Hej ludziska #oswiadczenie chce założyć nowy tag #tyjemy. Przysłuży się ludziom którzy chcą nabrać wagi nie ważne czy to będzie masa mięśniowa czy tłuszczowa, chodzi o to aby ważyć WIĘCEJ. Zachęcam do działania w tym tagu ludzi którzy próbują przytyć ale im to nie wychodzi od wielu lat jak mi. Tag pomoże nam: wymieniać się doświadczeniem i będzie nas motywował do dalszego nabierania masy.
Może to dla większości ludzi będzie szokujące
Może to dla większości ludzi będzie szokujące
@Let_Me_2_Be: 61 to faktycznie lipa, próbowałeś dzielenia diety na np. 7 posiłków + jakieś gainery?
@Let_Me_2_Be: gainerek pomaga szczegolnie jak slodycze cie strasznie nie zapychaja, bo to dosc slodka zabawa jest. No gotowanie czaslochlonne, ale prawda jest taka ze nie musi to byc 7 roznych rzeczy. Ja generalnie zaczalem tyc dopiero jak mam nieograniczony budzet na zarcie :D
mam 21 lat i ważę 62kg
#pytanie #masa #kalorie #dieta #tyjemy