Wliczajac np. Banany, grejpfruty do bilansu kalorycznego wliczacie ze skórka czy obranego i na wagę? Jem dużo owoców więc to istotne. Korzystam z fitatu....
#silownia #mikrokoksy #mikrokoksy #dieta #kulturystyka #pytanie #fitatu #redukcja

Właśnie się przypadkiem zorientowałem, że nazwa słynnej siłowni Metroflex (w której między innymi ćwiczyli Ronnie Coleman i Branch Warren) to trawestacja nazwy "Metroplex" jaką nosi kompleks miejski w Teksasie, obejmujący m.in. Dallas i Arlington, gdzie powstała pierwsza siłownia Metroflex. Chyba, że o czymś nie wiem.

Na zdjęciu Brian Dobson, założyciel Metroflex, dopinguje Ronniego Colemana podczas ciągów.

#ciekawostki #kulturystyka #mikrokoksy

Paczcie przegryw na szczenę tej figurki xd
#chad #kulturystyka #silownia

Mireczki, nie wierzcie w komentarze w sklepach internetowych z odżywkami, a przynajmniej na stronie pewnego sklepu, o krótkiej nazwie na literę S. Po ostatnim uświadomieniu na wykopie, zmieniłem sklep, a ten produkt wziąłem za pozostałe punkty. Dodawałem negatywny komentarz dwukrotnie, bez wulgaryzmów, normalny kulturalny. O tym że produkt Berserk Labs TBurner jest jedną wielką lipą w ładnym opakowaniu. Dwa razy, dla pewności, że gdzieś nie zaginął po drodze. Wyskoczył komunikatPokaż całość

Jaka według Was była/jest najładniejsza sylwetka w historii #kulturystyka ?

Według mnie Serge Nubret

#silownia #mikrokoksy

64 lata Richard Lupkes
#mikrokoksy #kulturystyka

#mikrokoksy #kaczmarski #poezjaspiewana #kulturystyka #leepriest

Dałeś mi Panie boje

Moi koledzy z pracy mowia dla mnie ze jestem gejem czy cos bo czasami ogladam sobie nagich, naoliwionych, spompowanych facetow na scenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Przeciez kulturystyka nie ma nic wspolnego z homoseksualizmem.

#kulturystyka #mikrokoksy

Kuba Cielen

Materiały o jego treningach #kulturystyka są dość wysokiej jakości, jeśli chodzi o realizacje, często surowe nagrania z treningów. Daje też tipy odnośnie ćwiczeń czy odżywiania, sprawia wrażenie ogarniętego. Wygląda na fajny kanał, który niedługo sporo urośnie. Dodatkowo wygląda jak filmowy Bronson i ma kozacki akcent ( ͡° ͜ʖ ͡°) Znacie?
#mikrokoksy #silownia

Nie interesuję się za bardzo kulturystyką, ale kanał Chrisa Bumsteada to złoto. Nie tylko on jako człowiek wydaje się bardzo fajny, ale ma ciekawe materiały. Często wspomni coś o tym jak trenuje, jak je. Można zobaczyć co i jak robi Mr. Olympia.

Jak ktoś nie zna (co dziwne) to polecam.
#mikrokoksy #silownia #kulturystyka

Czy Robert Burneika byłby w stanie prawidłowo wykonać rzut z autu?

#pilkanozna #mecz #kulturystyka #silownia