Pierwszy na czuja jest z habanero i czymś winnym (jabłko?)

@Trauma_Teddy: Zgadłeś ( ͡° ͜ʖ ͡°) Habanero, ocet jablkowy + jablka z tego octu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chixi: nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka

@Trauma_Teddy a mi mówią że moje jedzenie jest czasochłonne XD

@Trauma_Teddy: Ogromna satysfakcja zrobić takie żarełko (ʘ‿ʘ)

@Omicron brawo!

@qrk na pewno było to zajebiście zdrowe dla organizmu ( ͡º ͜ʖ͡º)

@herbatkaZCukremBezCytrynki: Zobacz parę postów niżej na tagu #keto zdjęcia i narzekania na dietę pudełkową. Że nieskuteczna - a prawdopodobnie dlatego, że brak lub mało zdrowych tłuszczów roślinnych (awokado, oliwa z oliwek). Zapewne zakup dokładnej wagi i samodzielne robienie żarcia jest o niebo zdrowsze, bo kontrolujesz co i jak jesz.

@herbatkaZCukremBezCytrynki: power meal albo pod keto

@bialy100k: Mi na ścisłym, głównie zwierzęcym keto (masło, jajka, boczek), wywaliło cholesterol LDL i HDL przekraczając kilkukrotnie normy. O dziwo trójglicerydy były ok. Przeszedłem na low carb i odczyty LDL i HDL są już tylko lekko podwyższone.

@bialy100k co to za dziwne jednostki? Zobacz to https://youtu.be/dp29Sm--vXs

@Amatorro nie mogę zrozumieć zachwytu nad chorizo. Albo ja kilka razy kupiłem coś dalej jakości. Już lepsze wędliny są na Węgrzech

@Amatorro jadłabym (づ•﹏•)づ

@chixi: Ale po co Ty z nimi dyskutujesz. Ja tam lubię Twój content, ale nie wiem czy zasięgi na takim portalu jak wykop będą na tyle duże, aby coś z tego sponsoringu mieć. Prędzej byś tu wyciągnęła hajs na bajeczkę, ze zostałaś bezdomna. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Oszaty: te promocje sie chyba nie łączą nawet z kartą moja biedronka

@fuechsinn: @Oszaty: potwierdzam, been there i było ciężko. Jak masz bardzo dużo pieniędzy i czasu na urozmaicanie jadłospisów/liczenie makro to może by to była spoko dieta. Jak nie masz to jajka, awokado i masło orzechowe szybko się przejedzą. Ja byłam na wege keto, nie wyobrażam sobie vegan keto bo tutaj odpadają wszelakie sery i jajka czyli 80% jadłospisów wegetariańskich.

Keto BHB

@Snuff: jakie dokładnie, może bym odkupił

@Snuff: ze względu na jaki stan zdrowia odradziła?
Ketony niby warto tak czy tak.

@murmurlrl: pewnie nie odcisnales wody. Posól startą cukinię, odcisnij wodę, dodaj sera, jajka i będzie elegancko

@murmurlrl: https://youtu.be/0bQiWMxjhK0
Obczaj, są pyszne <3 :)

@dziend0bry: idź się bawić a potem wróć do keto i tyle. Co to za zbędna filozofia

@dziend0bry: p-----l, zrób sobie 4 dni przerwy. Dobrej zabawy.
I nie rób żadnych głodówek i innych cudów. Po prostu wróć do diety, życie to nie tortury.

@Anty_Chryst: mit, 5% czyli jakieś 20-30g to na adaptacji, potem możesz i ze 100g jeść dziennie

@Anty_Chryst: orzeszki ziemne wcale nie są zalecane. Poza tym, że mają strąki, to jeszcze rosną pod ziemią, a jak wiemy, części podziemne roślin nie są zalecane na keto. :)
Keto ma proste zasady - to, co zielone, jest ok, liście można wsuwać niemal bez limitu, pozostałe warzywa koło szklanki dziennie (To masz dodatki do 2 sałatek), mięso, jaja, ryby, podroby, sery, twarogi (przy wszelkich serach uważać na skład i makro).Pokaż całość

@radoskor3:

zasadami ekologicznymi przez jakieś tam rozporządzenie

I z grubsza oznacza to co napisałem. Że towar jest legit.

@Trauma_Teddy: Pierwsze skojarzenie:
https://www.youtube.com/watch?v=MlW7T0SUH0E

Jak ktoś szukał tak jak ja, to podpowiadam chicharron= skórki wieprzowe w formie chipsa :)

@zadrawoku: Ja nie miałem zdiagnozowanego jelita drażliwego, ale jedząc węgle cały czas miałem nadęty brzuch i wzdęcia, dosłownie od rana do wieczora, na keto wszystko mi przeszło

@zadrawoku: miałem ibs, przyjmowałem jakieś leki, nie pomogło, przeszedłem na fodmap, trochę pomogło (dało się żyć Ale nadal uciążliwe), przeszedłem na keto, zapomniałem o ibsie. Mogę polecić