#keto - strona 351

olito

29.11.2019, 17:42:07 via Wykop Mobilny (Android)

7

Camembert z żurawiną, bekon, bratwursty i sałata. #obiadokolacja #keto #lowcarb

olito - Camembert z żurawiną, bekon, bratwursty i sałata. #obiadokolacja #keto #lowca... — **źródło:** comment_bwzDcwU5I1SZk7TlfrsSRwanvnJ8u7Xm.jpg
Pobierz

Mirkosoft

29.11.2019, 21:06:35

0

@olito: no żurawina to tak średnio lowcarb

olito

29.11.2019, 21:23:43 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Mirkosoft: konfitura zrobiona ze świeżej żurawiny, na końcu słodzik, wyszło około 5g węgli na porcję.

BarkaMleczna

29.11.2019, 16:15:57

0

Jeżeli chodzi o #intermittentfasting to bardzo lubię ten moment, kiedy dokładnie czuję, jak mija uczucie głodu. Satysfakcjonujące. Też tak macie?

#keto

Vegan

29.11.2019, 16:50:51

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

BarkaMleczna

04.12.2019, 13:03:33

0

@ColdTurkey: mój standardowy to 18 godzin. Raz w tygodniu 24-30. W słabsze dni zdarzy się 16 godzin,ale to już poniżej normy

muskel

29.11.2019, 16:12:16 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

NooB1980

29.11.2019, 16:31:21

2

Komentarz usunięty przez autora

matiimakaka

29.11.2019, 17:37:08

2

@muskel: no to bardzo ładnie. 18 lat, 78kg, 2 lata stażu i 120kg na płaskiej.

W.....k

konto usunięte 29.11.2019, 15:47:32 via Wykop Mobilny (Android)

0

Keto kotleciki z szynki <3

Uwielbiam

#dieta #bederzigol #keto

Zerp

29.11.2019, 15:52:14

1

@Wielki_Czerwony_Smok: widze ze kolega oszczedza na tluszczu i gazie bo cos malo zrobione wygladaja

W.....k

konto usunięte 29.11.2019, 16:25:50 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Zerp: smażę bez tłuszczu. Wystarczy dodać kilka plastrów sera i masz tłuszcz ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

29.11.2019, 09:21:28

43

Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 6 jaj z masłem klarowanym.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 6 jaj z masłem klarowanym.... — **źródło:** comment_59E5NiymrS428OAW3wZG6MQLHDKqNnRJ.jpg
Pobierz

Jontek6

29.11.2019, 09:29:14 via Wykop Mobilny (Android)

35

@anonymous_derp: może jakiś śledź do tego?

PlacekZiemniaczany

29.11.2019, 09:53:39

12

@anonymous_derp: a gdzie sól? Bez soli się nie najesz.

u.....z

konto usunięte 28.11.2019, 21:44:15 via Wykop Mobilny (Android)

0

Jak to jest z tymi Ww na #keto

Mamy awokado, które ma w 100g 4.1g Ww, ale wielkość stanowi błonnik czyli 3.3g. Czy wobec tego powinno się liczyć Ww tylko jako 0.8g?

hacker06

29.11.2019, 06:30:44

3

@uczciwy_szalbierz: blonnika nie liczysz

ElCiesiel

29.11.2019, 14:24:21

1

@uczciwy_szalbierz: zależy skąd bierzesz makro. Amerykańce podają ww razem z błonnikiem i trzeba ten błonnik odjąć, u nas jest to od razu rozdzielone na ww i błonnik osobno. Ja wiem, że na awokado nie ma etykiety, ale powinieneś wiedzieć jaki system stosuje źródło, z którego korzystasz. https://www.tabele-kalorii.pl/ podaje, że awokado ma 8,5 węgli na 100g.

Pas-ze-mna-owce

28.11.2019, 19:38:05

2

( ಠ_ಠ)
#keto

Rekordnaklate110

28.11.2019, 19:32:26

2

WSZYSCY PATRZCIE NA TEGO FRAJERA, typ mysli ze jest na #keto a w-------a w jednym posilku tyle weglii, co prawilniak w ciagu tygodnia.
#keto #carnivore

Rekordnaklate110 - WSZYSCY PATRZCIE NA TEGO FRAJERA, typ mysli ze jest na #keto a w--... — **źródło:** comment_J1wVPlHPaIMTwfL8IdooGhmXbIz9SGul.jpg
Pobierz

wwwooo

29.11.2019, 07:57:59

1

@Rekordnaklate110: i co z tego? Jak jest aktywny fizycznie to te węgle przepali i dalej będzie w keto.

C.....r

konto usunięte 28.11.2019, 17:20:02

0

Sorry że post pod postem ale mieliście kiedyś takie uczucie że cały czas przechodzą przez was prądy?
#keto

C.....r

konto usunięte 29.11.2019, 01:00:48 via Android

0

@Blablablabla123 nie xd

dzejdzejonca

29.11.2019, 06:49:41

0

@ChelseaDagger: woda z solą i przejdzie

C.....r

konto usunięte 28.11.2019, 16:53:48

7

Omlet z wołowiną i rukolą :D
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #gzw

w.....k

konto usunięte 28.11.2019, 16:58:10

4

@ChelseaDagger:

dietyloamoniowy

28.11.2019, 12:50:25

7

Wrzucam szybkie śniadanie z 13, bo nie mam czasu na wyjaśnienia. Kubek kefiru poza kadrem, jajecznica z 2 całych jajek i 4 żółtek.

B: 42,7 g
T: 139 g
W: 41,6 g
Kcal: 1580

dietyloamoniowy - Wrzucam szybkie śniadanie z 13, bo nie mam czasu na wyjaśnienia. Ku... — **źródło:** comment_RUFV5FWLdhwuS5uQ8HTpp1Q8zas06Bb5.jpg
Pobierz

Mirkosoft

28.11.2019, 13:20:49

2

@ethics: po za tym białkiem nie ma prawie żadnych witamin i innych mikroelementów. To jak podbijać węgle w diecie białym cukrem. Osobiście nie widzę w tym sensu, ale co kto lubi.

dietyloamoniowy

09.12.2019, 16:42:53

1

@Rajtuz: Tak.

Rekordnaklate110

28.11.2019, 12:10:49

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

28.11.2019, 19:00:27

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

28.11.2019, 20:14:17

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

C.....r

konto usunięte 28.11.2019, 11:21:59

1

Eh od niecałego tygodnia próbuję keto diety i było cały czas spoko, bo miałem mega apetyt i zjadałem minimum po 2000kcal dziennie, gdzie normalnie przez ostatnie pół roku normą było maks. 1500kcal. Teraz chyba się tym przejadłem bo od wczoraj nie czuję w ogóle głodu. :/ Tak jak wcześniej burczenie w brzuchu o 6 rano było normą, tak teraz o 12:30 dalej czuję się "syty", mimo, że ostatnio co jadłem to wczoraj

makoluck

28.11.2019, 12:10:29

4

@ChelseaDagger: To właśnie jedna z zalet #keto, nie ma ssania i czasami trzeba pamiętać o tym by zjeść;) Powodzenia!

c.....i

konto usunięte 28.11.2019, 09:26:53 via Android

22

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj z pytankiem przychodzę, mooooże uda mi się zrobić małego świątecznego ebooka. 100% przepisów Keto, w zimowo-świątecznym klimacie ale raczej takie nieoczywiste przepisy bazujące na tradycyjnych składnikach (czyli np krem z kiszonej kapusty i piernikowa panna cotta zamiast barszczu czerwonego i pierników).
Jakiś tam zarys koncepcji w głowie mam, ale na tym etapie chętnie przyjmę sugestie co chcielibyście w takim ebooku zobaczyć :)

#keto #gotujzwykopem

pestis

28.11.2019, 11:25:09

2

@chixi: wspomóż fundację doksiążkowania czytaczka

c.....i

konto usunięte 29.11.2019, 18:08:17 via Android

3

@NajwyzszaFormaSztuki awwww, super miło jest czytać takie komentarze, dziękuję (｡◕‿‿◕｡)

@koordynatorkamagazynu będzie pieczone, dziękuję (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Dpdp bede wołać :)

anonymous_derp

28.11.2019, 09:26:26

54

Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, dwa burgery wołowe.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, dwa burgery wołowe.

#jedze... — **źródło:** comment_zlBuDdXfYtde4lS0VD25K0na63dqLaLX.jpg
Pobierz

elpredatoro

28.11.2019, 10:28:54

18

Komentarz usunięty przez autora

jedrek_masta

28.11.2019, 11:03:53

30

@anonymous_derp: człowieku weź se soli do tego, bez soli sie nie najesz

u.....z

konto usunięte 28.11.2019, 09:26:01

0

Jezeli w diecie #keto wytwarzają się ciała ketonowe, które w skrócie czerpią energię z zapasów tłuszczu, to w jaki sposób ludzie chudną na diecie #lchf gdzie Ww oscyluje w 100g?

#dieta

ArRog

28.11.2019, 09:30:30

4

@uczciwy_szalbierz: a w jaki sposób ludzie chudną na low fat, high carb? Jeśli organizm jest w deficycie to energię pozyska z zapasów niezależnie od rozkladu makro.

mitchumi

28.11.2019, 09:32:37

4

@uczciwy_szalbierz: pewnie w taki sam jak wszędzie indziej - od deficytu kcal

Blablablabla123

28.11.2019, 07:35:08

31

#keto #carnivore #lowcarb

Śniadanko :) surowe mięso z goleni solowej, surowy tłuszcz z owcy I surowa wątróbka.

Blablablabla123 - #keto #carnivore #lowcarb

Śniadanko :) surowe mięso z goleni sol... — **źródło:** comment_9g72UKNQTpp1TN4NHtlwpIN8cFp34D7E.jpg
Pobierz

Megawonsz_dziewienc

28.11.2019, 07:38:57

91

@Blablablabla123: wszelkie pasozyty zywiace sie surowym miesem lubia to

Megawonsz_dziewienc

28.11.2019, 08:24:57

126

@Blablablabla123: Tak, bo wlosien czy tasiemiec czy inne zostana zwalczone przez uklad odpornosciowy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

T.....l

konto usunięte 27.11.2019, 21:22:11

6

https://kopalniawiedzy.pl/dieta-ketogeniczna-wirus-grypy-limfocyty-T%CE%B3%CE%B4-sluz-komorki-nablonkowe-pluca-Ryan-Molony-Emily-Goldberg,31037

Wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna nie służy wirusowi grypy - donoszą specjaliści z Uniwersytetu Yale. Podczas testów Amerykanie wykazali, że myszy karmione taką paszą lepiej radzą sobie ze zwalczaniem wirusa grypy niż myszy z grupy wysokowęglowodanowej.

(｡◕‿‿◕｡)

#keto

NooB1980

27.11.2019, 21:35:28

0

Komentarz usunięty przez autora

BarkaMleczna

28.11.2019, 09:28:46

1

@Twoj_ulubiony_profil: jestem na keto od czerwca, na jesień dorzuciłam jeszcze regularne spożywanie tranu, i po raz pierwszy od niepamiętnych czasów, nie zachorowałam wraz z pierwszymi chłodami. Także potwierdzam :D