Wszystko

Najnowsze

Archiwum

janieco
janieco
  • 3
Mirkowie drodzy z #fitness #mikrokoksy #silownia #trening #kulturystyka

Mój serdeczny znajomy (niestety jest Rudy) zaczął prowadzić swój kanał na jutubach.
link
Prowadzi go od jakiegoś czasu, subskrybentów ma już ponad 300; nie reklamował się specjalnie nigdzie (tylko znajomi na FB) i nigdy nie stawiał na jakiś tam blichtr, aczkolwiek trochę lux musi być obowiązkowo. Wszystko rzeczowo i przystępnie, dodatkowo masa info na
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ryhu
  • 10
@janieco: zielonka poleca kanał "znajomego" ( ͡° ͜ʖ ͡°) napisz po prostu, że to twój kanał i nie rób z nas idiotów. I w ogóle taktyk, sprawdzę na kompie
  • Odpowiedz
p.....2
p.....2
  • 5
Polski kulturysta Mistrzem Europy: "Jury nie chciało uwierzyć, że mam 64 lata!"

"W kulturystce zacząłem karierę po 40. roku życia. Od dwóch lat nie jem ryżu i kurczaka".

Grzegorz Zieliński jest 64-letnim kulturystą. W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Polski Weteranów, a w 2016 został Mistrzem Europy w kategorii 60-65 lat.

http://sds6.wp.tv/2930483-h.webm
p.....2 - Polski kulturysta Mistrzem Europy: "Jury nie chciało uwierzyć, że mam 64 la...

źródło: comment_0vCNzXwoQNKPCHuNXyIwCgznJwZh3DM3.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billy-m-ehmann
  • 1
#kulturystyka #fitness #dieta
1. przejdz na ostrą diete zeby zrzucic jak najwiecej w najkrotszym czasie
2. po zrzuceniu kg przychodzi ten slynny efekt jojo
3. wejdz od razu na mase i rob ostre treningi wolnymi ciezarami budując mase miesniowa w szybkim tempie naturalnie
co moze pojsc nie tak?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PonuryMruk
  • 44
@Siaa: Tu nie chodzi oto co jest atrakcyjne a co nie,tylko jeśli lajkuje profil "świat samochodów wyścigowych" to nie płacze w komentarzach "łooooo jezusss maryjo ile to paaaaaliii !111"
just logic
  • Odpowiedz
Karoleer
  • 2
@Siaa: o c--j chodzi z majewskim? nie rozumiem fenomenu, sylwetka jakich tysiace na silkach, klasyczny bocian, tatuaze i ogolny styl bardzo ewidentnie o------y od erko juna, z mordy tez jakiejs rewelacji nie ma a inteligencja nie poraza. wyjasnisz?
  • Odpowiedz
Mam_Glupi_Nick
  • 17
Raz, dwa, trzy i cztery,
Dzisiaj zrobie sobie plery,
Piec, szesc, siedem, osiem,
Spocony jestem jak prosie,
Dwadziescia, trzydziesci i czterdziesci,
Kark juz w dresie sie nie miesci,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....y
F.....y
  • 1
21 maja wracam do Polski po 4,5 latach spedzonych w Londynie :-).
Na razie na mala przerwe okolo 3 miesieczna.
Jestem z malego miasta, wiec mysle o zamieszkaniu w Olsztynie lub Gdańsku od czerwca.
I mój pierwszy cel to siłownia. Chce zacząć mój trening z którym przez prace miałem problemy tutaj.
Kupuje diete z Aveppi i chce wziąć trenera personalnego na pierwszy miesiąc.
Może ktoś z was wykopki jest z Gdańska lub Olsztyna i może
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monkali
  • 15
Manohar Aich - 102-letni kulturysta z Indii, który nadal ćwiczy :)
W 1952 roku zdobył tytuł Mr. Universe, jest również 3-krotnym złotym medalistą Igrzysk Azjatyckich. Ma tylko 1,5 m wzrostu, z tego powodu zyskał przydomek "Pocket Hercules". Karierę zakończył w 2003 roku (w wieku 89 lat).
Wielokrotnie podkreślał, że nigdy nie tknął alkoholu czy papierosów. Jego dieta składała się głównie z owoców, nabiału, warzyw, ryżu, ryb i nasion roślin strączkowych.

#ciekawostki
monkali - Manohar Aich - 102-letni kulturysta z Indii, który nadal ćwiczy :) W 1952...

źródło: comment_DGqhRMprGYwQUt1k0YEGzwKIyGJ3DOm9.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi