@Insiders: "Early Time-Restricted Feeding Improves Insulin Sensitivity, Blood Pressure, and Oxidative Stress Even without Weight Loss in Men with Prediabetes"
W kontekście niedawnego Nobla dla Japończyka w dziedzinie stosowania IF w celu wyzwolenia dobroczynnego działania autofagii, 5 posiłków dziennie można sobie całkiem bezpiecznie odpuścić i NIE będzie żadnego jojo czy "starvation mode".
@mitchumi: ja to wiem, bo czytam o tym non stop :) po prostu jakoś nie mam weny, żeby przekonywać kogokolwiek, więc jak ktoś kpi z mojego podejścia do diety, to nie wdaję się w głębsze dyskusje
@BarkaMleczna: polecam odsyłać do Obesity Code - Jasona Funga. To jest dla mnie nie pojęte że dietetycy dalej zalecają częste posiłki w odchudzaniu albo utrzymaniu wagi. Rola insuliny w regulacji masy ciała nie jest żadną tajemną wiedzą.
@Mirkosoft: a myślisz, że jak odeślę, to ktoś to przeczyta/obejrzy? Samemu trzeba chcieć zgłębiać tę wiedzę, ja nikogo nie zmuszę. Pamiętam jak sama byłam sceptyczna, jak pierwszy raz o tym usłyszałam i musiałam podchodzić do nowych informacji z bardzo otwartą głową, poświęcić wiele godzin na zdobywanie wiedzy. Nie każdemu będzie się chciało.
Ale właśnie jeblo kategoria 4 w Florydę, 220 km/h, w porywach 260 km/h, woda o ponad metry wysokości ma się podnieść. Stolica dostanie a Wybrzeże niestety zmiecie, pierwsze relacje będą za 7 godzin jak się będzie robić jaśniej #usa #floryda #huragan #lajstawusa
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30253-5
@BarkaMleczna @anonymous_derp
Wrzucam na keto bo to wiele osób praktykuje IF
W kontekście niedawnego Nobla dla Japończyka w dziedzinie stosowania IF w celu wyzwolenia dobroczynnego działania autofagii, 5 posiłków dziennie można sobie całkiem bezpiecznie odpuścić i NIE będzie żadnego jojo czy "starvation mode".
Ale dzięki za pamięć!