niebezpieczna metoda odchudzania stosowana przez osoby, które chcą uzyskać szczupłą sylwetkę. Zobacz na czym polega dieta wacikowa. Nie uwierzysz do czego są zdolne osoby chcące zrzucić niechciane kilogramy.

Tym razem starałem się wybrać te ciekawsze uchwyty rowerowe. Mocowane na kierownicę roweru. Niemal wszystkie służą do mocowania telefonu do kierownicy roweru.

https://www.facebook.com/powerontheplate Składniki: -Makrela wędzona 200 gram -2 ogórki konserwowe -2 jaja gotowane -2 ząbki czosnku -2 łyżki szczypiorku -100 gram jogurtu naturalnego -2 łyżki musztardy -1 łyżka soku z cytryny -sól i pieprz