Jak OP mówi że zrobi to zrobi i nie trzeba co pół roku przypominać! (tu akurat nie pół roku a mi przypominać trzeba bo inaczej się można nie doczekać) XD

Bardzo ładne makroski wyszły jak na danie z kurczakiem :)
Pamiętajcie, że całość musi być dobrze doprawiona, żeby nie była mdła. Nie żałujcie chili i imbiru!

Noodle konjac z kurczakiem w sosie orzechowym

130g mięsa z udek kurczaka
40g cebuli
50g paprykiPokaż całość

A na wierzch jeszcze świeża kolendra i salsa na dodatek. Było pysznie!

Serowa pizzałka z chorizo i jalapeno

1 jajko
35g majonezu
100g Cheddara (75g do ciasta, 25g na wierzch)
20g chorizo
1/2 jalapeño
1/4 cebuli
Łyżka-dwie sosu pomidorowego*
Sól, ostra papryka

Jajko, majonez i 75g cheddara wymieszać, doprawić solą i ostrą papryką.
Rozsmarować na woskowanym papierze do pieczenia i piec ok 15 minut w 180°C.
Wszystkie dodatki pokroić wPokaż całość

#animalbaseddiet
Wołam #keto

Wątróbka jest ważna.

Gulasz po 3h, smacznego
#keto

Jakie to keto niesmaczne!! Ojezu... ( ͡º ͜ʖ͡º)
#fisiowkuchni #bekon #keto #intermittentfasting

Montujemy gulasz na 3 dni bo nie mam ostatnio czasu gotować. Jak skończę wrzucę fotkę, składniki na zdjęciu, całość pokroić i dusić z 2h, na końcu dodać przecier pomidorowy.
#keto

#keto
Dobra 40h postu starczy. Przed bieganiem trzeba coś zjeść.
Sos pomidorowy (przepis żony) + jajka + ser pleśniowy + kiełbasa + cebula + masło.

#gotujzwykopem #keto #ogorek
Plusujcie ogórka ;)

Tak, teraz jalapeño będzie grane codziennie, od rana do nocy XD

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

#animalbaseddiet
Wołam #keto

Po miesiącach #zerocarb melon wydaje się aż za słodki.

Dla tych co lubią buraczki, a wiadomo, że na #keto czy #lchf buraczki średnio to polecam buraki kiszone z Biedry (4,99zł). Rozwaliły mi kubki smakowe, a dodatkowo są mega chrupiące i w plasterkach.
A makrosy jakie piękne ❤️

Jalapeño faszerowane cheddarem i chorizo, zawijane w boczek i zapieczone. Do tego guacamole

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Jakie dania, głównie śniadania i posiłki do pracy, ale whatever, zaproponowalibyście osobie, która do tej pory żyła na diecie chlebowej (kanapki, bo szybko, tanio i łatwo) wg poniższych zasad:

- tak tanio jak tylko się da (więc odpada awokado jako złoty środek na wszystko)
- ultra proste i ultra szybkie w przygotowaniu (więc odpadają jakieś keto-chleby/placki/muffinki itp) - to nawet nie musi być gotowane danie, tylko jakiś zlepek czegoś
- bez podrobówPokaż całość

#animalbaseddiet
Wołam #keto

A co u Was na śniadanie?

No sie ma. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #intermittentfasting #lowcarb #ketoza

Tajska zupa w stylu keto.
Jeżu, jak mi się chciało takiej zupy (ʘ‿ʘ)
Trochę dirty keto, bo użyłam gotowe pasty,. Okazuje się jednak, że mają spoko makro. Nie używa się ich też jakoś dużo, bo ok 45 każdej(13g WW w jednej) więc na 6 porcji zupy ilość do zaakceptowania.
Przpis I makro w komentarzu
#keto

Kurła, ledwo deszcz ustał, a znowu trzeba wyciągać parasol (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#keto #carnivore

no to już po nas... https://www.wykop.pl/link/6250251/nowotworom-zywia-sie-cholesterolem-i-rosna-na-nim-jak-na-drozdzach/
#keto

#animalbaseddiet
Wołam #keto

Cukinia faszerowana :)

Łopatka wołowa ala patrami 2 tygodnie moczona, ogórasy bread and butter, kapustka kiszona i pomidory suszone w oleju. Smacznego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Ostatnio mam fazę na omlety, a przy okazji przemycam sobie sporo warzyw, a po pokeczupowaniu mogę udawać, że jem pizzę (ʘ‿ʘ)
#keto #lowcarb #miazdzyca

@felixos @selectGwiazdkaFromTabelka @BarkaMleczna @nieskonczonosc
To wasza wina
Skrzydła i podudzia z kurczaka pieczone w marynacie, podane z sałatką i burratą.
Niebieski dostał z sałatką i prawdziwkami smażonymi na maśle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Skład marynaty:
Sos BBQ chipotle keto
Czerwone wino
2 papryczki chipotle + sos adobo
Olej MCT, oliwa z oliwek, olej z pestek dyni
Przyprawy.

#keto #chudnijzwykopem

@felixos:
Do ataku xD
#keto

Dzisiaj krewetki z maselkiem

#keto #carnivore

Zainspirowany wpisami @BarkaMleczna i @selectGwiazdkaFromTabelka xD
Sos już jest, reszta do piekarnika xD
#keto