#keto śniadanko dla paskudnych leniuchów, czyli dla mnie. Ale żeby nie było, parówki gotowane, a nie tak prosto z lodówki.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ElCiesiel: parówki chyba średniej jakości?
@damiano-nowaczek: no średniej, na szybko w żabce kupione. Zwykle mam lepsze, ale bez przesady - nie buduje diety na parówkach, to taka opcja jak mi się wyjątkowo nie chce nic przygotowywać.
Dla zainteresowanych Amazon ma 3 ksiazki za darmo w tematyce keto:
https://www.amazon.com/Keto-Diet-Manuscripts-Beginners-Ketogenic-ebook/dp/B07B7G5PQL
Ps. Link skopiowany z postu @PurpleHaze
#mikrokoksy #keto #silownia
https://www.amazon.com/Keto-Diet-Manuscripts-Beginners-Ketogenic-ebook/dp/B07B7G5PQL
Ps. Link skopiowany z postu @PurpleHaze
#mikrokoksy #keto #silownia
Keto nie jest niczym dobrym i nie rozumiem czemu ludziom się po raz kolejny wmawia, że ktoś skrywa przed nimi wielki sekret cudownej diety.
@Michael_Proteins: Oczywiście. Najnaturalniejszym pokarmem dla człowieka jest schabowy z kartoflami i bułka z z nutellą. Przecież to jadał od pradziejów ...( ͡° ͜ʖ ͡°)
@eiaculatiopraecox:
Ale o czym Ty piszesz? Gdyby keto było dieta cud, to każdy sportowiec na świecie cisną by na tej diecie. Nie po to zarzynają się treningami i dopingiem, żeby sobie utrudniać węglami - no ale tak, przecież dieta keto to ściśle skrywany sekret odnaleziony rok temu w tajemnych księgach Sumerów. Tacy jak Ty, to wyznawcy Zięby i żeby faktami w twarz rzucać to i tak nie zrozumieją bo tkwią
Ale o czym Ty piszesz? Gdyby keto było dieta cud, to każdy sportowiec na świecie cisną by na tej diecie. Nie po to zarzynają się treningami i dopingiem, żeby sobie utrudniać węglami - no ale tak, przecież dieta keto to ściśle skrywany sekret odnaleziony rok temu w tajemnych księgach Sumerów. Tacy jak Ty, to wyznawcy Zięby i żeby faktami w twarz rzucać to i tak nie zrozumieją bo tkwią
#keto #amazon #ksiazki #ebook
Trzy książki w temacie diety ketogenicznej, za darmo na amazon.com
Keto Diet: 3 Manuscripts in 1 Book - Keto Diet for Beginners - Keto Crockpot Cookbook - Ketogenic Instant Pot Cookbook
https://www.amazon.com/Keto-Diet-Manuscripts-Beginners-Ketogenic-ebook/dp/B07B7G5PQL
Trzy książki w temacie diety ketogenicznej, za darmo na amazon.com
Keto Diet: 3 Manuscripts in 1 Book - Keto Diet for Beginners - Keto Crockpot Cookbook - Ketogenic Instant Pot Cookbook
https://www.amazon.com/Keto-Diet-Manuscripts-Beginners-Ketogenic-ebook/dp/B07B7G5PQL
źródło: comment_RyDS0Z6wJP3v7R7OI14w0lzY5hHesFKu.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Potrzeba mi wyzwań :D
Strasznie leniwa buła się ze mnie zrobiła, siadł mi zapał do tych instagramów itd więc czas sobie podkręcić śrubkę i w związku z tym robię badanie rynku.
Mirku/Mirabelko na Keto!
1. Jakiego rodzaju przepisów Ci brakuje?
2. Jakiej objętości e-booki/książki by Cię bardziej interesowały ( tańsze a mniejsze, bardziej konkretne czy droższe, większe ale z pełnym przekrojem posiłków)
3. Co w komponowaniu posiłków, jadłospisów sprawia Ci największą trudność?
Strasznie leniwa buła się ze mnie zrobiła, siadł mi zapał do tych instagramów itd więc czas sobie podkręcić śrubkę i w związku z tym robię badanie rynku.
Mirku/Mirabelko na Keto!
1. Jakiego rodzaju przepisów Ci brakuje?
2. Jakiej objętości e-booki/książki by Cię bardziej interesowały ( tańsze a mniejsze, bardziej konkretne czy droższe, większe ale z pełnym przekrojem posiłków)
3. Co w komponowaniu posiłków, jadłospisów sprawia Ci największą trudność?
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Zaległe wczorajsze śniadanie* klasyczna jajecznica na maśle z kiełbasą i kanapki na chlebie ProBody z serem i pomidorem.
*znaczy to niebieskiego bo ja OMAD ostro
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Zaległe wczorajsze śniadanie* klasyczna jajecznica na maśle z kiełbasą i kanapki na chlebie ProBody z serem i pomidorem.
*znaczy to niebieskiego bo ja OMAD ostro
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
źródło: comment_oINxJPoj80rPtKZdNzCqOwy1stXmaNZ7.jpg
Pobierz
@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka
konto usunięte via Android
@wonsz_zabujca niebieski ;) bardziej lowcarb bo tak ok 50W dziennie wciąga
@Tryggvason nasionka, białko pszenne i sojowe takie tam rzeczy (musisz sobie wygooglać). Firma która opracowała skład chyba po prostu sprzedaje licencje różnym piekarniom, nawet pisałam maile czy nie planują sprzedaży detalicznej mieszanki ale oni nie umio w socjal media i mnie zlewają XD
@Tryggvason nasionka, białko pszenne i sojowe takie tam rzeczy (musisz sobie wygooglać). Firma która opracowała skład chyba po prostu sprzedaje licencje różnym piekarniom, nawet pisałam maile czy nie planują sprzedaży detalicznej mieszanki ale oni nie umio w socjal media i mnie zlewają XD
Kapusta kiszona polana roztopionym na maśle serem żółtym oraz kakao wymieszane z przygotowanym kefirem
#gotujzwykopem #keto
#gotujzwykopem #keto
źródło: comment_13zxg1dIUhhjODGrtdi9dyGkBPo94Ziv.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
A dzisiaj wpadłem na taki (nieskromnie dodam, że zajebisty) pomysł: jajko z boczkiem zapiekane w serze camembert. Tam w tym serze wyciąłem dziurkę, w którą wbiłem jajco - na fotce niespecjalnie to widać, bo nawaliłem do środka tyle boczku, że się całe nie zmieściło, ale na bank da się to dopracować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■).
Żarcie takie jak lubie na keto - proste, szybkie, smaczne, sycące i
Żarcie takie jak lubie na keto - proste, szybkie, smaczne, sycące i
źródło: comment_xasgpd87hJF7xATSGi2uSaMPUSqRHVVo.jpg
Pobierz
@ElCiesiel: O, jutro zrobię, dzięki za pomysł kolego
@Rocky_Zuma_Skye: spoko, i tak nie zamierzałem tego patentować.
Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_4Byt7n9flui6SEzOCMT9xsOHH54zALoh.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@anonymous_derp: Kupa czarna i kupa biała
@baczewskyclan_ mój tak, nie wiem, czy wszystkie inne tez :d
@danek93: jaki keczup? Z cukrem? :(
@Premier_Tux kepucz ketogeniczny xd nawet dobra ta jajowa polecam se zrobić
Cześć!
Nie należę do osób które idealnie wywiązują się ze swoich zadań, okej? XD
Jeśli ktoś tęsknił to wybaczcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#carnivore zakończone już jakiś czas temu, trwało dwa tygodnie. Na plus na pewno mogę wyróżnić sytość, a co za tym idzie bardzo łatwe utrzymanie #intermittentfasting. "wyleczyłem się" też z używania totalnie wszędzie sera lub śmietany, co w moim przypadku zaliczam na plus. Nie mam już teraz
Nie należę do osób które idealnie wywiązują się ze swoich zadań, okej? XD
Jeśli ktoś tęsknił to wybaczcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#carnivore zakończone już jakiś czas temu, trwało dwa tygodnie. Na plus na pewno mogę wyróżnić sytość, a co za tym idzie bardzo łatwe utrzymanie #intermittentfasting. "wyleczyłem się" też z używania totalnie wszędzie sera lub śmietany, co w moim przypadku zaliczam na plus. Nie mam już teraz
źródło: comment_9AKmT5VOSXpVcOSFv3N6S58WoFEuSF0X.jpg
Pobierz
jakiś sos nie na bazie majonezu? #keto
@hetvai7 ketchup xd
konto usunięte via Android
@hetvai7 zależy do czego;
-pesto
-chimichurri
- z fety https://www.instagram.com/p/B0IzQdaoYmM/?igshid=1ryiga126rbmk
-guacamole
-tzatziki
- tahini + czosnek + gorąca woda
-pesto
-chimichurri
- z fety https://www.instagram.com/p/B0IzQdaoYmM/?igshid=1ryiga126rbmk
-guacamole
-tzatziki
- tahini + czosnek + gorąca woda
Jakie dajecie makro dla mięsa z udka kurczaka bez skóry ? (Pieczone)
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #keto
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #keto
Komentarz usunięty przez autora
Jakimi przemyśleniami umysł wasz wypełniony względem jedzonej z kostki bezpośrednio zaczerpniętej masła porcji, tak względem smaku przykladowo
#keto
#keto
@Wina_Segmentacji: to moze ja udziele odpowiedzi muzycznej:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzisiejszy obiad: Grillowany leszcz.
Najpierw próbowałem go grillować na grillu, ale nie wyszło za dobrze, więc dokończyłem dzieła w piekarniku.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
Najpierw próbowałem go grillować na grillu, ale nie wyszło za dobrze, więc dokończyłem dzieła w piekarniku.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_EwxrsSbOz3mfsiSp3uapNM4Gc3ZxEr7I.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@anonymous_derp: troche jak jakiś szczur czy nutria
konto usunięte via Android
Dzieeeeń dobry Mirko!
Mój ulubiony jesienny dodatek do mięs - pyszna, tłuściutka i rozgrzewająca:
Modra kapusta
▪1
Mój ulubiony jesienny dodatek do mięs - pyszna, tłuściutka i rozgrzewająca:
Modra kapusta
▪1
źródło: comment_ErPdnnjytsrs7t5KQRJQqSj29SgGagiA.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka
Mój osobisty rekord jeżeli chodzi o #intermittentfasting i jestem z tego powodu bardzo dumna. Zaczęłam od standardowych 18 godzin i potem stwierdziłam, że polecimy dalej do oporu. Jaram się autofagią :D
Jestem dumna tym bardziej, że wczoraj byłam na małej imprezie, gdzie stół uginał się od pizzy, chipsów, krakersów i innego śmieciowego żarcia, które od zawsze było moją słabością. A ja cyk, dwie herbatki i zadowolona. Mimo że przez około
Jestem dumna tym bardziej, że wczoraj byłam na małej imprezie, gdzie stół uginał się od pizzy, chipsów, krakersów i innego śmieciowego żarcia, które od zawsze było moją słabością. A ja cyk, dwie herbatki i zadowolona. Mimo że przez około
źródło: comment_KCpDofZgRwKaE6Oxh5hCf11Rjt08Bb2c.jpg
Pobierz
@BarkaMleczna: okno bez jedzenia 33h? Tu przypadkiem nie chodzi o regularność tych okien (zmniejszanie okien jedzeniowych do 5-6h, ale nie więcej)
Zdrowe to w ogóle?
Zdrowe to w ogóle?
@BarkaMleczna ej to nie może być zdrowe xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@bubel80: majeranku bym dodał
@Blablablabla123 od jakiegoś czasu przewiduję, że dogmaty dietetyczne czeka prawdziwa rewolucja. Nie da się zignorować tych efektów, jakie przynosi keto i carnivore.
Przekieruja ja na drogę weganska... :)
źródło: comment_LZG4X00ZQXRG9VzGib5sX4Dky13aTd0V.jpg
Pobierz