#kulturystyka - strona 61

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

konto usunięte 31.05.2016, 17:52:59

Polski kulturysta Mistrzem Europy: "Jury nie chciało uwierzyć, że mam 64 lata!"

"W kulturystce zacząłem karierę po 40. roku życia. Od dwóch lat nie jem ryżu i kurczaka".

Grzegorz Zieliński jest 64-letnim kulturystą. W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Polski Weteranów, a w 2016 został Mistrzem Europy w kategorii 60-65 lat.

http://sds6.wp.tv/2930483-h.webm

p.....2 - Polski kulturysta Mistrzem Europy: "Jury nie chciało uwierzyć, że mam 64 la... — **źródło:** comment_0vCNzXwoQNKPCHuNXyIwCgznJwZh3DM3.jpg
Pobierz

p.....a

konto usunięte 31.05.2016, 17:55:06

@predator82: ee to mam jeszcze 12 lat zeby zaczac cwiczyc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

p.....2

konto usunięte 31.05.2016, 18:20:49 via Android

@plazma: no i spoko

billy-m-ehmann

29.05.2016, 18:12:02

#kulturystyka #fitness #dieta
1. przejdz na ostrą diete zeby zrzucic jak najwiecej w najkrotszym czasie
2. po zrzuceniu kg przychodzi ten slynny efekt jojo
3. wejdz od razu na mase i rob ostre treningi wolnymi ciezarami budując mase miesniowa w szybkim tempie naturalnie
co moze pojsc nie tak?

piesnababy

29.05.2016, 18:22:51

@BojtaS: przecież już jest zalany

BojtaS

29.05.2016, 18:25:25

@piesnababy: mimo iż wszedł na masę i trzyma trening to i tak się mocniej zaleje. Nie oszukujmy się, jak jest jojo to coś poszło nie tak po drodze

ankalara

28.05.2016, 14:06:20

Lubicie chałkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #pakietonkologiczny #wtf #kulturystyka

ankalara - Lubicie chałkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #pakietonkologiczny #wtf #kulturyst... — **źródło:** comment_bTqhEVGTazD4rUUgciVFbmtZkiMRQjn5.jpg
Pobierz

gien

28.05.2016, 14:06:54

@ankalara: Zależy którą( ͡° ͜ʖ ͡°)

ankalara

28.05.2016, 14:11:16

@agnad: strucla to co innego

PonuryMruk

22.05.2016, 17:43:08

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PonuryMruk

22.05.2016, 17:48:10

@Siaa: Tu nie chodzi oto co jest atrakcyjne a co nie,tylko jeśli lajkuje profil "świat samochodów wyścigowych" to nie płacze w komentarzach "łooooo jezusss maryjo ile to paaaaaliii !111"
just logic

Karoleer

22.05.2016, 23:50:45

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Mam_Glupi_Nick

20.05.2016, 11:37:25 via Android

Raz, dwa, trzy i cztery,
Dzisiaj zrobie sobie plery,
Piec, szesc, siedem, osiem,
Spocony jestem jak prosie,
Dwadziescia, trzydziesci i czterdziesci,
Kark juz w dresie sie nie miesci,

Z.....u

konto usunięte 20.05.2016, 20:10:20

@Mam_Glupi_Nick: wrzuć jeszcze jutro i w niedziele, żebym nie zapomniał

Mam_Glupi_Nick

20.05.2016, 20:37:19

@Znawca_Bigosu: ok

64-latek z Gdańska mistrzem Europy kulturystów

W zeszłym roku wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Urodzony w 1952 roku Grzegorz Zieliński sięgnął w nim po mistrzostwo Polski. Jego celem na 2016 rok były mistrzostwa Europy i świata w kategorii master 60-65 lat. Pierwszy cel został zrealizowany.

z dodany: 17.05.2016, 20:43:55

medykydem

17.05.2016, 16:01:49

No, koleś wygląda konkretnie ;) podoba Wam się taka figura?
#silownia #pytanie #mikrokoksy #kulturystyka

medykydem - No, koleś wygląda konkretnie ;) podoba Wam się taka figura?
#silownia #... — **źródło:** comment_lXLi44iWmMUDBUUFx7chVo4j6CdYAAiE.jpg
Pobierz

senser

17.05.2016, 16:04:23

@medykydem: za małe przedramie.

Ch-jogromPL

17.05.2016, 17:21:06

@razor535: gdzie ty widzisz gino w ogole ?

ossj

17.05.2016, 15:55:14

#kulturystyka #mrolympia #ronniecoleman #sterydy #silownia #mikrokoksy
Ronnie Coleman, miesiąc bez sterydów i treningów.

ossj

17.05.2016, 19:11:57

@Ch-jogromPL: pewnie tak.. z niego jest wrak w tym momencie, ładny łokieć co ;) ? @interpolacja_liniowa:

ossj - @Ch-jogromPL: pewnie tak.. z niego jest wrak w tym momencie, ładny łokieć co ;...

Z.....u

konto usunięte 18.05.2016, 04:52:36

bez sterydów

( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ossj:

Tom_Ja

15.05.2016, 19:28:04

http://www.wykop.pl/link/3172117/7-minute-workout-czyli-cwiczenia-dla-zabieganych-wszystko/
Ćwiczenia dla zabieganych - tylko 7 minut, by rozruszać całe ciało :) - 7 minute workout
#sport #cwiczenia #cwiczzwykopem #zainteresowania #ciekawostki #kulturystyka #bodyweightfitness #bodybuilding

chuckmls

15.05.2016, 19:40:26

@Tom_Ja: dla 7 minut wątpliwej jakości treningu, szkoda się pocić. Takie moje zdanie.

Tom_Ja

15.05.2016, 19:44:56

@chuckmls: Twoje zdanie, a źródła naukowe mówią co innego ;)

F.....y

konto usunięte 14.05.2016, 19:46:04

21 maja wracam do Polski po 4,5 latach spedzonych w Londynie :-).
Na razie na mala przerwe okolo 3 miesieczna.
Jestem z malego miasta, wiec mysle o zamieszkaniu w Olsztynie lub Gdańsku od czerwca.
I mój pierwszy cel to siłownia. Chce zacząć mój trening z którym przez prace miałem problemy tutaj.
Kupuje diete z Aveppi i chce wziąć trenera personalnego na pierwszy miesiąc.
Może ktoś z was wykopki jest z Gdańska lub Olsztyna i może

F.....y

konto usunięte 14.05.2016, 21:09:27

@sulkov: dobry sprzet. I jakis dobry trener personalny.

s.....v

konto usunięte 14.05.2016, 21:10:44

@Frality: Powiem tak - jeśli ma być sieciówka to Tiger będzie ok, jeśli ma być miejsce do ćwiczenia to PowerPit. Możesz też sprawdzić CityFit. Co do trenerów - nie wypowiem się.

n.....a

konto usunięte 14.05.2016, 16:04:53 via iOS

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

r.....t

konto usunięte 14.05.2016, 16:08:05

@naczelny_psychiatra: wypisz wymaluj

JanuszZaglady

14.05.2016, 16:12:03

@naczelny_psychiatra: jak na 47 miesięcy wyglądasz bardzo staro

Rest Day - ważny dzień treningowy

Każdy profesjonalny trener personalny lub zawodnik wie, że plan treningu to nie tylko same ćwiczenia, ale również "rest day", czyli dzień odpoczynku!

z dodany: 13.05.2016, 07:43:54

TyrionKing

12.05.2016, 21:26:07

Mireczki zna ktoś jakąś aplikację gdzie można by było sobie zapisywać plany treningowe ?

Albo w ogóle polecicie jakieś aplikacje na siłownie ?
Na iphone lub android.

#ios #android #kulturystyka #silownia #mirkokoksy

krzy--sztof

12.05.2016, 21:26:52 via Android

fitnotes

rasar

13.05.2016, 08:04:10

@TyrionKing: ja korzystałem z jefit

monkali

10.05.2016, 11:40:26

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ethics

10.05.2016, 11:43:53

@monkali: bebzon wywalony od HGH i Insuliny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

monkali

10.05.2016, 11:46:08

Owca Debiuty Federacji WPF 2016 Kulturystyka Klasyczna Open Finały Dek...

Debiuty bez większego ładowania i bez oliwki. Dwa starty jednego dnia - świetna okazja do testów. WK Owca

z dodany: 08.05.2016, 20:01:49

Kulturystyka w czasach PRL-u

Warto zapoznać się skąd czerpano wiedzę za czasów PRL-u. Jak radzono sobie z dietą w co by nie mówić zacofanej w tamtych czasach Polsce.

z dodany: 08.05.2016, 14:59:00

zloty_wkret

04.05.2016, 23:50:28

żywa legenda, która osiągnęła niemalże wszystko
#arnoldschwarzenegger #kulturystyka

zloty_wkret - żywa legenda, która osiągnęła niemalże wszystko
#arnoldschwarzenegger ... — **źródło:** comment_ep95vAC1GONHP2vfRZGv55GEmra57dru.jpg
Pobierz

z.....2

konto usunięte 04.05.2016, 23:52:04

@zloty_wkret: ale mistrzostwa Polski w piłce nożnej nie ma
A Wawrzyniak tak

m.....a

konto usunięte 04.05.2016, 23:54:18

@zloty_wkret: wszystko? nie ma bordo na wykopie

Kolcorośl – wspaniałe zioło na wyniszczony organizm

O kolcorośli (sarsaparilla) zdecydowałam się napisać, gdyż jest on moim zdaniem jeszcze za mało popularny, a siła jaka w nim drzemie jest na prawdę warta uwagi

z dodany: 02.05.2016, 09:18:31

Totmes_III

01.05.2016, 13:30:55

Jakieś "dokumenty" o kulturystach lub strongmanach? Coś w stylu "Pumping Iron"?

#film #sport #kulturystyka #mikrokoksy

easy_tf

01.05.2016, 13:34:18

@Totmes_III: Tutaj dowiesz się wszystkiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zevs

01.05.2016, 15:34:40

@Totmes_III: bigger stronger faster podobno dobry. jeszcze nie widzialem, ale sporo osob juz mi polecalo.

zloty_wkret

29.04.2016, 01:32:04

#silownia #mikrokoksy #kulturystyka #gif #gif
Dlaczego ci zawodnicy leza kilka godzin przed zawodami? Co to ma na celu?
Drugie pytanie: dlaczego wszyscy wpierniczają żelki przed zawodami kulturystycznymi?

zloty_wkret - #silownia #mikrokoksy #kulturystyka #gif #gif
Dlaczego ci zawodnicy le... — **źródło:** comment_9wtVyd9HcKRK9Ipxo38UF54VnIBNunUs.jpg
Pobierz

Blaskun

29.04.2016, 01:33:46

@zloty_wkret: Żeby masa nie spadła. xD

arkagham

29.04.2016, 05:14:32

@zloty_wkret: @dawidrayan: @proempel: ale głupoty p---------e to aż szkoda gadać xD
żelki - ładowanie węglowodanów przed startem w celu maksymalnego uwydatnienia muskulatury, a to lezenie o ile się nie mylę, chodzi o napłynięcie krwi do górnych partii ciała