#keto #dieta #jedzzwykopem rozpoczęcie diety odbyte ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dieta #keto to jest jakaś czarna magia, stosuje 7 dzień i jestem w szoku.
Na 3 dzień odpaliła się ta mityczna ketoza, wtedy rozbolały mnie trochę mięśnie i poczułem słodkawy posmak w ustach.
Na 5 dzień jadłem już tylko obiad i kolację i sen mi się wyregulował (od zawału nie mogłem spać, spałem nieregularnie i na raty)
Teraz jest dzień siódmy, wczoraj zjadłem tylko obiad (kebab drobiowy polany oliwą z oliwek obsypane surówkąPokaż całość

No nic nie poradzę, że parówki zawijane w boczek i zapiekane pod serem z dodatkiem marynowanego chili to nadjedzenie (⌒(oo)⌒)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspieraniaPokaż całość

#keto #dietaketogeniczna #dieta

Mireczki na keto - jak to jest z tym dodawaniem soli do wody? Wszędzie polecają ale jakoś mi to nie leży. Wystarczyłaby zwykła wysokozmineralizowana woda, a może suplementować sód i potas w postaci tabletek? Czy jednak ta sól to najlepsze rozwiązanie?

Omniomniom purre selerowe z parmezanem i czopt pork w piwno-musztardowym dressingu(｡◕‿‿◕｡)

Proszę się nie częstować, bo dla wszystkich i tak nie wystarczy.

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Czy ktoś ma i uzywa Otium Xido Neo? I zechciałby mi podać numer LOT który znajduje się na spodzie pudełka z paskami testowymi? Potrzebuje tego numeru żeby dostać od producenta ten glukometr, a paski w aptece kosztuja 120zł, a na allego są po 50 ale bez pudełka. #keto #cukrzyca

Witam. Czy są tu użytkownicy thermomix na keto? Czy istnieje jakis fajny zbiór bezpiecznych przepisów czy trzeba eksperymentować?
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#keto #ketogeniczna #ketoza #thermomix #thermomixboys

#keto

Znów cała dieta mi się rozjechała (węgle niskie są ale jem za dużo i przytyłem), więc zrobiłem to co umiem i zawsze działa czyli jestem od kilku dni na #carnivore
To co wprowadziłem nowego to elementy surowe i zobaczymy gdzie mnie to zaprowadzi. Na teraz dodaję surowe żółtko gdzie tylko się da a za jakiś czas może podejdę do surowego mięsa a fanem tatara to ja niePokaż całość

#keto #lowcarb #carnivore

https://www.youtube.com/watch?v=3u8jzKkMA98 FAT: A Documentary 2 Kolejna część

#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Hacienda chłopa została wczoraj napadnięta przez gringo szerszenie, które niedawno przybyły do naszego pueblo, przez co planowana podróż do źródeł Rio Wisła musi się odwlec w czasie o kilka dni. Wieczorna escaramuza zakończyła się wynikiem 3:0 dla mnie, więc śmiało można powiedzieć że na punkty już wygrałem. Idąc za ciosem, chciałem od rana wziąć się za poszukiwanie gniazda, ale jakoś tak przyszła poraPokaż całość

Czasami jest tak, że wstajecie rano i ktoś Wam wysyła paczkę ostrych sosów. Tym razem (chociaż w sumie to kilka miesięcy temu) wysłał mi je @Niewiemja i wreszcie mam okazję coś na poważnie z nimi zrobić(｡◕‿‿◕｡)
Pierwszy na czuja jest z habanero i czymś winnym (jabłko?), bardzo dobry, nieco ostrzejszy niż Frank's, ale dalej na tyle łagodny, że można wciągnąć całą butelkę 200ml za jednym posiedzeniem, ale nadal raczejPokaż całość

Pomidory, ogórek, awokado w kostkę, cebulę w piórka, posiekany ząbek czosnku, chlust oliwy, trochę soku z cytryny, sól, pieprz, pokruszona feta, sriracha i kolendra

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostawPokaż całość

#keto #gotujzwykopem
Leniwe sobotnie śniadanie o 12:15( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pate de campagne, palony por, 2x domowy dijon, szparagi z boczkiem, a wszystko polane sosem na wodzie ze szparagów, białego wina, masła i tymianku(｡◕‿‿◕｡)
Serdecznie wszystkim polecam, zajęło mi to tylko godzinę( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#keto mix sałat, łosoś wędzony 100g, awokado, kilka pomidorków, 100g sera koziego, olej sezamowy

Kwiecień 127kg, dzisiaj 117,5kg
#keto

Mirki, pijcie ze mną kompot. 20 dni na #dieta Dąbrowskiej i 14kg na minusie. Teraz 1 tydzień wychodzenia z głodówki i przechodzę na #keto ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zacząłem powoli wprowadzać tłuszcze do mojego jadłospisu i czuję, że odżywianie wewnętrzne przystopowało bo jak wcześniej mogłem cały dzień nic nie jeść i nie czułem głodu, tak teraz mam cholerne gastro, szczególnie wieczorem. No nic, kolejnyPokaż całość

#keto #dietapudelkowa #krakow
Jest ktoś w stanie polecić sprawdzone pudełka keto w Krakowie? Ewentualnie (o ile takie coś istnieje) firmę, która dostarcza takie pudełka w różnych miastach w Polsce?

Mirki, jaki macie profil lipidowy - cholesterol (LDL/HDL/trójglicerydy) przed i w czasie #keto ?
Pytam, bo jestem na #lchf bliskim keto, ale o ile inne wskaźniki poszły mi ślicznie w dół, to cholesterol poprawił się tylko bardzo nieznacznie. Zapewne za mało ruchu i avocado/oliwy z oliwek (jem, ale więcej żarłem masła, śmietany i ryb niż oliwy z oliwek i awokado). Jak macie przy pełnym keto?

Śniadanko do oceny. Jajco sadzone, chorizo, pieczara z balsamico i sosem ostrygowym, szyneczka, kimchi.

#gotujzwykopem #keto #jedzenie #jedzzwykopem #sniadanie