Wszystko

Najnowsze

Archiwum

niebieskatrytytka
niebieskatrytytka
  • 0
Koledzy i koleżanki, macie jakieś fajne medytacje z przewodnikiem po polsku (np yotube, chomik etc.). Chciałam coś podesłać znajomej aby sobie spróbowała. Ja przez lata wypracowałam swój sposób, ale nie jestem dobrym nauczycielem i nie umiałabym tego przekazać
#medytacja #mindfulness
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hubercikus
  • 0
#medytacja #mindfulness jak to działa bo wszystkie poradniki jakie widzę to żeby usiąść i uważać o co z tym chodzi mam siedzieć i słuchać co się dzieje wokół myśleć o czymś co mam robić gdy już siedzę i jestem „uważny”nie mogę tego pojąć
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
taksanski_widelec
  • 2
@Hubercikus: jest wiele różnych opisów i założeń od których wychodzą wyjaśnienia czym jest medytacja, napiszę Ci co mi pozwoliło zrozumieć czym ona jest, dla mnie medytacja jest jak pójście na siłownie, na siłownie idzie się z konkretnego powodu, żeby trenować, a efektem ma być ciało adonisa, można oczywiście w siłowni spotkać kolegę i przegadać z nim cały trening, ale nie robisz tego tylko przepraszasz go i wracasz do wykonania serii,
  • Odpowiedz
jadepobiegac
jadepobiegac
  • 0
Zostawilem auto odpalone z kluczykami w środku na parkingu i poszedlem na zakupy do biedronki. Zawsze byłem lekko rozstrzepany i robiłem po 10 rzeczy na raz ale teraz to się zmartwiłem normalnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#niewiemjaktootagowac #zalesie na siebie #r--------e #mindfulness u mnie ssie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r__k
  • 0
Mireczki spod tsgu #mindfulness (i #medytacja) czytał ktoś książkę "Mindfulness znaczy sati"?
Podobna bardzo dobra na początek, ale zastanawia mnie ta płyta cd z ćwiczeniami - nie mam w domu żadnego sprzętu, na czym dałoby się to odtworzyć xD jest tam w środku też jakiś link do ściągnięcia tego? Podobno tak to jest rozwiązane w ebooku, ale mocno zależy mi na wersji papierowej
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@r__k: Trzeba znaleźć kompa lub laptopa z napędem CD/DVD i wtedy jeśli to jest płyta z plikami .mp3 to wystarczy tylko skopiować je na pendrive, telefon i słuchać :) Natomiast jeśli ta płyta jest w formacie CD (mało prawdopodobnie) to trzeba ją najpierw zgrać do plików .mp3 i dopiero skopiować na telefon.
  • Odpowiedz
Gizmo_Clan
  • 1
Noś maseczkę, zatykaj nos.
To hasła obecne w Polsce. Mało kto uświadamia sobie, że oddech mamy dany od Boga.

Hasło Idealne dla zabicia społeczności, ponieważ kiedy zamykamy nos i usta pozbawiamy się nie tylko dostępu do tlenu i wdychamy dwutlenek węgla ale też nie mamy dostępu do energii Boskiej (chi i innych określeń), dlaczego bo to tedy wpływa do nas źródło twojej wielkiej mocy.

To stąd pochodzi twoją moc.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 2
Nowy [ podcast]( https://podcast.mindandlife.org/richie-davidson/?fbclid=IwAR3Yl9t8WJkD5447C5LhWYMiyHhUyW8L4kFfzz_IUS1J4xyNzH2UCQc8xm8) z neuronaukowcem, psychologiem Dr. Richardem Davidson'em pionierem 'contemplative science'.

Poruszane tematy:
his early interest in the mind and experiences with meditation;
the beginnings of meditation research, and a challenge from the Dalai Lama;
what we know (and don’t know) about how meditation changes the brain;
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi