#keto - strona 80 :: Wykop.pl

zigu007

14.02.2021, 23:36:23 via Wykop Mobilny (Android)

5

I cyk, obiad na cały tydzień - szarpana wieprzowina w sosie czosnkowo-pomidorowym

#keto #lowcarb

**źródło:** comment_1613345783VqYxOroinVDfMIjCmQ3bDc.jpg

HaSSaN

14.02.2021, 23:38:05 via Android

5

@zigu007 Jaka wieprzowina? nie rób z nas debili, przecież to Miód nektarowy wielokwiatowy!!!

zigu007

15.02.2021, 18:28:05 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Koniec_przegrywania: Jasne mirku. Ja robiłem z: ~1.2 kg karkówki lub schabu, 2-3 łyżki koncent. pom., 1-2 łyżki octu jabłkowego (można bez), cebula jak ktoś może/lubi, pieprz, sól lub i inne przyprawy (polecam z sklep.brat.pl mieszankę do karkówki lub gyrosa). Wszystko do wolnowaru (nie trzeba zalewać wodą) i na 8-12h na low - w zależności od urządzenia. Sprawdzić po 8h czy da się już poszarpać. Jeżeli tak to poszarpać, wymieszać i zostawić

konto usunięte

pannakota

14.02.2021, 14:42:25

15

#keto #lchf #ketoza
Dzisiejsze śniadanie, tym razem na "słodko" ᕦ(òóˇ)ᕤ

**źródło:** comment_1613313724LRmbCblaGwrcviLCCJotIs.jpg

pannakota

14.02.2021, 15:38:20

1

@Vunshi: Ano omlet, przepis już mam od "ho, ho" i nigdy mnie nie zawiódł, robię na patelni 20cm - ceramiczna, koniecznie z pokrywką, nie używam tłuszczu do "smażenia". Składniki na 2 sztuki: 3 jajka M, 40g śmietanki 30%, 33g mąki migdałowej, 6g kakao, trochę proszku do pieczenia i opcjonalnie słodzidło. Wystarczy wszystko dobrze zmiksować i można smażyć :)

Vunshi

Krzychh

15.02.2021, 07:46:50

0

@pannakota: Bardzo ładnie to wygląda.

BarkaMleczna

14.02.2021, 14:21:58

32

Wydaje mi się, że jeżeli połączysz ze sobą smak mozzarelli, peperoni i oregano, to Twój mózg zawsze odbierze to jako informację "jem pizzę" ¯\_(ツ)_/¯

Na serowym spodzie (mozzarella, bursztyn i dwa jajka).

#keto

**źródło:** comment_16133125078Nzl2gTeczxjLAPDa7OclS.jpg

BarkaMleczna

14.02.2021, 14:26:47

2

@BarkaMleczna: Thanks for not aborting me

**źródło:** comment_1613312804m73s2kvf2ndaBLUHDp9g4B.jpg

PeterFile

14.02.2021, 18:35:49

3

@BarkaMleczna: dej przepis

michaello111

14.02.2021, 13:49:39

20

Dzisiaj na obiad: zupa czosnkowa z kurczakiem (ʘ‿ʘ)
PRZEPIS

#keto #lowcarb #serzmiesem #gotujzwykopem #zupa

**źródło:** comment_1613310572BmmPXklFiTsyCyyKHQxxpR.jpg

michaello111

14.02.2021, 14:12:35

1

@thomekh: https://www.lowcarbspark.com/shredded-chicken-keto-soup/

konto usunięte

michaello111

14.02.2021, 14:13:25

1

@VollejwJaja: wysyłam :)

VollejwJaja

anonymous_derp

14.02.2021, 13:29:09

143

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona z sześcioma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1613309344lNxDckR8YYTv5CAiwPgpQo.jpg

Zgrywajac_twardziela

14.02.2021, 13:31:30

47

@anonymous_derp: mogłeś tego śledzia chociaż w jakieś serduszko ułożyć czy coś ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

14.02.2021, 14:05:52

23

@Zgrywajac_twardziela: jak znam derpa,to zaraz powie, że śledź jest ułożony w kształcie komórek mięśnia sercowego czy coś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

ddes

14.02.2021, 11:59:37 via Android

4

Carbonara #keto

**źródło:** comment_1613303977ZFU3qSV4Upz4tEb8GWwUsg.jpg

Usmiech_Niebios

14.02.2021, 19:37:27

1

@wolfKida: jak się nie ma samozaparcia pozostaje zaparcie

wolfKida

BarkaMleczna

14.02.2021, 19:43:45

1

@wolfKida: mam nadzieje, że Ci się to zmieni, bo szkoda zdrowia ;p

wolfKida

uhauha

14.02.2021, 10:08:26 via Wykop Mobilny (Android)

6

#keto
Walentynkowe śniadanie
Karkówka z boczkiem pieczonym, sos czosnkowy + dodatki.

**źródło:** comment_1613297305e9SemYkvCg0Ro7YvO3neYK.jpg

VollejwJaja

14.02.2021, 10:11:06 via Android

1

@uhauha toż to obiad

Ehhhhhhh

uhauha

14.02.2021, 10:22:22 via Wykop Mobilny (Android)

1

@pepushe: na kawę ;)

pepushe

KetoBaza

14.02.2021, 09:42:29

7

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Nadziewana pierś z kurczaka

Faszerowanie mięsa to świetny sposób, aby danie było nie tylko bardziej wymyślne, ale także miało bogatszy wachlarz smaków. Przedstawiamy Wam przepis na prostą nadziewaną pierś z kurczaka.

https://ketobaza.pl/article-display/ecd79d50-95bb-4db6-5a09-08d8d0c9f212/Nadziewana%20pier%C5%9B%20z%20kurczaka

**źródło:** comment_16132957441soZLVNxWjnuHJ2F2hQd5V.jpg

Krzychh

14.02.2021, 09:41:39 via Wykop Mobilny (Android)

13

#keto #carnivore jajecznica z kiełbasa i śledź na śniadanie

**źródło:** comment_1613295699hCeSST4FAzmFhhbBDMVjLC.jpg

Krzychh

14.02.2021, 09:51:32

2

@pepushe: mi smakuje ¯\_(ツ)_/¯

Krzychh

14.02.2021, 10:11:43

2

@luk04330: Jajka dobre, kiełbasa dobra, śledź dobry. Co tu nie pasuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

Krzychh

13.02.2021, 20:17:11 via Wykop Mobilny (Android)

3

#keto

Antrykot wołowy, gumowy jak cholera, jakieś rady żeby to zrobić dobrze? Smażyłem pierwszy raz.

**źródło:** comment_1613247431GPaSYxbIfPId1OhPLJ9fb6.jpg

Harvey_Specter

13.02.2021, 21:03:52 via Android

1

Dobry weterynarz jeszcze by to uratował

NooB1980

dictionaryman

14.02.2021, 10:17:51

1

@Krzychh: za wysoka temperatura patelni, mięso od razu zamyka pory i ciepło nie wnika do środka, więc masz niedosmażone

Krzychh

Wina_Segmentacji

13.02.2021, 19:58:18 via Android

8

Rosół drobiowo-wołowy bytem swym kryjący wyłaniające się ponad taflę owej płynnej istoty serce wołowe, cebulę oraz marchewkę, pomiędzy których duch spleciony wspólnym gotowaniem wyłonił ukazany oczom posiłek

#gotujzwykopem #keto

**źródło:** comment_1613246297cZafdyfAxyNnwi4XJqaPjU.jpg

ap0linary

13.02.2021, 19:59:29

2

ale zajebisty hotdog

@Wina_Segmentacji:

Kodak
konto usunięte

r4do5

13.02.2021, 19:59:53

3

@Wina_Segmentacji: Zobaczyłem tylko wpis, ale jeszcze się nie doczytał nick i avatar, od razu wiedziałem, że to ty ;p

pannakota

13.02.2021, 18:20:25

7

#keto #lchf #ketoza
Dzisiaj wjechały naleśniki (z jajek i serka), a w środku farsz a'la pierogi ruskie (tłusty twaróg, cebula, boczek). Ogólnie oceniam na 9/10.

**źródło:** comment_1613240369jhPPycRngyJCkaxhMmlhML.jpg

pannakota

13.02.2021, 18:26:05

2

@login-jest-zajety: Proporcje są takie, że na 1 jajko dajesz 10g serka "kremowego" (u mnie to jeden naleśnik) - może być kremowy, mascarpone, na sernik, jak lubisz, sól. Ja dodaję trochę proszku do pieczenia ale nie jest to konieczne, też wychodzą. Miksujesz wszystko mikserem i to tyle. Są bardzo delikatne i trzeba ostrożnie obracać.

c.....i

konto usunięte 14.02.2021, 07:59:35 via Android

0

@bluberr z tym nadzieniem ten jajowy smak się gubi, ale faktycznie są delikatne

Krzychh

13.02.2021, 13:14:44 via Wykop Mobilny (Android)

6

#keto #carnivore duszona wątroba wołowa z boczkiem w śmietanie. Wygląda jak gówno ale jest nawet nawet

**źródło:** comment_16132220834oi1KgSBykh7Y7RvSIiLG5.jpg

luk04330

13.02.2021, 15:13:02 via Android

1

@Krzychh Wątróbka dwa razy w tygodniu to nie tylko obowiązek ale i przyjemność!

Krzychh

luk04330

13.02.2021, 15:22:47 via Android

0

@Krzychh ja zwykle zjadam drobiową i z dorsza.

Loob77

13.02.2021, 13:13:59 via Android

10

#keto
Łosoś, szpinak z masłem i solą, zielenina.
Tyyyylko ketoza :)

**źródło:** comment_16132220382YSztQWZjwX8uZQ8MUgaZt.jpg

Neko-chan51

13.02.2021, 13:21:31

4

@Loob77: Tyyyylko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
"Jeździ legendarnym ketogenicznym Tajfunem, gardzi ziemniakami, cukrem i innymi słodkimi bułkami (tylko ketoza), tłuszcz zasilna jego mięśnie, a ketony zasilają jego mózg i tylko miażdżyca jest w stanie go pokonać." ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

luk04330

13.02.2021, 15:14:47 via Android

2

@Loob77 Ja bym dodał jeszcze szklankę śmietany do popicia ale i tak super!

uhauha

13.02.2021, 12:06:21 via Wykop Mobilny (Android)

10

#keto
Camembert z boczkiem, szynką, habanero, ser cheddar i jajko.
Taka wariacja.
Dodatki: ayran i fasolka od Heinza

**źródło:** comment_1613217980VcnIUPCSfZjfy3UMoY4cWY.jpg

uhauha

13.02.2021, 12:10:12 via Wykop Mobilny (Android)

1

@thomekh: raczej za kotleta ;). To nie burger, to taki składak. Prawilna wersja to camembert zawinięty w boczek.

konto usunięte

L.....n

konto usunięte 13.02.2021, 12:41:00

0

@uhauha: od wczoraj codziennie

psychoultras

13.02.2021, 12:01:57

5

#keto
Wiem że bób i fasolka szparagowa nie jest koszerna w keto, ale uwielbiam je. Kalafior, brokół, brukselka, boczek. Wszystko zapiekane w piekarniku, pływa w tłuszczu.

**źródło:** comment_16132174963KPnfepCAni89TRZ8MN2CI.jpg

kubernetes

13.02.2021, 12:40:31

0

@psychoultras: ale nie taguj tego #keto

Popo44

13.02.2021, 17:36:23 via Android

2

@psychoultras a to niby dlaczego fasolka szparagowa nie może być w keto? Bób zgadza się ma 18g węgli na 100 g, ale fasolka 7g ( ͡º ͜ʖ͡º)

KetoBaza

13.02.2021, 11:54:35

4

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Nie bój się tłuszczów zwierzęcych!

Choć najstarsze i zarazem niestety wciąż najszerzej znane piramidy żywności wymieniają wszystkie tłuszcze w kategorii produktów, których spożywania powinniśmy unikać, błędem jest brak rozróżnienia ich na tłuszcze roślinne i tłuszcze zwierzęce. Nieobecność takiego podziału uniemożliwia refleksję nad różnicami we wpływie na zdrowia między jednymi a drugimi tłuszczami.

https://ketobaza.pl/article-display/bbe5ef21-5f7e-42b0-80ff-08d8d00f2260/Nie%20b%C3%B3j%20si%C4%99%20t%C5%82uszcz%C3%B3w%20zwierz%C4%99cych!

**źródło:** comment_1613217271saXTom3piazF6q8POoSTPS.jpg

L.....n

konto usunięte 13.02.2021, 12:41:30

1

@KetoBaza: też się kiedyś nie bałem, aż stanąłem na wagę

chnibi

anonymous_derp

13.02.2021, 10:11:41

176

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona z sześcioma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

(Wyjątkowo dobra partia śledzi. Twarde, nie oślizgłe.)

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1613211043KiJ1xOCmifBWLqjZlmgCTR.jpg

Zgrywajac_twardziela

13.02.2021, 10:12:12

21

@anonymous_derp: O stary xD

NaglyAtakGlazurnika

13.02.2021, 10:13:50

59

Jest marynowany śledź, jest impreza.

Popo44

13.02.2021, 07:39:12 via Android

10

#keto #lowcarb #gotujzwykopem Orzechowe świniobicie z przepisu ketokocura, naprawdę pyszny placek, ciasto, deser jak zwał tak zwał ( ͡º ͜ʖ͡º). Moja modyfikacja przepisu to zmniejszenie ilości erytrolu i dodanie stewi w płynie, smakuje mi bardziej to połączenie, niż sam erytrytol. Link do przepisu https://youtu.be/n1O0lGAeQIw
Częstować się ( ͡º ͜ʖ͡º)

**źródło:** comment_1613201952wlPexEi758GMUKTHffRH5L.jpg

Loob77

13.02.2021, 11:33:43 via Android

2

@Popo44 dzięki, wzajemnie :)

Popo44

13.02.2021, 13:27:15 via Android

1

@pannakota też o tym pomyślałem Hehe, wpadłem też na kolejny pomysł przy następnym, żeby do gotowej masy dodać np borówki amerykańskiej. Ale co by nie mówić jest to bardzo udany przepis i naprawdę warto spróbować.

ewoserpske

c.....i

konto usunięte 13.02.2021, 07:29:06

49

Ale to romantiko wyszło, aż jestem w szoku.
Polecam pomysł bo to niewiele wysiłku a fajny efekt, chociaż tak, truskawki teraz są ciulowe jak nie wiem co.
Protipy:
- patyczki do szaszłyków wbijać przez moczeniem w czekoladzie bo te truskawki są bardzo twarde
-do czekolady można dodać odrobinę masła (5-10%) żeby była nieco rzadsza
-do wzorków polecam rożek z papieru do pieczenia

A tak to truskawki umyć, wysuszyć.
Czekoladę roztopić w mikrofali

**źródło:** comment_1613200797A78jlHFfuWSnv8Rr7Wfd8f.jpg

toodrunktofuck

13.02.2021, 07:35:35

32

truskawki teraz są ciulowe jak nie wiem co

@chixi: zawsze można zastąpić je brukselką;)

w.....1

konto usunięte 13.02.2021, 10:02:49

6

@toodrunktofuck: Albo brokułami, są teraz na promce w Biedrze

c.....i

konto usunięte 12.02.2021, 12:13:38

15

Jeden przepis na indyjską jajecznicę już był o tu
Tym razem skorzystałam z gotowej pasty madras pataks a przepis jest wrzutką na ich konkurs. Ale może komuś podejdzie :)

Indyjska jajecznica z pastą madras

3 jajka
30g ghee
1 mała cebula
Kilka pomidorków koktajlowych
Ząbek czosnku
1 cm imbiru
Kilka plasterków chili
35g pasty madras @pataks_polska
Sól
Świeża kolendra

Na ghee zeszklić posiekaną cebulkę, pod koniec starty kawałek imbiru, ząbek czosnku, pokrojone

**źródło:** comment_1613131992nIrI95otVklBg5fSdy7tPX.jpg

pestis

12.02.2021, 12:27:50

2

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

konto usunięte
hoszin

3t3r

12.02.2021, 12:30:23

1

@chixi: smakowicie sie zapowiada :)
Ja dzisiaj po benedyktynsku :)

konto usunięte

anonymous_derp

12.02.2021, 10:24:17

109

Dzisiejsze śniadanie: Duszony dorsz, cztery jajka sadzone, wędzone szprotki, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1613125452Kag09JPSqaAzXRl8VMC2kD.jpg

pannakota

12.02.2021, 10:26:26

21

@anonymous_derp: Bardzo ładne danie, widać, że kucharz zna się na rzeczy, 10/10 za płynne żółtka.

NaglyAtakGlazurnika

12.02.2021, 10:31:24

33

@anonymous_derp: a kiedy rybne magnum opus, dorsz-szpotki-marynowany śledź?

BarkaMleczna

12.02.2021, 10:02:38

10

Dzisiejsze menu na małą posiadówkę, może przyda się komuś inspiracja

- fudge od chixi
- chmurkowe zakąski, również podpowiedziane przez chixi
- chlebek serowy na ciepło z salami i oliwkami
- kabanosy zawsze spoko

#keto

luk04330

12.02.2021, 10:13:29

8

@BarkaMleczna: Chixi powinna kupić busa z wyposażeniem kuchennym i jeździć od imprezy do imprezy i karmić ludzi. Zapraszałbym jak #!$%@?!

luk04330

12.02.2021, 12:53:30 via Android

1

@BarkaMleczna to co, karniworek?

konto usunięte

K.....a

konto usunięte 12.02.2021, 09:28:48

13

Pół kg potężnej ŚWINI (｡◕‿‿◕｡)
AUUUUU
#keto #wygramzketo #przegryw #dieta #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1613122126XnQOTCaqaBS7QOZvqdhPfT.jpg

A.....i

konto usunięte 12.02.2021, 09:29:22

14

@Koniec_przegrywania: pączki ze świni?

konto usunięte
konto usunięte
kopytko1234
anonim1133
konto usunięte
+9 innych

luk04330

12.02.2021, 09:30:32

15

@Koniec_przegrywania: To białe mnie niepokoi...

BarkaMleczna

12.02.2021, 07:57:59

5

Zjadłam wczoraj trzy pączki i trzy cinnamon rollsy własnej roboty. Efekt jest taki, że bolą mnie wszystkie stawy, ale nie mam tego efektu "kaca" co kiedyś. Dobrze, że to tylko jeden dzień ;p
#keto

BarkaMleczna

12.02.2021, 08:02:30

5

@luk04330: tak, bo dobre mi wyszły te rollsy xD A plecy i tak mnie bolą, i tak, po prostu dzisiaj bardziej

BarkaMleczna

12.02.2021, 09:02:16

4

@apatozaur: tak, wcześniej przy cheatach miałam uczucie jak na kacu, ale przysraj się, jeżeli tak ci lepiej

Powiązane tagi

Popularne tagi