M.....r
M.....r
Jeden uczeń Zen powiedział:
„Mój nauczyciel jest najlepszy. Potrafi spędzać dni bez jedzenia ”.

Drugi powiedział:
„Mój nauczyciel ma tyle samokontroli, że może iść bez snu”.

Trzeci
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sztandarsky
@Mirmar co
c.....i
c.....i
@Mirmar:

Jeden pindol był cieniutki, a drugi gruby jak świnia. Może ukąszenie świni boli, lecz to rany po leszczynie goją się dłużej.
Dreampilot
Culadasa o głębokich stanach medytacyjnych i Przebudzeniu.Fragment z "The Mind Illuminated".

[dalsza część w komentarzu]

#themindilluminated #medytacja #mindfulness #buddyzm
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dreampilot
Dreampilot Autor
1
maze
maze
0
@Dreampilot: Albo rozmowy z duchami :)
nightmaar
8 lat temu pisałem maturę, w trakcie najprostszej, pisemnej z angielskiego, musiałem wyjść, bo czułem, że jest mi duszno. Maturę dokończyłem, ale zaczęły się moje problemy z nerwicą. Przez kilka tygodni miałem ciągłe problemy z oddychaniem, badania nic nie wykazały, a do mnie dotarło, że tak naprawdę nie mam problemu z oddychaniem, tylko z tym, że zauważam że oddycham. W tamtym czasie ciężko było cokolwiek znaleźć o "Hyperawareness Obsessions", więc mimo że
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Heibonna
@nightmaar: Oh przeżywałem coś niemalże identycznego w gimnazjum. Przyczyną nie był stres, a presja wywarta przez rówieśników, brak przynależności, lęk przed ludźmi i ogromna samotność. Walczyłem z tym blisko 2 lata i dopiero po tym czasie "coś wskoczyło na swoje miejsce" a ja wróciłem do swojego umysłu. To znaczy przestałem postrzegać mój umysł, świadomość i zmysły jako odrębne byty. Naprawdę ciężkie przeżycie. Pomogło mi pogodzenie się z samym sobą jakkolwiek
MojaPuffa
@nightmaar przeczytaj książkę potęga podświadomości murphego. Olej askpekt religijny a skup sie na przesłaniu.
F.....l
F.....l
Czy zgadzamy się, że jesteśmy jednym wszechświatem? Czy możemy powiedzieć, że wszechświat jest świadomy? No, wiecie ty jesteś świadomy, ja jestem świadomy, jesteśmy wszechświatem, więc wszechświat jest świadomy... W którejś lekturze natrafiłem na określenie Absolutu - czegoś w rodzaju wszechświato - boga, i człowieka jako Aparatu Istnieniowego. Podobają mi się te pojęcia, znacznie bardziej niż Teozofia, która do nich nawiązuje, no na pewno do pierwszego z nich.
Jeżeli umysł jest tylko narzędziem, tak
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....t
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Sercio
@Fuel: Fajne, wrzucaj więcej takich wpisów :)
moonlisa
200h pykło po 1,5 roku #medytacja #mindfulness (ง✿﹏✿)ง
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
moonlisa
moonlisa Autor
4
@Tajemnicza_Melancholijna_Postac: Nope. Polecam książkę "Trwała przemiana" na ten temat.
Dreampilot
Formuła na sukces w medytacji według Culadasy autora "The Mind Illuminated" czyli:

Odpręż się
Szukaj radości
Obserwuj
Pozwól temu przyjść, pozwól temu być, pozwól temu odejść
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dreampilot
Poglądowa wersja instrukcji opisujących podstawową technikę buddyjskiej medytacji oddechu według książki "The Mind Illuminated" Culadasy (Dr. John Yates).W dalszej części książka tłumaczy cały proces bardzo dogłębnie.
Może to zainteresuje osoby które chciałyby spróbować medytacji i też bardziej doświadczonych praktyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#medytacja #buddyzm #mindfulness #themindilluminated
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
CarlGustavJung
Jak uważność zmienia człowieka? Fragment "The Mind Illuminated" Johna Yatesa #medytacja #buddyzm #mindfulness
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
k.....a
k.....a
Zmiany, zmiany...
Jakiś czas temu pytałem o to jakie #warto obserwować, tak by wyciągnąć z tego portalu coś więcej, niż tylko durne obrazki i smutne historyjki. Głównie, jeśli chodzi o rozwój, motywację i przemianę.
Pojawiło się kilka wartościowych tagów, na których można co nieco znaleźć, ale może ktoś zechcę dołożyć od siebie coś jeszcze w temacie szeroko pojętej walki z lenistwem i przeklętą opieszałością?


@D3lt4: Piękne dzięki za odzew! Cóż, pytałeś
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....r
M.....r
dioxyna
dioxyna
23
Empatia- jak nadawać na tych samych falach? Ostatnia notatka z książki.

Nie możemy czytać ludziom w myślach, ani oni w naszych. Dlaczego więc nie czujemy się wiecznie samotni? Poznajemy kogoś nowego, gromadzimy o nim informacje, ale często przy tym czujemy rodzaj więzi, połączenia, wspólnoty, nawet gdy nie jesteśmy blisko fizycznie. To intuicyjnie rozumiana empatia - pozwala nam być docenionym, wybaczyć, czuć ciepłe uczucia do innych ponieważ stanowimy część ich emocjonalnego życia.

Co ma do
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dioxyna
dioxyna
15
Potrafię i zasługuję. O pewności siebie i samoocenie.

Każdy z nas miewa gorsze okresy w których pewność siebie pikuje ostro w dół. Wątpić w siebie jest rzeczą ludzką, ale ocenianie siebie w słabszych momentach powoduje, że tworzymy mit o nas samych który w dodatku sam się nakręca.

W okresach gdy nasza samoocena jest niska nasze nawyki myślowe powodują zniechęcenie i demobilizację. Co gorsza czarne myśli stają się uzależnieniem niosąc że sobą słowa krytycyzmu i
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dioxyna
dioxyna
11
Jak zrozumieć i odpowiednio użytkować emocje. Emocjonalny bias.
Nie jesteśmy w stanie pozbyć się emocji, nawet gdyby chcieć nie przyniosło by to pozytywnych skutków, bo dzięki nim możemy odczytać co jest dla nas ważne i dzięki temu skutecznie działać. Jednak czasem emocje stają się nawykiem który nie wnosi w nasze życie nic poza zniszczeniem.

Doznajemy emocji które trwają kilka minut, ale czasem pojawiają się i czmychają jak błysk światła. Uważne podejście do emocji oznacza
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dioxyna
dioxyna
17
Stres, spojrzenie z perspektywy.
Stres może dotyczyć każdego aspektu naszego życia i objawiać się zarówno w ciele jak i splątanych myślach. Uważność pomaga nam rozplątać te myśli, poprzez trening umiejętności wyłączania się w momencie, gdy umysł dryfuje gdzieś w nasze typowe szlaki myślowe związane z znanymi nam lękami i troskami.

Ciągły niepokój sabotuje nasze życie, może zatruć zdolność do dostrzeżenia chwil szczęścia, spalić kontakty między bliskimi. Ciągłe rozdrażnienie wywołuje też masę problemów zdrowotnych, związanych
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Obcy666
Mirki chce zacząć medytację, glownie przed snem dla odprężenia sie po całym dniu, lub poprostu w ciągu dnia, jestem totalnym laikiem. Od czego polecacie zacząć i jakie macie dla mnie rady jako początkującego?
#mindfulness #rozwojosobisty #medytacja #czytajzwykopem #medytacjapraktyczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi