Wszystko
Najnowsze
Archiwum
4
Maks z bica
Zazwyczaj trenując biceps hantlem, nie zastanawiamy się jak powinien wyglądać optymalny ruch ręki. Po prostu pakujemy.
z- 1
- #
- #
- #
4
YouTube - Wyciskanie sztangi i kulturystyka - mistrzostwa Podkarpacia

W Iwoniczu-Zdroju odbyły się XI Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i IV Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
4
Rola węglowodanów w wysiłku wytrzymałościowym
Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze. Ponieważ w dzisiejszym świecie spożywamy ogromne ilości cukrów, nasz organizm do perfekcji opanował...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
13
Budowa i trening mięśni grzbietu
Wakacje się zbliżają, nie powstydzisz się swojej sylwetki na plaży, w ogrodzie, w szkole i pracy. Wszystko perfekcyjnie opisane. Ćwiczenia i charakterystyka mięśni przedstawionych na rysunkach. Miła i przemawiająca strona ;)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Grad medali polskich kulturystów! Polska potęgą w Europie?
Polscy kulturyści rewelacyjnie wypadli podczas zakończonych w niedzielę Mistrzostw Europy Mężczyzn i Par w Maastricht. „Biało-czerwoni” przywiozą z Holandii złoto, dwa srebra i dwa brązowe medale
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Ekstremalni kulturyści
Zobacz największe postacie kulturystyki, które zapisały się w historii tego sportu... niekoniecznie dobrze
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #

- 2
4
Konkurencja i jej nieuczciwy sposób na reklamę
Na rynku firm produkujących sprzęt do domowych siłowni konkurują ze sobą 2 firmy: Marbo i Kelton. Na jednym z forów powstał temat do wymiany opinii o produktach. Dla jednej z firm te opinie okazały się niezbyt pochlebne. Oto w jaki sposób firma postanowiła rozwiązać problem. Akcja zaczyna się od strony 4.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Astma - samo zdrowie
Na szczęście są glikokortykosterydy
z- 0
- #
- #
- #
4
6 mitów o kulturystyce
Stereotypy obali ojciec współczesnej kulturystyki - Joe Weider.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
Sterydowiec na plaży (po latach)
Dyskusja: brać, czy nie brać, trwa. Ale to, jak wygląda ten człowiek, mówi samo za siebie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
40
Widziałam już różne zdjęcia kulturystek, ale to coś...

... a zresztą - sami zobaczcie. OSTRZEŻENIE: Nie oglądajcie tego podczas jedzenia
z- 38
- #
- #
- #
- #
- #
- #
40
Szybkie zmęczenie

Nie ważne jak zaczynasz, ważne jak kończysz. On źle skończył :D
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Kulturyści na wesoło
Świat sportowców uprawiających kulturystykę i inne sporty siłowe pokazany na wesoło.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
7
Czy wiesz ile mierzy najniższy kulturysta?
Danny Padilla "Kieszonkowy Herkules" osiągnoł sukcesy w kulturystyce będąc niższym od niejednego gimnazjalisty, Ed Corney osiągnoł sławę w wieku 46 lat, a Vic Downes nie dotknoł ciężarów przed 32 rokiem życia. (powiązane) I niech mi ktoś teraz powie że nie ma warunków, albo że jest już za późno. A teraz sio sprzed komputera budować formę na lato!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
18
mr. Synthol 2009

Kolejni idioci napakowani tym super niebezpiecznym gównem. Zobacz skutki zaniku szarych komórek mózgowych.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
14
"Każdy mój dzień zaczyna się tak samo"-życie kulturysty z jego pkt...
Przed przeczytaniem tego bloga, nie rozumiałem celu ich postępowania. Prawdę powiedziawszy wszystkich kulturystów pakowałem do jednego worka, uważając ich za "prymitywne małpy". Cóż.. myliłem się, za co przepraszam tych, którzy w heroicznej walce, dążą do jasno sprecyzowanego celu. Zapraszam do zapoznania się z historią jednego z "Animali".
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
37
'Jak zrobić sos pomidorowy' na forum kulturystycznym.

Czyli co wyjdzie gdy reklama znajdzie się w nieodpowiednim miejscu. Z humorem;>
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Waldemar Nol - Legenda Polskiej Kulturystyki
Na filmie zobaczycie Trening Waldemara Nola tóż przed Pucharem Polski, który odbył się w dniach 24-25 października. Po treningu dowiemy się jakiej suplementacji używa kulturysta, oraz poznamy jego początki w tym sporcie.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #