#kulturystyka #mrolympia #ronniecoleman #sterydy #silownia #mikrokoksy
Ronnie Coleman, miesiąc bez sterydów i treningów.
Ronnie Coleman, miesiąc bez sterydów i treningów.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
64-latek z Gdańska mistrzem Europy kulturystów
W zeszłym roku wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Urodzony w 1952 roku Grzegorz Zieliński sięgnął w nim po mistrzostwo Polski. Jego celem na 2016 rok były mistrzostwa Europy i świata w kategorii master 60-65 lat. Pierwszy cel został zrealizowany.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Ch-jogromPL: pewnie tak.. z niego jest wrak w tym momencie, ładny łokieć co ;) ? @interpolacja_liniowa:
http://www.wykop.pl/link/3172117/7-minute-workout-czyli-cwiczenia-dla-zabieganych-wszystko/
Ćwiczenia dla zabieganych - tylko 7 minut, by rozruszać całe ciało :) - 7 minute workout
#sport #cwiczenia #cwiczzwykopem #zainteresowania #ciekawostki #kulturystyka #bodyweightfitness #bodybuilding
Ćwiczenia dla zabieganych - tylko 7 minut, by rozruszać całe ciało :) - 7 minute workout
#sport #cwiczenia #cwiczzwykopem #zainteresowania #ciekawostki #kulturystyka #bodyweightfitness #bodybuilding
21 maja wracam do Polski po 4,5 latach spedzonych w Londynie :-).
Na razie na mala przerwe okolo 3 miesieczna.
Jestem z malego miasta, wiec mysle o zamieszkaniu w Olsztynie lub Gdańsku od czerwca.
I mój pierwszy cel to siłownia. Chce zacząć mój trening z którym przez prace miałem problemy tutaj.
Kupuje diete z Aveppi i chce wziąć trenera personalnego na pierwszy miesiąc.
Może ktoś z was wykopki jest z Gdańska lub Olsztyna i może
Na razie na mala przerwe okolo 3 miesieczna.
Jestem z malego miasta, wiec mysle o zamieszkaniu w Olsztynie lub Gdańsku od czerwca.
I mój pierwszy cel to siłownia. Chce zacząć mój trening z którym przez prace miałem problemy tutaj.
Kupuje diete z Aveppi i chce wziąć trenera personalnego na pierwszy miesiąc.
Może ktoś z was wykopki jest z Gdańska lub Olsztyna i może
konto usunięte via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@naczelny_psychiatra: wypisz wymaluj
źródło: comment_FTNdnY8CMreT4UMcuVES8fEH0Z9wINo0.jpg
Pobierz
@naczelny_psychiatra: jak na 47 miesięcy wyglądasz bardzo staro
Rest Day - ważny dzień treningowy
Każdy profesjonalny trener personalny lub zawodnik wie, że plan treningu to nie tylko same ćwiczenia, ale również "rest day", czyli dzień odpoczynku!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mireczki zna ktoś jakąś aplikację gdzie można by było sobie zapisywać plany treningowe ?
Albo w ogóle polecicie jakieś aplikacje na siłownie ?
Na iphone lub android.
#ios #android #kulturystyka #silownia #mirkokoksy
Albo w ogóle polecicie jakieś aplikacje na siłownie ?
Na iphone lub android.
#ios #android #kulturystyka #silownia #mirkokoksy
fitnotes
@TyrionKing: ja korzystałem z jefit
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Owca Debiuty Federacji WPF 2016 Kulturystyka Klasyczna Open Finały Dek...
Debiuty bez większego ładowania i bez oliwki. Dwa starty jednego dnia - świetna okazja do testów. WK Owca
z- 5
- #
- #
- #
- #
Kulturystyka w czasach PRL-u
Warto zapoznać się skąd czerpano wiedzę za czasów PRL-u. Jak radzono sobie z dietą w co by nie mówić zacofanej w tamtych czasach Polsce.
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@zloty_wkret: ale mistrzostwa Polski w piłce nożnej nie ma
A Wawrzyniak tak
A Wawrzyniak tak
@zloty_wkret: wszystko? nie ma bordo na wykopie
Kolcorośl – wspaniałe zioło na wyniszczony organizm
O kolcorośli (sarsaparilla) zdecydowałam się napisać, gdyż jest on moim zdaniem jeszcze za mało popularny, a siła jaka w nim drzemie jest na prawdę warta uwagi
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakieś "dokumenty" o kulturystach lub strongmanach? Coś w stylu "Pumping Iron"?
#film #sport #kulturystyka #mikrokoksy
#film #sport #kulturystyka #mikrokoksy
@Totmes_III: bigger stronger faster podobno dobry. jeszcze nie widzialem, ale sporo osob juz mi polecalo.
#silownia #mikrokoksy #kulturystyka #gif #gif
Dlaczego ci zawodnicy leza kilka godzin przed zawodami? Co to ma na celu?
Drugie pytanie: dlaczego wszyscy wpierniczają żelki przed zawodami kulturystycznymi?
Dlaczego ci zawodnicy leza kilka godzin przed zawodami? Co to ma na celu?
Drugie pytanie: dlaczego wszyscy wpierniczają żelki przed zawodami kulturystycznymi?
źródło: comment_9wtVyd9HcKRK9Ipxo38UF54VnIBNunUs.jpg
Pobierz
@zloty_wkret: Żeby masa nie spadła. xD
@zloty_wkret: @dawidrayan: @proempel: ale głupoty p---------e to aż szkoda gadać xD
żelki - ładowanie węglowodanów przed startem w celu maksymalnego uwydatnienia muskulatury, a to lezenie o ile się nie mylę, chodzi o napłynięcie krwi do górnych partii ciała
żelki - ładowanie węglowodanów przed startem w celu maksymalnego uwydatnienia muskulatury, a to lezenie o ile się nie mylę, chodzi o napłynięcie krwi do górnych partii ciała
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nowa kulturystyka: TRENING #1 Jaki trening jest najlepszy?
Najlepszy artykuł o treningu. Poruszający fakty o których nikt nie mówi.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#silownia #mikrokoksy #facebook #karmowski #bodybuilding #kulturystyka #heheszki
Widzieliście co Karmowski znowu o-----ł ze swoją córką? To jest dopiero łeb. Nawet nie chce mi się komentować, bo kisnę niemiłosiernie. Wrzucam zewnętrznego linka żeby nikt mnie nie posądził o "sami wiecie co" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://body-factory.pl/showthread.php?t=10938&page=559
TOP KEK XD
Widzieliście co Karmowski znowu o-----ł ze swoją córką? To jest dopiero łeb. Nawet nie chce mi się komentować, bo kisnę niemiłosiernie. Wrzucam zewnętrznego linka żeby nikt mnie nie posądził o "sami wiecie co" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://body-factory.pl/showthread.php?t=10938&page=559
TOP KEK XD
źródło: comment_jjp6LQmeuDKKeGqcMxvcJOAGLd5ZD9BE.jpg
Pobierz
@maze: widzieliśmy z 2 dni temu #internetexplorer
@maze: czemu łeb? Bo się w-----l że jakieś gimby obrażają jego córkę?
Z karmowskiego można mieć beke ale takie wjezdzanie na rodzinę jest słabe.
Z resztą karmowski jakąś cipą nie jest i nie zdziwilbym się gdyby dojechał tych sebkow
Z karmowskiego można mieć beke ale takie wjezdzanie na rodzinę jest słabe.
Z resztą karmowski jakąś cipą nie jest i nie zdziwilbym się gdyby dojechał tych sebkow
#silownia #pytanie #mikrokoksy #kulturystyka
źródło: comment_lXLi44iWmMUDBUUFx7chVo4j6CdYAAiE.jpg
Pobierz