Poleci ktoś jakąś szkołę jogi w Sopocie/Gdańsku?
#joga
#joga
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
10 najlepszych miejsc na jogę w trakcie wakacji!
Joga na świeżym powietrzu, szczególnie o tej porze roku to nie tylko wspaniały sposób na relaks, ale także świetny plan na wakacje. Poznaj najciekawsze i najpopularniejsze miejsca
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Podstawowy zestaw ćwiczeń dla każdego mirka.
Dla tych, dla których siłownia to zbyt wiele.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Naukowcy udowodnili, że joga poprawia koncentrację!
Ćwiczenie jogi spośród wielu innych aktywności fizycznych, najlepiej usprawnia koncentrację.Dodatkowo uelastycznia mięśnie i redukuje stres. Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, także mózgu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via iOS
Hej ludzie z #joga, powiedzcie, czy joga wam coś dała? Zwłaszcza tacy, którzy poza jogą robią inne rzeczy, a nie, że joga jest jedyną aktywnością. Regularnie trenuję wytrzymałościowo/siłowo i zastanawiam się nad dorzuceniem jogi raz-dwa razy w tygodniu. Byłam już kilka razy na zajęciach i w sumie mam wrażenie że mi ta joga nic nie robi, poza relaksem.
Warto w ogóle?
Warto w ogóle?
@ailurus: ja dużo ćwiczę, trochę fitness, dużo #jazdakonna i do tego joga. początkowo tylko 1-2 razy w tygodniu, ale potem zaczęłam również w domu. po 3 tygodniach mniej-więcej codziennej praktyki, postęp i samopoczucie wzrosło motzno. na koniu zaczęłam się trzymać jak małpa na drzewie, nie mówiąc o nabyciu umiejętności stania na głowie, co znacząco poprawia równowagę:>
joga to nie tylko relaks, ale też nauka oddechu, wzmocnienie mięśni głębokich
joga to nie tylko relaks, ale też nauka oddechu, wzmocnienie mięśni głębokich
@ailurus: Joga bardzo dużo daje. Core się wzmacnia, mniejsza podantość na kontuzje, lepszy sen, większy zakres ruchu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Muzyka do medytacji? ORLY? Do medytacji w sensie treningu koncentracji, najlepsza jest cisza ew. https://youtu.be/cXz6Kr2FdcY Medytacja to stan a nie ćwiczenie.
Muza może poprowadzić nie tam gdzie chcesz, nigdy nie wiesz w jakim stanie artysta tworzył komponował (ʘ‿ʘ)
Do ćwiczeni poszukaj Terry Oldfield,
Muza może poprowadzić nie tam gdzie chcesz, nigdy nie wiesz w jakim stanie artysta tworzył komponował (ʘ‿ʘ)
Do ćwiczeni poszukaj Terry Oldfield,
Joga,Beton i ja
Moja koleżanka Beton postanowiła że się będziemy odchudzały. W samym postanowieniu może nie ma nic dziwnego, bo przecież postanawiamy przeciętnie raz na
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wysmuklające asany jogi
Relaksuj się i spalaj coraz więcej kalorii Czy statyczna joga rzeczywiście pomaga w odchudzaniu? Sprawa wydaje się oczywista w przypadku odmian, które wymagają dużego wysiłku (np. Power Yoga), ale tradycyjne - powolne - ćwiczenia? Okazuje się jednak, że one też ułatwiają walkę z...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zainteresowanych tagiem #mirkopromocje informuję, że teraz w księgarni Sensus, jest świętowany tydzień wegetarianizmu, w związku z tym, używając kodu VEGEBOOK otrzymamy 30% rabatu na #ksiazki z działów:
Joga i medytacja
Psychologia duszy i umysłu
Zdrowie
#czytajzwykopem #joga #psychologia #wegetarianizm
http://kaczus.ppa.pl/promocje
Joga i medytacja
Psychologia duszy i umysłu
Zdrowie
#czytajzwykopem #joga #psychologia #wegetarianizm
http://kaczus.ppa.pl/promocje
JESTEŚ P---------M LENIEM I G---O ROBISZ ZE SWOIM ŻYCIEM
Dlatego chciałem o czymś powiedzieć.
Ludzie nie zdają sobie sprawy jak niesamowitym narzędziem jest Joga, polecam wszystkim szczególnie nam facetom.
Wielu
Dlatego chciałem o czymś powiedzieć.
Ludzie nie zdają sobie sprawy jak niesamowitym narzędziem jest Joga, polecam wszystkim szczególnie nam facetom.
Wielu
konto usunięte via Android
@Elliot_Rodger Adriene - dobry wybór dla początkujących. Tłumaczy wszystko dokładnie i robi wszystko powoli, nie ma stresu i gonienia za instruktorem! : )
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JestemSoftcorem: To może zamiast jogi najpierw zacznij od medytacji, i pozycja tutaj nie jest istotna, przyjmij taką w jakiej czujesz się komfortowo.
Jeśli nie potrafisz usiedzieć po turecku z prostymi plecami przez 10 minut to ja już nie wiem. Może wybierz się do lekarza od postawy i garbienia się (poważnie piszę).
Jeśli nie potrafisz usiedzieć po turecku z prostymi plecami przez 10 minut to ja już nie wiem. Może wybierz się do lekarza od postawy i garbienia się (poważnie piszę).
@Namarin bardzo szanuję jogę, ale nie uznaję wyjątkowego działania w porównaniu do innych aktywności. Najważniejsze jednak, że komuś pomaga :) pozdrawiam
Joga za więziennymi kratami [FOTO]
![Joga za więziennymi kratami [FOTO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_LNeYQaFSgQprqca3lISB1VtUSpB8v4Oh,w220h142.jpg)
Nietypowa forma resocjalizacji dla więźniów w Zakładzie Karnym nr 1 przy Kleczkowskiej we Wrocławiu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Joga - Powitanie słońca
Powitanie słońca - uniwersalna sekwencja asan. Szybki zestaw ćwiczeń rozciągających na całe ciało
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@iniacz: co prawda to nie Chelm, a Przymorze ale polecam Dianę Sochacka i Pawła Kwaśniewskiego. Paweł prowadzi też airjogę we Wrzeszczu.
@walter21: Chodziło mi o rollera. Tylko właśnie chciałem w necie kupić, myślałem, że ktoś ma sprawdzone już, bo kumpel kupił zamiennik, i jest kiepski w porównaniu z oryginalnym blackrollerem (tak jak wspominałeś, nie jest tak twardy)
@Krawcowy wrzucam link do rolera który kupilem w presto z tym ze ja zrobiłem to stacjonarnie. Był najtwardszy :) https://www.sklep-presto.pl/product-pol-60101-Walek-do-masazu-PVC-Yoga-Roller-Hard-Zipro.html teraz juz sie do niego przywyczailem ale dalej daje rade jak całym ciężarem sie opre. Nie ma co przepłacać.
Więcej info: Tutaj
#miejscawewroclawiu #joga #sport
źródło: comment_a18NRSywrdf47soGUYUqIlGSkAYLcFLy.jpg
Pobierz