Mirasy czy ktoś z Was wie gdzie mogę kupić talerze 0,25 kg i 0,5 kg?
#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj #kulturystyka
#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj #kulturystyka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Chadoy Leon - Prawdziwy mistrz pompek
facet robi 10 pompek szybciej niż ja wstaję z fotela
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
SKUTECZNE ćwiczenia na BRZUCH - street workout
może zdążymy przed urlopem.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ile "specjalista" (bo chyba to nie to samo co administrator a nie wiem jak ta funkcja się nazywa) może dostać $ na forum SFD? Ciekawi mnie kolega mi jakiś czas opowiadał że m. in. tym się trudni
#kulturystyka #silownia
#kulturystyka #silownia
źródło: comment_vPoB2N0QDsXqsMGM3QpsN2EoBal5BnvZ.jpg
PobierzCedric czzy Kai
- Cedric 39.4% (37)
- Kai 60.6% (57)
@Znawca_Bigosu: Który to który? Ten po prawej lepszy, według mnie. Ale i tak wyglądają niezdrowo, bla, bla, bla, temat wałkowany wiele razy.
@Znawca_Bigosu kai, za scene z grejpfrutem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Najsilniejsza 80 latka
Historia Ernestine Shepherd która w wieku 56 lat rozpoczęła treningi i została znaną na świecie kulturystką.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hulk istnieje i mieszka w Iranie. Jest naprawdę wielki!
Sajad Gharibii szybko stał się sensacją, ale także powodem do rozmów na temat jego muskulatury. Internauci zadają sobie pytanie, czy jego sylwetka jest efektem ciężkiej pracy czy sterydów?
z- 148
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #sport #silownia #kulturystyka #fitness
Ziomki i ziomale jak się zapatrujecie na szejki na masie?
Aktualnie testuje mieszanki w (odpowiednich dla siebie proporcjach):
-płatków owsianych,mleka,banana
Ziomki i ziomale jak się zapatrujecie na szejki na masie?
Aktualnie testuje mieszanki w (odpowiednich dla siebie proporcjach):
-płatków owsianych,mleka,banana
Mirkowie drodzy z #fitness #mikrokoksy #silownia #trening #kulturystyka
Mój serdeczny znajomy (niestety jest Rudy) zaczął prowadzić swój kanał na jutubach.
link
Prowadzi go od jakiegoś czasu, subskrybentów ma już ponad 300; nie reklamował się specjalnie nigdzie (tylko znajomi na FB) i nigdy nie stawiał na jakiś tam blichtr, aczkolwiek trochę lux musi być obowiązkowo. Wszystko rzeczowo i przystępnie, dodatkowo masa info na
Mój serdeczny znajomy (niestety jest Rudy) zaczął prowadzić swój kanał na jutubach.
link
Prowadzi go od jakiegoś czasu, subskrybentów ma już ponad 300; nie reklamował się specjalnie nigdzie (tylko znajomi na FB) i nigdy nie stawiał na jakiś tam blichtr, aczkolwiek trochę lux musi być obowiązkowo. Wszystko rzeczowo i przystępnie, dodatkowo masa info na
"Chcesz znać sekret moich pięćdziesięcio centymetrowych bicepsów? Ty piłeś wódkę z kumplami -ja robiłem łapy,ty bawiłeś się w sylwestra i rzygałeś w jednym z kibli -ja robiłem łapy,ty ruchałeś swoją żonę -a ja robiłem p--------e łapy" ( ͡º ͜ʖ͡º) #motywacja #silownia #sport #kulturystyka #wygryw #heheszki #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ku przestrodze - Sterydy i ich skutki uboczne
Ten krótki film ma na celu uświadomienie zapaleńców siłowni oraz amatorów kulturystyki, że niektóre oglądane przez nas w mediach oraz promowane przez firmy suplementacyjne sylwetki często są dziełem farmakologii, a ich posiadacze cieszą się nie tylko chwilową sławą...
z- 12
- #
- #
- #
- #
Plusujcie Nathana Jonesa - drugoplanowy typ, ale wrażenie pozostawia zajebiste m.in. w Mad Maxie i w Troi.
https://www.youtube.com/watch?v=XJ8S8_O0OYM
#kulturystyka #filmzantoniuszem #filmnawieczor #filmzantoniuszem #kino
https://www.youtube.com/watch?v=XJ8S8_O0OYM
#kulturystyka #filmzantoniuszem #filmnawieczor #filmzantoniuszem #kino
źródło: comment_dRyEuwyiafV4qIkWYWOA9ShkdGYP5mhh.jpg
PobierzPolski kulturysta Mistrzem Europy: "Jury nie chciało uwierzyć, że mam 64 lata!"
"W kulturystce zacząłem karierę po 40. roku życia. Od dwóch lat nie jem ryżu i kurczaka".
Grzegorz Zieliński jest 64-letnim kulturystą. W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Polski Weteranów, a w 2016 został Mistrzem Europy w kategorii 60-65 lat.
http://sds6.wp.tv/2930483-h.webm
"W kulturystce zacząłem karierę po 40. roku życia. Od dwóch lat nie jem ryżu i kurczaka".
Grzegorz Zieliński jest 64-letnim kulturystą. W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Polski Weteranów, a w 2016 został Mistrzem Europy w kategorii 60-65 lat.
http://sds6.wp.tv/2930483-h.webm
źródło: comment_0vCNzXwoQNKPCHuNXyIwCgznJwZh3DM3.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@plazma: no i spoko
#kulturystyka #fitness #dieta
1. przejdz na ostrą diete zeby zrzucic jak najwiecej w najkrotszym czasie
2. po zrzuceniu kg przychodzi ten slynny efekt jojo
3. wejdz od razu na mase i rob ostre treningi wolnymi ciezarami budując mase miesniowa w szybkim tempie naturalnie
co moze pojsc nie tak?
1. przejdz na ostrą diete zeby zrzucic jak najwiecej w najkrotszym czasie
2. po zrzuceniu kg przychodzi ten slynny efekt jojo
3. wejdz od razu na mase i rob ostre treningi wolnymi ciezarami budując mase miesniowa w szybkim tempie naturalnie
co moze pojsc nie tak?
@piesnababy: mimo iż wszedł na masę i trzyma trening to i tak się mocniej zaleje. Nie oszukujmy się, jak jest jojo to coś poszło nie tak po drodze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Siaa: Tu nie chodzi oto co jest atrakcyjne a co nie,tylko jeśli lajkuje profil "świat samochodów wyścigowych" to nie płacze w komentarzach "łooooo jezusss maryjo ile to paaaaaliii !111"
just logic
just logic
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Raz, dwa, trzy i cztery,
Dzisiaj zrobie sobie plery,
Piec, szesc, siedem, osiem,
Spocony jestem jak prosie,
Dwadziescia, trzydziesci i czterdziesci,
Kark juz w dresie sie nie miesci,
Dzisiaj zrobie sobie plery,
Piec, szesc, siedem, osiem,
Spocony jestem jak prosie,
Dwadziescia, trzydziesci i czterdziesci,
Kark juz w dresie sie nie miesci,
@Mam_Glupi_Nick: wrzuć jeszcze jutro i w niedziele, żebym nie zapomniał
@Znawca_Bigosu: ok
Zastanów się