Jest tu jakiś dietetyk? Czy jakościowa psia karma się nadaje na keto? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #dieta #silownia #mirkokoksy #sport

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik zapiekany z serem i warzywami, łosoś., pomidorki.
Po tym posiłku zaczynam post przynajmniej dwudniowy.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Wynik dzień po zjedzeniu pół metrowego kebaba. miałem jeszcze dwa paski w zapisie i chciałem zmierzyć jeszcze w następnych dniach żeby sprawdzić ile zajmie mi powrót do ~1.5mmol, ale zmarnowałem je wczoraj przez zbyt mała próbkę krwi xD Zamówę kolejne ale przyjdą dopiero w poniedziałek, więc test już nie będzie zbyt miarodajny ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto #jedzzkrucjanem

Zgodnie z obietnicą, oto badanie ketonów po zjedzeniu pół metrowej anakondy. Badanie zrobione godzinę - dwie po konsumpcji. Szczerze mówiąc sam jestem w szoku, myślałem że spadek będzie znaczny bo jakby nie spojrzeć to tam są ze 3 pity, która każda na po 50g wegli, także całość z 200g z sosami gdzieś będzie.
Przypomnę, że wczoraj miałem 1,5 mmol/l, jedząc jakieś 30g węgli dziennie (dla ciekawych wszystko co jadłem jest na taguPokaż całość

Mój kolega był na keto i umarł. #keto

Pokaż spoiler

Wziąłem sobie miesiąc temu dietetyka do diety keto , no i wszystko spoko posiłki w miarę okej no ale typ jest z wykształcenia tylko dietetykiem a udziela mi porad medycznych, choruję na cukrzycę T2, biorę Glucphage XR1000 I Saxendę,
No i typ mi mówi, że Gluchophage spoko i mogę brać, ale Saxenda jaki i Ozempic stymulują wydzielanie insuliny, która ne keto nie jest aż tak potrzebna jak przy diecie węglowej, oraz ogranicza produkcjęPokaż całość

Dla tych co uważają, że nie jestem w ketozie bo zjem czasem kebaba, albo jak to jeden mirek ostatnio stwierdził - że za dużo węgli bo dałem 8 pomidorów daktylowych do posiłku xD
W szczególności wołam @mirek_wyklety, któremu obiecałem zrobić test, bo twierdził, że za dużo białka jem i nie jestem w ketozie.

Planuje też eksperyment, jutro albo pojutrze pójdę na pół metrowe rollo anakonde giganta na rapackiego w #Pokaż całość

Dzisiejszy posiłek:
Kurczak w sosie pomidorowym z serem i dżalapino z makaronem naleśnikowym.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z kurczakiem, serem, dżalapino i warzywami, zmiksowane orzechy z odżywka białkowa i skyrem.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
czy jakis mirek lub mirabelka dostał w poznaniu ostatnio paski od "abbott optium xido" a nastepnie na podstawie nr lot dostał od producenta za friko glukometr? ten co mierzy tez ketony :D chodzę po aptekach i nigdzie nie mają pasków...

#keto #poznan

─Pokaż całość

#cukrzyca #keto
Czy ktoś z Was ma jakaś sprawdzona opcje syropów/zapraw bez cukru? Osobiście zdarza mi się pic „pepsi” od Żydów z SS oraz jako codzienny szampan sok cytrynowy z lidla. Macie jakieś inne, sensowne cenowo zaprawy?

Od dwóch tygodni jestem na diecie if, niskowęglowodanowej (poniżej 100g) i wyszły mi w ketony w moczu w badaniach
Czy to już ketoza? XD

#dieta #keto

Dzisiejszy posiłek:
Karkówka z jagnięciny, grillowane warzywa, szejk z orzechów, jogurtu i odżywki białkowej.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Schab z serem, boczek, jajka, warzywa i szejk z orzechów, odżywki białkowej i jogurtu.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Jakie są Wasze 2 ulubione produkty w diecie Ketogenicznej? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #ketoza #ketogeniczna #dieta

Dzisiejszy posiłek po 3 dniowym poście:
Omlet z passatą, serem i schabem, boczek.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Testował ktoś z was jakieś diety pudełkowe na #keto?
Stwierdziłem, że dam im szansę, tak z ciekawości, wziąłem sobie parę dni z NTFY, bo kiedyś zamawiałem tam pudełka będąc jeszcze na lowcarbie. Ale boli mnie to, że duża część kateringów tego typu nie wie o istnieniu słowa "przyprawy".
Czy są jakieś keto pudełka, które są zwyczajnie smaczne i nie są nijakie? Ktoś coś polecić? Szukam w default city

#Pokaż całość

#keto
#dieta
#gotujzwykopem
#lowcarb
#intermittentfasting
Taki bobasek wjezdza na śniadanie...5 jaj XL, pancetta, pieczarki, cebulka, starty cheddar. Do tego herbatka z mleczkiem, bez cukru, bez cytrynki, to obowiązkowe...

Dzisiejszy posiłek:
Szejk że śmietany orzechów i odżywki białkowej.
Po tym posiłku wjeżdża post 2 dniowy, także jutro posiłku nie będzie, może pojutrze też, zobaczę jak się ułoży.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

#keto
#dieta
#gotujzwykopem
#intermittentfasting
Dzisiaj sztejki na maselku klarowanym, a do tego kapucha kiszona z oliwa extra virgin...pierwszy, ostatni i jedyny posiłek dzisiaj.