Polecicie jakas sumplentacje na keto?
Nie ukrywam, ze dieta moja jest uboga, glownie miecho (bo bardzo je lubie xD) warzywa sa, ale powiedzmy, ze nie tak duzo, jakbym chcial.

Chcialbym sie czyms wspomagac z zewnatrz, uzywacie czegos, polecicie?

#keto

Dzisiejszy posiłek:
Karkówka wołowa mielona w sosie pomidorowym z serem, naleśnik warzywa.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Pijecie olej mct z gwinta? #keto

Dzisiejszy posiłek po 3 dniowym poście:
Dwie kiełbasy z gryla z warzywami.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

7 dzien #keto #lowcarb po prawie 23h pierwszy I ostatni dzis posilek, przez caly dzien nie bylem glodny, dopiero po poludniu jak zaczalem przygotowywac jedzenie zaczelo mi zoladkiem sciskac, 2 h musialem czekac zanim sie swinia upiekla no ale sie doczekalem,

Obiad, NIC od wczoraj od 18 nie jadlem tylko kawa nawet glodny nie bylem ,Szosty dzien diety I czuje sie coraz lepiej, #keto

#keto stek tomahawk, mozarella, ogórki kiszone i ostre papryczki

✨ Obserwuj #mirkoanonim
mirki z #keto trzymajcie od jutra za mnie kciuki zebym wytrwał bo mam zamiar machnac 3 dni postu :D jakis czas temu zrobilem jeden dzien i wg mnie bardzo dobrze na mnie wyplynal ale pod wzgledem psychicznym - zmniejszyl mocno chęc jedzenia (nie głód, głodu na keto mało czuje ale psychicznie chęc jedzenia ciagle jest). jestem ciekaw jak sie bede czuć po 3 dniach

────Pokaż całość

#keto śniadanie

Jem dziennie 1,5k kalorii w jednym posiłku trzymając nisko węglowodany od kilku miesięcy i nie czuje się głodny, wczoraj zrobiłem cheat i zjadłem dwa duże kebaby z 3,5k kalorii lekko, niby człowiek powinien być najedzony na dwa dni a już od rana ssie niemiłosiernie, w brzuchu burczy i się kotłuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
No nic trza wytrzymać, zrobić jakąś małą głodówkę i wrócić na normalne tory.Pokaż całość

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z wołowiną w sosie pomidorowym z serem i warzywami, szejk z jogurtu, orzechów i białka.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Hamburgery wołowe, szejk z orzechów, jogurtu i białka.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

#gotujzwykopem #keto #dieta #jedzzwykopem
Polędwica wołowa plus kalafior z brokułem i maselkiem...na popitke Prime blue raspberry. Czas przygotowania 10 minut...

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z serem, warzywami, tuńczykiem i szprotem, szejk z orzechów, jogurtu i białka.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z warzywami i tuńczykiem, stek, szejk z jogurtu, orzechów i białka.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Nie obchodzą mnie żadne badania, na keto dużo schudłem i to mi wystarczy. #keto

Kto jada sałatki, ten piękny i gładki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli tak jak NTFY kochanie sałatki, to sprawdźcie nasze najnowsze menu! Oto przegląd naszych ulubionych sałatek na najbliższy tydzień

➡Dieta Keto: Keto sałatka z grillowanym serem halloumi, pieczona cukinią, pomidorkami, prażonymi nasionami, sos winegret (poniedziałkowe drugie śniadanie).
➡Dieta Classic (NOWOŚĆ): Sałatka z winogronami, serem greckim, czarnymi oliwkami i czerwoną cebulą,Pokaż całość

Zakupy do oceny
#zakupy #keto #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem