Wpis z mikrobloga

@nieprawdziwymirek: na masie na HF, przy spożyciu dobrej jakości białka, wcale nie potrzeba go dużo. Co innego na redukcji.
Organizm potrzebuje przede wszystkim energii, energii dostępnej. Więcej białka nie oznacza więcej mieści ¯\(ツ)
  • Odpowiedz
@pixtri Jak już to na odwrót, przy niskich węglach więcej białka jest wykorzystywane do glukoneogenezy.

W ogóle jest to absurdalna dieta z ewolucyjnego punktu widzenia. Tłuszcze zwierzęce *zawsze* idą w parze z białkiem. Makro w stylu dodzo jest niemożliwe do osiągnięcia żyjąc jako myśliwy-zbieracz.
  • Odpowiedz