Jestem właśnie prawie po pierwszym miesiącu w którym zrzucałem zbędne kilogramy. Jestem w posiadaniu super diety którą dostałem od znajomego z Anglii, z ekskluzywnej siłowni (500funtów /mies). Do tego oczywiscie treningi + HIIT. Za miesiąc zrobie krótki artykuł o tym jak sadełko przekształcić w 6ściopak w 2 miesiące. Ktoś będzie zainteresowany?
#logikaniebieskichpaskow #silownia #kulturystyka #podrywajzwykopem
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć,

Mirki mam ogromną prośbę. Podlinkujcie w komentarzach jakieś fajne miejsca w internetcie gdzie można zacząć przygodę z uświadamianiem jak bardzo kiepsko sie odżywiamy(nawyki) i jak mało ruszamy. Chciałbym generalnie ruszyć z kształceniem się w kierunku układania sobie diety sportowej połączonej z treningiem. Nie chodzi mi o to by stać się kulturystą warzącym rano orzechy i pestki z dyni tylko raczej być świadomym co jem, czego nie powienienem i czy moja dieta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach