Jaki wynik w wyciskaniu hantli nad głowę w pozycji stojącej dla osoby o wadze 74kg uznalibyście za dobry?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Mechanizmy hipertrofii mięśniowej - napięcie mechaniczne/ T.U.T/ Faza ekscentryczna.
zczyli powrót do treningów po wakacjach.
zczyli jak nie być Hardocorwym Sebą.
z3 najbardziej przereklamowane gadżety z rynku fitness
z✓ Gdzie leży Twój potencjał genetyczny ? ✓ Dlaczego nigdy nie zrobisz wymarzonej formy ? ✓ Ile mięśni można zrobić przez rok ? ✓ Jak wyglądała era przedsterydowa ? ✓ Dlaczego porównujesz się do niewłaściwych osób ?
zWykop.pl
Ok #mirkokoksy mam pytanie, tylko bardzo proszę nie o---------c elektrody jeżeli jest taka możliwość.
Postanowiłem, ze będę chodził na silownie przed praca. To jest w zasadzie jedyna opcja, popoludniami nie mam możliwości. Żeby mi się to udało wiem, ze musze wyrobić sobie nawyk wstawania bezwzględnie codziennie o tej samej godzinie. Znam siebie i wiem ze jak zegar biologiczny nie wybudza mnie z automatu o danej godzinie to wstawanie rano jest okropnie p--------e.
Pomyślałem,