Wszystko

Najnowsze

Archiwum

NauczonyRoboty
  • 4
#odchudzanie
William Banting (1796-1878)
W roku 1862 do doktora Harveya, angielskiego laryngologa, zgłosił się po poradę wówczas 64 letni William Banting, otyły stolarz - wytwórca trumien. Banting uskarżał się na postępującą głuchotę. Dr Harvey będąc krótko po sympozium w Paryżu, które skłoniło go do własnych przemyśleń na temat wpływu tłuszczu, cukru i skrobii na organizm, doszedł do wniosku, że przyczyną głuchoty Bantinga była ogromna nadwaga. Harvey zalecił Bantingowi dietę wykluczającą węglowodany. Rada
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bornforburning
  • 3
@Bestia_z_Jellystone: No nie no, nie zapominaj o skokach insulinowych przy takich węglowych produktach, na węglach osoba z nadwagą czy otyła zawsze będzie miała miejsce na dodatkowego gryza czy wręcz cały posiłek. Trochę się pożyje na tłuszczach i nagle okazuje się, że nie trzeba tyle w--------ć by czuć sytość.
  • Odpowiedz
anonanonimowy321
  • 0
Czy powinienem brać statyny? Albo zmienić dietę? Jak pójdę do lekarza to pewnie by mi wypisał.
Sytuacja tak wygląda
Wiek 31
LDL 182
HDL 77
Triglicerydy 67
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zgrywajac_twardziela
  • 6
@TomekSteplowski:
Bloga nie kojarzę, ale nadal ma kanał na youtube, chociaż widzę że usunął całą zawartość.
https://www.youtube.com/channel/UC7RYA4th6yTa2YZWeYgNdUw

On dosyć mocno się odkleił pod koniec działalności na Mikroblogu i twierdził, że atencja na Mirko to hedonizm, a hedonizm widział jako źródło całego zła na świecie(chyba trochę chłop był ascetą z tego co zrozumiałem). Pisał, że robi sobie przerwę od tego portalu, i atencji na nim, i jak widać zrobił już permanetną
  • Odpowiedz
Calhil
  • 3
@anonanonimowy321: masz zajebisty HDL i triglicerydy. Całkowity cholesterol nie ma za bardzo znaczenia jak w diecie jest dużo tłuszczu. Jak masz jakieś obawy, to ja na twoim miejscu bym zbadał rozkład frakcji LDL. Pewnie nic złego nie wyjdzie, bo sądząc po HDL to coś ćwiczysz i metabolizm masz sprawny
  • Odpowiedz
radoskor3
  • 1
@Pathetic_Brother

Ja bym tu dołożył plaster ogórka konserwowego i jalapeno

( Jeden ogórek konserwowy ma ze trzy gramy węglowodanów, także dwa plastry nie zbawi)

Także nie ma co głupiec z tymi arbuzami i truskawkami w burgerze
  • Odpowiedz
moja-walka
  • 1
Co jecie na low carb, czyli załóżmy, że do 130g węgli, bo niby to jest limit ustanowiony na potrzeby badań, ale na tyle dużo węgli, żeby nie być w ketozie?
Co zrobić z papryką, pomidorem, ogórkiem kiszonym, sałatą lodową jeśli nie chce się jeść pieczywa?
#lowcarb #dieta #jedzenie #jedzzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mlek
  • 1
@Inozythol: z tego co mi wiadomo to na miażdżyce potrafią chorować np. słonie, powiedz mi w takim razie od czego skoro nie jedzą masła i smalcu? Ludzie czerpiący główną energie z tłuszczów (np. eskimosi czy ludy pasterskie) na miażdżyce nie chorują.
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 1
Przywiozłem sobie z Hispzanii kawę, bo bardzo mi hiszpańska #kawa smakuje. Tylko tym razem zainteresował mnie opis na paczce 50% natural 50% terrefacto. Zagłębiłem sie w temat, poszukałem na necie i okazuje sie że "terrefacto" oznacza ze kawa w procesie palenia jest wzbogacana cukrem. Powoduje to usunięcie z kawy kwasnego smaku, podbija nieco goryczkę i nadaje jej taki jakby mniej drażniący smak. Mi to bardzo pasuje, bo właśnie kawa mało
mirek_wyklety - Przywiozłem sobie z Hispzanii kawę, bo bardzo mi hiszpańska #kawa sma...

źródło: 1000015531

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirek_wyklety
  • 0
@skaza: jak lubisz kawę mocną, z nutami gorzkiej czekolady, czy karmelu z bardzo małą kwasowością, to powinieneś byc zadowolony z zakupu.
@armt u mnie 50/50 a podają, ze tylko 1g cukru...moze są różne metody i różne proporcje cukru sypane podczas procesu...
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 3
@swinkapl: Ok, widzę ze problemy ze zrozumieniem..."nie gorzej" to znaczy ze nie wiele mniej....generalnie maltitol powoduje wyrzut insuliny i pomimo ze nie w takim stopniu jak zwykly cukier, to mimo wszystko nie jest najlepszym rozwiazaniem przy keto, czy lowcarb. Przy tym ma niekorzystny wplyw na flaki i flore jelitową.
  • Odpowiedz
Saly
  • 1
@ciapatyplisdontbrejkmajhart: ogarnij jak się robi dobry winegret (oliwa, ocet, musztarda, dowolne przyprawy takie jak sol/pieprz/zioła/czosnek itd) i dodawaj do szpinaku.

Co do szpinaku to bardzo lubię wersję po koreańsku. Do blanszowanych/podsmażonych liści dodajesz olej sezamowy, sos sojowy i surowy (ważne) czosnek. Nie wiem dlaczego to dobrze tak działa ze sobą, ale tak jest

Jarmuż to generalnie ciężko. Jak lubisz ziemniaki to polecam Stamppot czyli utłuczone ziemniaki z jarmużem
  • Odpowiedz
zaciskk
zaciskk
  • 0
#lowcarb #dieta #zdrowie Dlaczego od tlustego boli mnie lewa dolna czesc brzucha? Generalnie co jakis czas mnie tam pobolewa, ale w ostatnim tygodniu postanowilem ograniczyc weglowodany i tym samym zwiekszyc tluszcze i wlasciwie codziennie teraz mnie tam pobolewa. Mialem kiedys robione usg i wszystko wyszlo ok.
Albo moze posilki zle dobieram, ocencie np cos takiego:
Salatka:
4 gotowane jajka
kulka mozzarelli 125g
3 lyzki oleju lnianego
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 2
@Pathetic_Brother Sitia ogólnie jest spoko. Messinianko i Physis of Crete też mogę polecić. Mylopotamos widzę, że jest tylko w pojemności 1l, możesz sporo zaoszczędzić biorąc od razu 3-5l, że dwa razy takiej za litr wychodzi. Jak to zużyjesz przez rok to nic nie tracisz bo co za różnica czy oliwa będzie stała przez rok u Ciebie czy u sprzedawcy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi