gaga-jaga
gaga-jaga
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mirkosoft
Mirkosoft
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
adasteBatory
@gaga-jaga: Ad. 1. Jak tylko sobie przypomnę, to permanentnie zamulały mnie wegle właśnie. Ale dopóki Twój organizm czerpie energię z glukozy to tak będzie w początkowym stadium, że będzie się jej domagał.
Ad. 2. Nie wykluczasz, a ograniczasz. Potem zależnie od wersji uruchamiasz tłuszcze, proteiny, oba lub obojętnie.
Ad. 3. Chyba nie ma diety, która polecą %.
Ad. 4. Na pewno. Już 60 lat temu były dzieci w tym nurcie
mirek_wyklety
#keto
#lowcarb
#dieta
Wczoraj podczas wizyty w szpitalu mialem mierzone ciśnienie. Mocno się zdziwiłem, bo okazało się że mam lekko ponad normę, a bylem przekonany, że po zgubieniu 30kg, powinienem mieć w okolicach idealnego. Nigdy nie mialem wiekszych problemów w tej kwestii i bedac tlusciochem moje cisnienie było z reguly w okolicach 136/90. Po raz pierwszy mialem mierzone odkad jestem na diecie i po utracie zbędnego
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mirkosoft
Mirkosoft
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
zenoniusz
@mirek_wyklety: kup ciśnieniomierz i mierz co rano, takie jednorazowe badanie to można w buty wsadzić, może się zestresowałeś samym badaniem, może wlazłeś po schodach tuż przed badaniem
wiochmen80
Zastanawiam się czy są tu panowie, którzy korzystają z dopingu, i stosują dietę low carb lub keto.
Jak taka dieta uboga w węgle działa z dopingiem
#mikrokoksy #sterydy #lowcarb #keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
elo_
elo_
elo_
2
Poza tym na keto testosteron leci w dół, co jest moim zdaniem jednym z niewielu minusów tej diety.


@mirek_wyklety: nie prawda, prosze o źródła

z moich wynika ze zwiekszona podaż tłuszczu sprzyja lepszej produkcji teścia, a spadek warstwy tluszczu wywolany keto ogranicza prolaktyne co znowu powoduje lepszą produkcje tescia
ketokocur tez na pewno o tym mowil, a czytalem tez o
Saprofit
@mirek_wyklety: jakiś kolo z instagrama, bez podania rzetelnych źródeł, sam w sobie też nie będzie rzetelnym źródłem. Nawet jeżeli wyjaśnia proponowany mechanizm, który imo jest bez sensu. Wolny testosteron, to jakieś 2-4% całkowitego, a więc w tej hipotetycznej sytuacji (przyjmując, że w ogóle ona zachodzi i jest udowodniona konkretnymi badaniami klinicznymi) dalej będą to zakresy niemal pomijalne.
mirek_wyklety
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #dieta
Naleśniki, idealne śniadanie.Ostatnio podawałem tutaj przepis, to dzisiaj dokumentacja fotograficzna.
mitchumi
mitchumi
  • adult
3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
puexam
trójkątne Tomcio Paluch


@mitchumi: z pastą jajeczną też jest na proteinowym.
mitchumi
mitchumi Autor
1
@hetvai7: to te trójkątne Tomcio Paluch. Na dole napisane jest chleb proteinowy.
mozzarella pomidor.
olito
olito
18
Camembert w boczku smażony na smalcu to naddanie. #keto #lowcarb #jedzzwykopem #dieta #boczek #camembert
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirek_wyklety
#keto
#gotujzwykopem
#dieta
#lowcarb
Pieczone steki z jagnieciny, dwa kiszone, kiszona kapucha z dużą ilością oliwy extra virgin i Prime blue raspberry na popitke...pyszności...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
L.....r
L.....r
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirek_wyklety
Stew z jagnieciny na guinnessie, z kalafiorem, do tego dwa kiszeniaki, a do popicia sok pomidorowy z oliwa i kilkoma kroplami carolina reaper...
#lowcarb
#keto
#dieta
#jedzzwykopem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
lukratywny
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kasiknocheinmal
Taki #keto chlebek dla niebieskiego. Masło orzechowe, jajka, soda oczyszczona i sól, tyle. Powyginany, bo papier do pieczenia pofałdował, kolejnym razem trzeba sprawdzić bezpośrednio w foremce, nie powinno być chyba problemów z wyjęciem. Śmieszny, wilgotny, czuć ten orzechowy aromat, ale bardzo spoko :)
#gotujzwykopem #pieczzwykopem #lowcarb #niewytrzymieznowuobrocilo

P.S. czo ten wykop, wrzucam normalnie, to obraca, wrzucam obrócone, to nie obraca.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ojednopiwozadaleko
Keto burgery Bede jadl #keto #lowcarb
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ojednopiwozadaleko
Dzisiaj zjadlem To I jajecznice z7 jajek po 22 dniach #keto #lowcarb przytylem 1kg brzuch nawet nie drgnal, niby Malo jem glodny nie chodze, troche sie ruszam a waga sie nie zmienia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LeavemeInTheDark
LeavemeInTheDark
7 dzien #keto #lowcarb po prawie 23h pierwszy I ostatni dzis posilek, przez caly dzien nie bylem glodny, dopiero po poludniu jak zaczalem przygotowywac jedzenie zaczelo mi zoladkiem sciskac, 2 h musialem czekac zanim sie swinia upiekla no ale sie doczekalem,
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirek_wyklety
#keto #dieta #gotujzwykopem #lowcarb
Dzisiaj 3 rodzaje burgera wołowego, miska sałat z oliwa, octem winnym i feta, a na popitke Dr Pepper zero.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jezanaszpan
Serwus mirasy, poszukuję świętego gralaala wśród batonów ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wytyczne bardzo proste - jak najmniej węglowodanów/ cukru na 100 g
Aktualnie mam: Go On Nutrition Protein Bar 33% Słony Karmel (tłuszcz 18, białko 33, węglowodany 23, cukry 2,6)
Polecacie może coś lepszego? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #lowcarb #dieta #batony
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi