Keto jest zajebiste jak wege
Wszystko smakuje tak gównianie, że mniej jesz

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

500 ml śmietany post workout co ja robie ze swoim życiem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Powiedzcie czy ten dziwny metaliczny posmak w ustach wreszcie zniknie? Jestem na keto 1,5 mies. Posmak pojawił się pod koniec adaptacji. Trwa od 2-3 tygodni. Nie jestem się w stanie go pozbyć nawet myjąc zęby co chwilę. #keto #ketoza

Śledzik gdański w oleju z puchy, śmietana z jabłkiem, cebulką i koperkiem
#keto #ziemniakizostaw

#keto
Sezon na keto czas zacząć. Trochę makaronu pojadlem a teraz czas znowu redukować na następny sezon rowerowy. W planach góry, góry, góry (róże etapowki) i jakieś ultra 250-500km ale to myślę gdzie i jak.
A dzisiaj klasycznie 1l bulionu ;)

Pierwszy rok poważniejszego dbania o siebie prawie za mną.

TL:DR

Pokaż spoiler

Co się udało/co nie do końcaPokaż całość

Obiad w niemieckim szpitalu
Pan Doktor powiedzial ze jak w domu nie jem wegli to tutaj tym bardziej mam je ograniczac ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#sluzbazdrowia #niemcy i troche #keto

Wszyscy wiemy, że tuczą cukry i węglowodany a nie kalorie, także przechodzę na keto i zrobię na nim lepszą formę niż na sterydach

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Dzieeeń dobry Mirko!

Z tej okazji, że już można wzywać śmieciarkę (31lvl here, z czego 10 na wykopie o.O) postanowiłam śniadać z przytupem. Dlatego dzisiaj kawusia i malinowa panna cotta.

Sos to zagotowane maliny z erytrolem, zblendowane z odrobiną gumy guar.

MalinowaPokaż całość

I cyk do piekarnika na 150C na 2h.
1,5 kg boczku, sól, pieprz, majeranek, i koncentrat pomidorowy.
#keto

Niedzielny łosoś na maśle klarowanym ze szparagami + szpinak z czosnkiem, kilka pomidorków i kawałek mozzarelli :D
#gotujzwykopem #keto

#keto

Karkówka, masło, rośliny, ostry sos.

Proces skończony, ponad 8 godzin w wędzarni.
#wedzenie #jedzenie #foodporn #zainteresowania #chwalesie #keto

Z rana 10 km po lesie, a teraz śniadanko:
Chaffle z domowym pasztetem i ogóraskiem kiszonym.
Gofry: 100 gramów mozzarelli, 1 jajko, 3 łyżeczki mąki konopnej, przyprawy.

#keto

Macie na #keto jakieś odstępstwa od diety? Ja jestem już prawie 2 lata i od jakiegoś czasu tak k------o chodzi za mną kebab w bułce, że chyba dziś zgrzeszę (￣෴￣)

Z czego osoby na diecie Carnivore czerpią witaminę C?
#dieta #carnivore #lowcarb #keto

Szybki sposób na dodatek do kanapek, placków, naleśników czy serów, kilka składników i minimum pracy czyli to co lubicie ;)

Wieloowocowy dżem z chia

Szklanka mrożonej mieszanki owoców (u mnie borówki, maliny, truskawki) jagodowych
Łyżka erytroluPokaż całość

#keto
Najlepsza śmietanka to śmietanka z netto firmy Miletto.
Zalety:
1. Polska firma
2. Brak Karagenu
3. Dobra cenaPokaż całość

#keto #carnivore

Ktoś dłużej na carnivore jest? Grubo ponad rok na keto byłem i teraz wszedłem na carnivore od tygodnia. Coraz gorzej wchodzi mi to mięso i jajka bez dodatków. Jak 3 pierwsze dni były spoko tak dzisiaj ledwo dojadlem jajecznicę z 6 jajek i potem pół godziny jadłem łososia xD chciałbym pocisnac tak z miesiąc ale mam jakiś jedzeniowstret chyba. Jak podbić łatwo tłuszcze bo chyba tegoPokaż całość

Kimchi z czerwonej kapusty, rzepy, kapusty pekińskiej, buraków czerwonych, selera, marchewki, rzodkiewki, czosnku, imbiru. Kiszone warzywa praktycznie nie posiadają węgli, można je jeść kilogramami.
#keto