Cześć wam ! Mam w planach dorzucić sobie masteron do teścia ale ta jedna ampułka starczy mi na kilka strzałów i nie bardzo wiem jak ją przechowywać by do środka nie dostał się jakiś syf poproszę o rady

#sterydy #kulturystyka #silownia

Jeśli uważasz moją krytykę za cenną i wartościową to możesz pomóc wykopać wykopalisko: Jak Hardkorowy Koksu i Kanał Sportowy sprzedaje/promują zakazane i szkodliwe substancje?


#kanalsportowy #afera #mirkokoksy #silownia #kulturystyka #suplementy

Montuję krytykę kanału sportowego dot. promocji sterydów i środków dopingujących (SARMów) oraz faktu, że diler środkami dopingującymi ma na kanale własny program gdzie może promować swoje poglądy, produkty oraz projekty.
Jeśli chcesz być zawołany do znaleziska i ocenić moją pracę to zostaw plusika.

#kanalsportowy #afera #mirkokoksy #silownia #kulturystyka #suplementy

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(15 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(13 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(12 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahaniaPokaż całość

Ten kuwa co ma ramię,
Jak zrobione z elementów ruchomych
Albo była siłka raz w tygodniu albo to jakiś robokop

#silownia #kulturystyka #nba #mirkokoksy

po 1SZE to SiiEMANkoooORZELKiiii auuuU !! a pO 2GiiE.... CZAS NAJwyzszy NADCHODZzzzii ABYŚMYzaczeLii SiiE .... spOkOo.... MUSIIMY ZROBIiC TuTaJ poprzez NET ZBIORKE na CEL- CyKL dLA BiiNiiA ByYY!! dOgOniiĆ MiiEKKĄ FajĘ SzpilkE aU !!

…... JaK tODCZYTUJESZ tU i TeraZ to WiiEDZ ORZEŁKU ze NiiE jestes sam NiiiiE !! MAMY WiiiiiiELKĄ WATACHE !! JESTES 1YM Z NAS auuuU !!

JA MUSZE SiiE .... itd itp !! PO3EBNA ZBIORKA na KONTO MOJE KONTOPokaż całość

Poradzi ktoś jakiś suplement na naderwane mięśnie brzucha pomijając HMB, Kreatyne Karnityne, Kolagen, Białko???
#kulturystyka

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (11 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Arnold Schwarzenegger jest moim zdaniem najbardziej przereklamowanym kulturystą w historii. Jego sylwetka wcale nie była jakaś niesamowita. Tragicznie słabe nogi i barki, słabe ramiona. Cały kult Arnoldowej sylwetki to jego klatka, mati pa jaka klatka, co dzisiaj robimy? No wiadomo klatkę hehe chce mieć jak Arnold. Wyglądał jak gołąb. Dzisiaj na zawodach zostałby kompletnie zmiażdżony przez szczuplejszych kulturystów z lepszą genetyką. Nie ma nawet porównania do takich sylwetek jak Phil Heath czyPokaż całość

Wyścig w którym bierze udział kulturysta Kevin Levrone vs zawodowy sprinter Dwain Chambers
(od 20 sekundy)
#lekkoatletyka #kulturystyka #mikrokoksy #ciekawostki #sport

„Żaden obywatel nie ma prawa do bycia amatorem w sprawach kultury fizycznej. Cóż za hańbą jest dla mężczyzny zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.” Sokrates
#trening #mikrokoksy #kulturystyka #filozofia

https://www.youtube.com/watch?v=7IVwq5PQ0F8
Jeden z mądrzejszych filmów na temat treningu na siłowni. Można go odnieść właściwie do każdej innej aktywności w życiu.
#trening #silownia #kulturystyka #stalowyszok #ciekawostki

Kalejdoskop #72: Aplikacje, inspiracje i nowa wiedza

Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźna myśl/inspiracja/cytat/hasło, która być może w jakimś stopniu wpłynie na Twój sposób myślenia. Pozostaje mi zatem życzyć przyjemnego czytania :)

1. Masz plan, masz chęć, wiesz już co zrobić, ale pojawia się przeszkoda: nie chce Ci się. Problem z motywacją jest bardzo popularny i złożony. Gdyby istniała jedna lub dwie skuteczne i uniwersalne metody “na motywację”, byłyby one powszechnie dostępne i znane. Jednym z popularnych “sposobów na motywację” są pieniądze. Jeśli mamy ich mało, motywują one do działania, ponieważ dają nam większe możliwości. Czasami jest to jednak pułapka, bo finanse motywują na krótko i potrafią zablokować (gdy np. nie zgodzisz się na niższą stawkę aby zdobyć doświadczenie). Inną formą motywacji jest wewnętrzna, czyli umiejętność dostrzeżenia własnych, odczuciowych potrzeb związanych z wykonywaniem czegoś. To można mieć, ale można to też wypracować. Kolejna “metoda” związana jest z celem, w szczególności tym, który wiąże się z wyobrażeniem Twojej przyszłości. I być może to ona jest najbardziej skuteczna. Jeśli masz konkretny cel, a nawet i obsesję na punkcie jego osiągnięcia, to Twój organizm będzie robił wszystko, aby prędzej czy później do tego celu CięPokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (9 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Mordy znacie kogoś kto ułożył by mi plan FBW ?
Mam problemy z dyskopatia i kontuzja barków, więc gotowce z internetu odpadają.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #kulturystyka

Po jakiej cenie dostajecie test enat 250mg w przeliczeniu na 1ml?

#saa #silownia #kulturystyka #mikrokoksy

Kurde Mirki, zostało mi 4 dni do końca redu i czuję, że polegnę kurde. Rozdrażnienie w c--j. Spadek nastroju w c--j. 4 najtrudniejsze dni j----e. Ostatnio jak zrobiłem cheat day i wrzuciłem normalna ilość jedzenia to poczułem taki błogostan jakbym się heroiną naćpał.

Ten j----y stubborn FAT z brzucha tak trzyma, że nic go kurde nie rusza.

Jestem w-------y na wszystkich i pokłóciłem się z dziewczyną. To jest niesprawiedliwe, że facet wygląda dobrze tylko od 12 procent bf w dół.

MojePokaż całość