Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2

- 5

- 1
Mircy, macie jakieś rzetelne kalkulatory zapotrzebowania energetycznego? Co sprawdzam w internecie to wychodzą mi inne wyniki... A brzuszek czeka na zrzucenie. Płacę w plusach.
- 1
2
Snoky: Top 3 rzeczy które pomogą Ci schudnąć Część 3

Snoky: Top 3 rzeczy które pomogą Ci schudnąć Część 3
z- 0
- #
- #
- #
Potrzebuję żeby ustawić sobie dietę i liczyć co jem na masę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta #kalorie
- 2
#trening #kalorie #zjemterazpaczka #trener #ternerpersonalny #miesnie #zdrowie #fitness #silownia
- 2
- 9
- 1
- 3
============================================
CIASTO
500g mąka 1770kcal
200ml mleka 120kcal
Komentarz usunięty przez autora
no, wytworzenie enzymów do przetworzenia glukozy też zabiera energię... Energetycznie na pewno się spina na plusie ;)
- 10
#dieta #odchudzanie #kalorie
źródło: comment_IeRcjpXwKIBHb6AkVlQKXF4zJTvAiIrx.jpg
Pobierz- 0
Zastanawiałem się po prostu czy kaloryczność tego liczy się po ugotowaniu, gdzie posiłek ma z 400g jak sos zgęstnieje, czy przed jak jeszcze jest w proszku. Bo takie o takiej samej wadze przygotowane ręcznie (sos + makaron) będzie miało 500-600 kcal gdzie tu na opakowaniu w przeliczeniu na wagę przed zrobieniem (proszek) wychodzi około 180 i po prostu dziwi mnie, że tak mało w porównaniu ile nam tego żarcia
- 0
Ale tam jest też dodane chyba "Wartości odżywcze zostały podane dla 100 g produktu po przyrządzeniu.". Nie ma podanej kaloryczności dla gotowego produktu a nie na 100 g?
Pomijając też to, że to chemia bez żadnych mikroskładników to jest to biały makaron, który
- 1
#kalorie #dieta #odchudzanie
- 1
4
Warto wiedzieć #005 - Spalanie kalorii wartoooo

Dbasz o linię, ale masz mało czasu w ciągu dnia na ćwiczenia żeby spalić nadmiar kalorii? Obejrzyj i dowiedz się jakie czynności ni
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Ile kalorii spalamy

W tym filmie dowiesz się ile spala kalorii przeciętny człowiek. Ile kalorii spalamy dziennie Ile kalorii spalamy na godzine Ile kalorii spalamy na treningu Zapotrzebowanie kaloryczne.
z- 1
- #
- #
- #
- 4
- 2
- 3
85
Google testuje algorytm liczący kalorie na naszych zdjęciach z jedzeniem

Wiele osób lubi wrzucać fotki swoich posiłków na Instagram czy Facebook, zwykle tuż przed jedzeniem. Dzięki Google specjalny algorytm policzy dla nas ile kalorii zawiera każda z potraw.
z- 37
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego [Może się komuś przyda]
![Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego [Może się komuś przyda]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_BxmKtsvPkeQhwlKqBaNK44C5eyupyJxr,w220h142.jpg)
Oblicza zapotrzebowanie kaloryczne jest niezbędne do prawidłowego ułożenia diety. Jednak zanim je policzysz pamiętaj, że bardzo ważne jest utrzymywanie właściwych proporcji między białkami, tłuszczami i węglowodanami. Nie wolno zapominać również o witaminach i minerałach (tracisz je wraz z potem).
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
395
200 kalorii na zdjęciach

Porównanie zdrowego i "śmieciowego" jedzenia, gramatura...
z- 183
- #
- #
- #
- #























