- konto usunięte
- skenay
- luk04330
- konto usunięte
- Chicane
- +1 innych
Wszystko
Najlepsze
Archiwum
- 19
Chlebek chmurka (tutaj przykładowy przepis jak ktoś nie słyszał), duszona wołowina, trochę pikantnego salami, kapusta kiszona i sos "all inclusive" (czyli że majo, musztarda, ketchup, chrzan i sok z cytryny). Jeżeli macie opiekacz do kanapek, to jest to dobry trop na keto kebsa.
#keto #gotujzwykopem
#keto #gotujzwykopem
@BarkaMleczna No to serio wygląda jak ze stocku :)
A podsumowanie poproszę koniecznie.
A podsumowanie poproszę koniecznie.
Fanem raczej nie zostanę. W zasadzie to raczej mi nie smakuje, ale pewnie raz na tydzień, dwa zjem ze względu na witaminki ( ͡° ͜ʖ ͡°) w sumie spróbuję jeszcze wasze wersję: ze śmietaną i pieczarkami, z masłem orzechowym i orzechami. Chyba jednak brakuje mi tu jakiegoś dodatku poza cebulką ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
#keto
- Waderra
- lizakoo
- luk04330
- pixtri
- eiaculatiopraecox
- +1 innych
@JarekNoooTego: Robię swoje przyprawy, ilość taką do zużycia w ciągu tygodnia. Polecam zakupić taki większy moździerz. Rozgniecenie np kardamonu, anyżu, goździków, cynamonu, kolendy, kminu rzymskiego + przesianie tego przez sito daje potężny aromat, że aż za oknem czuć z ulicy xD Polecam, bo można sobie unikalne smaki uzyskać.
- JarekNoooTego
- kicimici
- geuze
- toodrunktofuck
- konto usunięte
- +1 innych
- 122
Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, wędzone szprotki, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- konto usunięte
- HagbardGodman
- konto usunięte
- pannakota
- konto usunięte
- +117 innych
- 24
@anonymous_derp: Jakby mnie niebieski poczęstował takim daniem to mogę od razu brać ślub, bo wiadomo, że facet wie, co dobre (。◕‿‿◕。)
- bialy100k
- anonymous_derp
- Rare_Soul
- JarekNoooTego
- luk04330
- +19 innych
- 34
@anonymous_derp: Bardzo proszę o trochę dywersyfikacji w posiłkach bo ostatnio trochę nudno. Daj no jakiegoś koguta czy coś.
- swinka_morska
- faster2006
- Nhandu
- Grandemondo
- joyrider
- +29 innych
- 4
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Był przepis tradycyjny, pora na filmik ; )
Keto Trufle Kremowe
Był przepis tradycyjny, pora na filmik ; )
Keto Trufle Kremowe

#keto
#carnivore
Wolno wpieprzać jajka!
Metaanaliza badan z lat 1966-2000.
"Conclusions: Our analysis suggests that higher consumption of eggs (more than 1 egg/day) was not associated with increased risk of cardiovascular disease, but was associated with a significant reduction in risk of coronary artery disease."
https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(20)30549-0/fulltext
#carnivore
Wolno wpieprzać jajka!
Metaanaliza badan z lat 1966-2000.
"Conclusions: Our analysis suggests that higher consumption of eggs (more than 1 egg/day) was not associated with increased risk of cardiovascular disease, but was associated with a significant reduction in risk of coronary artery disease."
https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(20)30549-0/fulltext
- pannakota
- Rapepo
- pixtri
- JarekNoooTego
- anonymous_derp
- +4 innych
Dzień dobry. POTĘŻNA ŚWINIA i jej kumpel Kurczok to najlepsi przyjaciele człowieka. Już się cieszą, że będą że mną do końca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To dziwne, fioletowe to nie jest mój dildo (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#keto #wygramzketo #przegryw #dieta
To dziwne, fioletowe to nie jest mój dildo (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#keto #wygramzketo #przegryw #dieta
- vito199
- mathias94
- luk04330
- pixtri
- JarekNoooTego
- +5 innych
@luk04330 no to uważaj. W Auchan kupowałem wołowinę mieloną po około 20zl/kg czyli nieźle ale to vo widzisz na foto jest jeszcze tańsze. W Selgros jest wołowina klasy 2 za około 17,30, którą sobie zmieniłem i jest pyszna. Wyrób kartę i śmigaj po mięso, bo warto. Nie trzeba mieć działalności. Niedawno dodałem wpis z zakupami a w komentarzach jest paragon to sobie zobacz.
- 18
Może i wygląda jak wiadomo co, ale smakuje jeszcze lepiej (。◕‿‿◕。)
Moja pierwsza szarpana wieprzowina (łopatka) sous vide. Dzisiaj tak bez pomysłu, z fasolką szparagową, ale może wymyślę coś lepszego w kolejnych dniach.
Świnka moczyła się 20 godzin w 74 stopniach, a potem jeszcze przypiekła się w piekarniku.
Jeśli wierzyć "inteligentnemu gniazdku" Gosund to cyrkulator pobrał przez te 20 godzin 4,16 kWh.
#keto #gotowanietomojapasja #
Moja pierwsza szarpana wieprzowina (łopatka) sous vide. Dzisiaj tak bez pomysłu, z fasolką szparagową, ale może wymyślę coś lepszego w kolejnych dniach.
Świnka moczyła się 20 godzin w 74 stopniach, a potem jeszcze przypiekła się w piekarniku.
Jeśli wierzyć "inteligentnemu gniazdku" Gosund to cyrkulator pobrał przez te 20 godzin 4,16 kWh.
#keto #gotowanietomojapasja #
- ranunculus
- luk04330
- mateusz-zahorski
- eiaculatiopraecox
- Kodak
- +13 innych
@MiszczJoda: Moczyłeś/marynowałeś to w czymś przed gotowaniem?
@mateuszjestfajny: marynatę robiłem z tego przepisu https://www.greatbritishchefs.com/how-to-cook/how-to-cook-pulled-pork-sous-vide/amp więc była z sosem barbeque (zamiast ketchupu), musztardą, sosem sojowym i miodem. Od razu po posmarowaniu została zapakowana próżniowo i wrzucona do sous vide.
konto usunięte via Android
- 9
Dzisiaj wjechała pieczona pierś z gęsi. Niestety nie gotowałem tylko dla siebie, a moja rodzina nie toleruje pysznych różowiutkich w środku ptaszków, więc trzeba było dziada potrzymać 10 minut dłużej niż zwykle. Na ich szczęście mięciutka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego hołmmejd żurawina i hołmmejd kapusta z kamionkowej beczki.
Miała być cała gęś pieczona, ale wtedy bym sobie skomplikował pozyskiwanie innych dobrych rzeczy z gęsi.
#keto #
Do tego hołmmejd żurawina i hołmmejd kapusta z kamionkowej beczki.
Miała być cała gęś pieczona, ale wtedy bym sobie skomplikował pozyskiwanie innych dobrych rzeczy z gęsi.
#keto #
- emerjot
- luk04330
- Hubert19
- konto usunięte
- BarkaMleczna
- +4 innych
konto usunięte via Android
- 3
@MojWlasciciel a to są te inne dobre rzeczy - po prawej cała skóra poza tą na piersiach i udach + tłuszcz, po lewej rosół is coming.
Jak mi się będzie chciało, to z tego co zostało zrobię sobie cheatmeal w postaci pierogów z gęsiną( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak mi się będzie chciało, to z tego co zostało zrobię sobie cheatmeal w postaci pierogów z gęsiną( ͡° ͜ʖ ͡°)
@MojWlasciciel Premium!
Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, wędzona szprotka, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- anonymous_derp
- JarekNoooTego
- Sandrinia
- HoneyBoo
- realizta
- +1 innych
- anonymous_derp
- jmtbcw
- Promilson
- abd00l3k
- realizta
- +1 innych
- 3
- 2
- 1
@anonim1133: Trzymam kciuki.
- Umeraczyk
- slowiczak
- luk04330
- szzzzzz
- toodrunktofuck
- +17 innych
@JarekNoooTego ale super!
@JarekNoooTego: kurła ale szaszłyki dobre
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj chlebki-chmurki w wersji mini, przypominam przepis:
"ja robię jakkolwiek już XD
Na 3 jajka daję pół opakowania kremowego serka czyli 75-125g.
Białka ubijasz ze szczyptą soli na sztywno, żółtka miksujesz z serkiem i dowolnymi przyprawami (ja często dodaje koperek posiekany czy inną pietruszkę) na jednolitą masę.
Dodajesz ubite białka, mieszasz delikatnie.
Wykładasz łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczesz ok 15-20 minut w 180°C
Dzisiaj chlebki-chmurki w wersji mini, przypominam przepis:
"ja robię jakkolwiek już XD
Na 3 jajka daję pół opakowania kremowego serka czyli 75-125g.
Białka ubijasz ze szczyptą soli na sztywno, żółtka miksujesz z serkiem i dowolnymi przyprawami (ja często dodaje koperek posiekany czy inną pietruszkę) na jednolitą masę.
Dodajesz ubite białka, mieszasz delikatnie.
Wykładasz łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczesz ok 15-20 minut w 180°C
- pannakota
- sinxcosx
- luk04330
- pestis
- konto usunięte
- +36 innych
- 2
@chixi: Ale bym wszamał ale zbyt leniwy jestem...
#keto dziś na śniadanie 3 jaja z majonezem plus śledź
- luk04330
- pannakota
- Cancer84
- anonymous_derp
- 3cytryny
- +4 innych
- 1
- 2
@bartd: to weź coś na wymioty ¯\_(ツ)_/¯
- Falcon999
- kacappylon
- konto usunięte
- Krzychh
- kapa
- +8 innych
konto usunięte via Android
- 3
@luk04330 smacznego
@luk04330: weź śledzia do tego, bez śledzia to się nie najesz!
- 0
@Koniec_przegrywania: przypomnę sobie ten wpis gdy będę musiał kiedyś jakoś zabić apetyt
@FeC7800: o Panie, to jest pikuś. Są gorsze rzeczy, np słodycze
Widzę, że mój wpis poleciał za nieprzychylne słowa o władzy. Wrzucam jeszcze raz, ale co trzeba robić z pis każdy wie.
Na cenę litra gazowanego, bezcukrowego napoju przygotowanego na bazie koncentratu ze zdjęcia składają sie:
koncentrat 0,44zł (1l wystarcza na 80l gotowego napoju)
gaz z sodastream 0,035zł (podpięta butla 6kg)
woda z kranu 0,003zł (płacę 3zł za metr sześcienny)
W zaokrągleniu wychodzi 48 groszy za litr. Trzeba sobie radzić w tym antyludzkim
Na cenę litra gazowanego, bezcukrowego napoju przygotowanego na bazie koncentratu ze zdjęcia składają sie:
koncentrat 0,44zł (1l wystarcza na 80l gotowego napoju)
gaz z sodastream 0,035zł (podpięta butla 6kg)
woda z kranu 0,003zł (płacę 3zł za metr sześcienny)
W zaokrągleniu wychodzi 48 groszy za litr. Trzeba sobie radzić w tym antyludzkim
- 6
Trafiłem przypadkiem całkiem ciekawy kanał. Sympatyczna różowa opowiada o swoich doświadczeniach na drodze od weganizmu do #carnivore
Gdybym jeszcze raz zaczynał taką zabawę to zacząłbym od carnivore a potem ewentualnie rozszerzył jadłospis na #keto także polecam strzelić sobie choćby testowy miesiąc na carnivore każdemu kto się waha lub jest ciekaw.
Gdybym jeszcze raz zaczynał taką zabawę to zacząłbym od carnivore a potem ewentualnie rozszerzył jadłospis na #keto także polecam strzelić sobie choćby testowy miesiąc na carnivore każdemu kto się waha lub jest ciekaw.

- bbkon
- anonymous_derp
- wezuza123
- greg_26
- wtstheone
- +1 innych
- 110
Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, wędzone szprotki, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- kolopo
- zweipack
- MrS3lfD3struct
- konto usunięte
- konto usunięte
- +105 innych
@anonymous_derp: ta wołowina pływa w oleju z ryby czy w czym?
- anonymous_derp
- krol_elfow
- Syko
- konto usunięte
- AszurBelKala
- +5 innych
- thewickerman88
- konto usunięte
- hoszin
- pannakota
- kapa
- +6 innych
@luk04330: Dobra, wzywam @anonymous_derp by znalazł inspirację
@luk04330: to podkreślenie soli jako składnika kojarzyć mi się będzie zawsze z tylko jednym użytkownikiem xd
- kolopo
- vito199
- konto usunięte
- hoszin
- pannakota
- +4 innych
@luk04330: Zapisuję twoje zdjęcie, oprawię sobie w ramkę i powieszę w kuchni jako przykład diety idealnej (ʘ‿ʘ)
- 1

















Na pocieszenie, że mi "pork rinds" nie wyszły zrobiłam sobie rafaello ¯\_(ツ)_/¯
Przepis podebrany stąd.
Nie dawałam odżywki białkowej - zastąpiłam mąką kokosową, a do środka włożyłam migdały.
W ramach eksperymentu zrobiłam kilka z kakao ale są takie se.