[LadnyChlopczyk]

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #trenerpersonalny #kulturystyka #trening #niebieskiepaski

Mam już z rok expa na silowni (tak bardziej kulturystycznie) i kilkanaście lat wyczynowego sportu za sobą. Chciałbym od kolejnej masy lecieć dobre treningi. Najlepiej jakiś spoko trener, co pode mnie ustawi trening, nie tyle słabe strony, co też pewne cwiczenia, które chce zachować wplącze oraz elementy motoryki.
Oczywiście główny cel, to siła i sylwetka. Znacie kogoś online godnego polecenia? Na chwilę obecną jedyny trener, którego darzę zaufaniem, to Seba Kot.
Polecicie kogoś doświadczonego? Najlepiej, żeby to nie była osoba znajaca sie tylko na kulturystyce, tylko tez motoryka, funkcjonalność itp.
No i bardzo ważna cena, żeby nie było strasznie drogie. S.Kot jest chyba dosyć drogi.

[Kasahara]

@LadnyChlopczyk: no tylko idąc do fejma dostaniesz gotowca
Ja mam 70 ludzi i mam do tego zatrudnioną dodatkową osobę, bo sam z 40-50 max bym ogarnął
A taki kot ma pewnie 500+ xD wiec nie licz, że dostaniesz "nie gotowca" idąc do gwiazdki z YT/IG

[Kyriakos]

@LadnyChlopczyk: Seba Cię skasuje jak za zboże, a prochu nie wymyśli

[LadnyChlopczyk]

@Kasahara: No, dlatego właśnie wole sie poradzić. Sam mam plan nie taki zły. Mi zależy na periodyzacji treningu. Różne okresy, zmiana programu. Ingerencja w trening w razie przetrenowania, kontuzji itp.