Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko242
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Quoluz

Quoluz

Dołączył 13 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5904
  • Znaleziska 958
  • Mikroblog 4946
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 155
JamKarzeu2
JamKarzeu2
12.09.2021, 19:43:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
Halo, czy jest jakiś sposób na mocną poprawę pamięci i koncentracji?
Mam ogromne problemy z pamięcią, z roku na rok albo coraz bardziej na nie zwracam uwagę, albo są one coraz większe. Trwa to odkąd pamiętam (xD) A skupić to się w ogóle nie potrafię. Sądząc po objawach, to dość możliwe że jest to #add ale nie wiem, nie znam się.

Słyszałem o mindfulness, słyszałem o różnych tabletkach, medytacji, a
  • 40
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 12.09.2021, 19:58:17
  • 2
@JamKarzeu2: Zapisałem sobie tego posta, nie usuwaj go przypadkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) sam jestem ciekaw, bo mam podobne problemy.
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 12.09.2021, 20:05:24
  • 1
@JamKarzeu2: Od siebie mogę polecić tę książkę: https://woblink.com/ebook/neurogeneza-regeneracja-mozgu-cortright-brandt-140711u
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 16.02.2025, 18:28:52 via Wykop
  • 0
@cr_7: Siemanko. U mnie sytuacja wygląda tak, że wyleczyłem insulinooporność, zszedłem ze stanu otyłości do normalnej wagi. Zdrowo się odżywiam (dużo białka oraz warzyw), unikam węglowodanów prostych oraz nagłych skoków glukozy we krwi. Dorzuciłem siłownię + cardio. Staram się dobrze wysypiać (Odkładam telefon na 1.5h przed snem, staram się wyciszać, nie jeść ok 2-3h przed snem). Staram się też ograniczać social media, bezmyślne scrollowanie FB, tiktoków, instagramów bo strasznie r---------a
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 02.12.2024, 20:16:56
  • 0
Nie chciałby ktoś odkupić Dolce Gabbana light blue forever? Nietrafiony prezent, na zdjęciu widać ile zostało.
#perfumy
Quoluz - Nie chciałby ktoś odkupić Dolce Gabbana light blue forever? Nietrafiony prez...

źródło: temp_file9114825597482673034

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randomname1
randomname1
02.12.2024, 20:21:48 via Wykop
  • 0
@Quoluz: A cena?
  • Odpowiedz
okboomer888
okboomer888
okboomer888
04.12.2024, 20:38:59 via Wykop
  • 0
@Quoluz: no witam, jak ten flakon, dostepny?
  • Odpowiedz
Vadzior
Vadzior
19.12.2023, 10:31:27
  • 0
I jak? Zadowoleni? Czy jednak nie będzie to już to samo? #audioriver
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 20.12.2023, 17:14:17 via Wykop
  • 1
@Vadzior: Ja zadowolony. W końcu będzie opcja noclegów w normalnej cenie i standardzie
  • Odpowiedz
s0bieskii
s0bieskii
23.11.2023, 18:26:07
  • 1388
W nawiązaniu do tego wpisu sprzed prawie roku gdzie cisnąłem po swoim życiu

Updates jest taki, że niestety po leczeniu chemią i radio-terapia po 8 miesiącach od końca chemii dostałem wznowę nowotworu.

W głowie znowu miałem milion myśli, scenariuszy, zakończeń. Raz byłem rozbity i płakałem, raz przeszywała mnie obojętność na to co się ze mną dzieje, a jeszcze innego razu byłem zły.
Rozważałem różne wyjścia z sytuacji, czytałem o leczeniu, o moich rokowaniach
s0bieskii - W nawiązaniu do tego wpisu sprzed prawie roku gdzie cisnąłem po swoim życ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 94
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 24.11.2023, 14:09:38 via Wykop
  • 0
@s0bieskii: Trzymaj się chłopie, szacun, że podjąłeś się walki mimo przeciwności losu w życiu. Wspieram Cię pozytywną myślą i trzymam kciuki!
  • Odpowiedz
krucjan
krucjan
15.08.2023, 15:28:41
  • 225
jestem 5 miesiąc na keto i chciałbym się pochwalić że robię formę życia. ostatnio lata byłem taki typowy skinnyfat z tatusiowym brzuszkiem, przez te 5 miesięcy zrzuciłem jakieś 20kg, znajomi mówią mi że bardzo dobrze wyglądam. wiem że szczur ze mnie, ale ja tam się cieszę, powoli odkrywają się mięśnie brzucha, góra jest już zauważalna. mój cel to dociąć jeszcze tyle żeby był wyraźny 6pak a potem będę stopniowo zwiększał kalorie, żeby
krucjan - jestem 5 miesiąc na keto i chciałbym się pochwalić że robię formę życia. os...

źródło: temp_file1020190464122300606

Pobierz
  • 145
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 15.08.2023, 18:41:34 via Wykop
  • 1
@krucjan: Brawo byku, super forma
  • Odpowiedz
r.....l
r.....l
konto usunięte 04.08.2023, 18:36:45
  • 6
właśnie dodali oświadczenie, ale usunęli xDD

niestety w obecnej sytuacji zmuszeni zostaliśmy do uruchomienia postępowania upadłościowego

i cyk XD (zdanie przed było że niby można się ubiegać o zwrot hajsu, ale to z cytatu daje..pewną wątpliwość xDD)

30% tendencja wzrostu sprzedaży biletów odwróciła się, osiągając niższą sprzedaż niż ta z ubiegłorocznej edycji FESTa
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 04.08.2023, 18:42:00 via Wykop
  • 1
@rsnbl: Masz gdzieś całe oświadczenie?
  • Odpowiedz
NogaOdStolu
NogaOdStolu
03.08.2023, 04:52:01
  • 41
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 03.08.2023, 09:01:08 via Wykop
  • 0
Ktoś poleci jakiś dobry materac?
  • Odpowiedz
houseofpain
houseofpain
30.07.2023, 20:54:22
  • 4
Worakls Orchestra to najlepsze co przydarzyło się w tym roku na #audioriver.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 31.07.2023, 16:56:08 via Wykop
  • 0
@houseofpain: pięknie było
  • Odpowiedz
WOWMichal
WOWMichal
25.07.2023, 11:29:53
  • 2
#audioriver #muzykaelektroniczna #festiwale

Straszne jaranko już wjechało w temacie weekendowego Audioriver. Pierwszy raz byłem w 2010 i od tego czasu jestem na każdej edycji. W tym roku mam obawy o nowe sceny DNB i deszcz, ale cisnę i tak.

Kto jedzie?
WOWMichal - #audioriver #muzykaelektroniczna #festiwale

Straszne jaranko już wjechał...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 25.07.2023, 16:37:05 via Android
  • 1
mam takie same obawy xD ale trzeba być
  • Odpowiedz
Deadend
Deadend
15.07.2023, 07:07:48
  • 0
Ponawiam pytanie, czy ktoś wybiera się na #audioriver i może potrzebuje noclegu?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 17.07.2023, 20:01:04 via Wykop
  • 0
@Deadend: Co proponujesz?
  • Odpowiedz
jegertilbake
jegertilbake
09.02.2023, 11:53:33
  • 1
Jaki jest obecnie najlepszy telefon dla osoby, która chce mieć te rzeczy, powiedzmy że im wyżej tym bardziej istotne:

- nie chce calkowitej cegly (Galaxy S23 Ultra jest cegłą)
- mocna bateria, która długo trzyma
- nie zacznie bez powodu zacinać się za 3 lata i chodzi ciągle szybko. Gry nie mają znaczenia, bo do grania służy konsola/ pc a nie telefon
- wsparcie producenta min. 3 lata
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 10.02.2023, 15:37:21 via Wykop
  • 0
@jegertilbake: Mogę polecić Pixel 4a. Jest mały i zgrabny, po prawie 3 latach cały czas chodzi tak samo szybko jak w dniu zakupu. Jedyny minus to bateria, która mogłaby być trochę lepsza. Ale jeśli nie masz pełno bateriożernych aplikacji typu facebook, instagram, tiktok to daje radę.
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 11.02.2023, 11:48:02 via Wykop
  • 0
@kerri: Poleciłem ten który znam, a nawet nie wiedziałem że nie można go już nigdzie dostać. Z drugiej strony, nie wiem czy znajdziesz teraz telefon za taką kasę, który nie jest rozmiaru cegły.
  • Odpowiedz
Chodtok
Chodtok
04.01.2023, 20:34:25
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 04.01.2023, 20:39:02
  • 0
@Chodtok: BRAWOOOO! Jestem z Ciebie dumny chłopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
interpenetrate
04.01.2023, 19:03:51
  • 0
Czy ilość przyswojonych węglowodanów podczas dnia/miesiąca - wpływa na to jak człowiek czuje że ma energię/jest senny? Ten właśnie składnik na to wpływa, czy nie ma takiej zależności? Pytam bo o ile białka i tłuszcze mam w gitary ok, to węgle zawsze tak na połowę
#dieta #jedzenie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 04.01.2023, 20:34:35
  • 0
@interpenetrate: większe znaczenie ma jakość węglowodanów które spożywasz, niż ilość
  • Odpowiedz
Tr1ckshot
Tr1ckshot
02.12.2022, 12:35:42
  • 799
Piątunio i świecunio, dawno nic nie było, także świecowe #rozdajo

Z racji tego, że klimat świąteczny to nie tylko last krystmas, śnieg, grzaniec, to do wygrania dodatkowy przedmiot aby aktywować neuron który to 24 grudnia włączy Kevina na polsacie Migracja i nowa oferta na https://www.cupofnature.pl/ gotowa, także zapraszam do zabawy.

Do wygrania:
-Świeca sojowa By the Fire 180 ml
Tr1ckshot - Piątunio i świecunio, dawno nic nie było, także świecowe #rozdajo

Z ra...

źródło: comment_1669984358wsEinIoxsexu9hKEjsdN7Q.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 02.12.2022, 20:43:51
  • 1
@Tr1ckshot: wyglądają spoko, zamówię pod choinkę ze dwie ;)
  • Odpowiedz
T.....S
T.....S
konto usunięte 30.11.2022, 21:21:08
  • 27
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 30.11.2022, 21:36:22
  • 1
@TomaszWKS: Nie usuwaj!
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
interpenetrate
03.11.2022, 19:56:05
  • 0
Trochę niski ten wynik, jak myślicie? xD Słyszałem że wszystko poniżej 500 to raczej zombie? Co robić? Styl życia przegrywa xd
#testosteron #zdrowie #niebieskiepaski #endokrynologia #silownia dla zasięgu
interpenetrate - Trochę niski ten wynik, jak myślicie? xD Słyszałem że wszystko poniż...

źródło: comment_1667505364g8lGkXnRKs73dZvy4d2Yvc.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 03.11.2022, 20:35:16
  • 1
@interpenetrate: Jeśli chodzi o naturalne sposoby podbicia testosteronu:
1) ogarnij sen (zero niebieskiego światła i scrollowania social mediów na 1h przed snem),
2) po przebudzeniu idź na min. 10 min na słońce (jak tylko wyjdzie zza chmur) - dostaniesz powera do życia, been there done that
2) ogranicz podaż cukru oraz przetworzonych węglowodanów w diecie
3) zacznij ćwiczyć siłowo
4) suplementacja witaminy D - jak sam wrzuciłeś masz
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 03.11.2022, 20:37:34
  • 1
@interpenetrate: Jak masz chęć zgłębić temat, to wszystko co opisałem wyżej jest wytłumaczone w tym filmie. Polecam - Dr. Huberman odmienił moje życie ( ͡° ͜ʖ ͡°) A jak masz jakieś pytania to wal na priv.
Quoluz - @interpenetrate: Jak masz chęć zgłębić temat, to wszystko co opisałem wyżej ...
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 03.11.2022, 21:01:18 via Android
  • 0
@interpenetrate https://podcastnotes.org/category/huberman-lab/

Szkoda tylko że premium tyle kosztuje xd jak na jedną osobę to nieco za drogo. Ale i tak strona świetna
  • Odpowiedz
Quoluz
Quoluz 03.11.2022, 21:07:11 via Android
  • 1
@interpenetrate tak, ale generalnie jeśli chodzi o same streszczenia Hubermana to idzie sobie poradzić z ograniczeniami odpalając po prostu nowe okno prywatne w przeglądarce
  • Odpowiedz
Tiboo
Tiboo
02.11.2022, 21:58:02
  • 22
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 03.11.2022, 13:52:31 via Android
  • 0
@Tiboo jak zrobisz znalezisko to zawołaj
  • Odpowiedz
u.....g
u.....g
konto usunięte 28.10.2022, 16:56:54
  • 11
The Prodigy - Breathe (Mefjus & Camo & Krooked Remix)

To panowie MCK d------i. (。◕‿‿◕。) Oryginał uwielbiam od lat 90. Szkoda, że w remiksie takie to krótkie (a tej pierwszej części w stylu Dimension i innych pierdziawek mogło nie być). 1:28 to już typowy Mefjus.

Dawno po w------l nie wołałem @Infrass @chuda_twarz @kukurydziany @czarodzieju @WenerycznaPrzygodaa @stefekburczymuha @Sn0weK @
u.....g - The Prodigy - Breathe (Mefjus & Camo & Krooked Remix)

To panowie MCK d--...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 28.10.2022, 17:15:31
  • 3
@unfolding: Ale r--------l! Będzie latać na parkietach :D
  • Odpowiedz
kaosha
kaosha
21.10.2022, 16:21:56 via Android
  • 348
#sztuka #art #obrazy #malarstwo
Bartosz Kosowski
Lolita (plakat do filmu w reżyserii Stanleya Kubricka)_ 2014
kaosha - #sztuka #art #obrazy #malarstwo
Bartosz Kosowski
 Lolita (plakat do filmu w ...

źródło: comment_1666369316AZ7umsP53u4vAPiB4fdog2.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Quoluz
Quoluz 21.10.2022, 20:21:13 via Android
  • 0
@kaosha można gdzieś taki plakat kupić?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 26
  • Strona 1 z 26
  • >
  • O mnie w 300 znakach

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 24.09.2015

    Komentator
  • Rocznica
    od 02.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.07.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 30.03.2015

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking