Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Brydzo
  • 1
@internetowyjanusz: najpierw przysmażyłem pieczarki na maśle, jak się już ładnie zarumieniły to dodałem szpinak. Posiedziało to tak ze sobą moze 5min, potem dodałem pokrojony w kilka części (im więcej mniejszych części tym lepiej) ser mozarella. Przyprawiłem do smaku (sól, pieprz, zioła) no i tyle.
Brydzo
  • 4
Dziś właściwie to co wczoraj, ale dodałem więcej sera. Ser jest dobry.

Cyc z kury we własnej marynacie (przecież pomidorowy z przyprawami wg własnego uznania) który leżał w lodówce przez noc.

Do tego warzywa chińskie z tygodnia azjatyckiego w #lidl (bardzo dobre).

Do kuraka dodałem mozarelle, a do warzyw goude.

Wyszła bomba kaloryczna.

BWT: 125/25/67

~1200kcal

Wszystkie węgle z warzyw.

#gotujzwykopem #keto #lowcarb
źródło: comment_vHYWwvh3VpLpGAaHrWDdHqGjUQKoa6EU.jpg
Nuuk
  • 8
Mirki, dobra sprawa te #dieta #keto. Odkrywam smaki jakich nie znałem :D

Dzisiaj zrobiłem sobie kurczaka "po dziwnemu"

Filet z piersi kroimy na pół a la "butterfly". Później na cieniusieńkie paseczki (ja to nawet wałkiem śmigałem, żeby kurcok był jeszcze cieńszy). Przyprawiamy (sól, pieprz, maleńką szczyptę czerwonej papryki)

Kroimy cieniutko czosnek

Bierzemy brokuły i odcinamy tylko łebki z kawałkami tylko końcówek

Dosyć grubo kroimy kilka pieczarek (, dwa razy ciach przy

Powiązane tagi

Popularne tagi